月經期可以吃桂圓嗎

女性子月經期間是身體最虛弱的時期，因為這個時期女性的身體正處在慢性缺血的時段，所以這個時期的女性可以食用一些補血的食物，這對於我們的健康來講是有著一定的幫助的。我們都知道桂圓是一種補血功能非常厲害的一種水果，那麼月經期可以吃桂圓嗎？下面我們一起了解下。

事實上，因為桂圓具備了的補血功能非常厲害，所以完全時刻月經期間和孕婦食用，而且這種食物也可以在非月經期間食用，尤其是身體虛弱的女性，這樣的女性如果食用的話，對於我們的身體會起到一定的幫助的，幫助我們及時提升我們的體制。

桂圓亦稱龍眼，性溫味甘，益心脾，補氣血;具有良好有滋養補益作用，可用於心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等症。 還可治療病後體弱或腦力衰退。

婦女在產後調補也很適宜。龍眼含葡萄糖、蔗糖和維生素A、B等多種營養素，其中含有較多的是蛋白、脂肪和多種礦物質。這些營養素對人體都是十分必需的。特別對於勞心之人，耗傷心脾氣血，更為有效。月經期間能吃桂圓嗎？專家指出月經期間能吃桂圓的

桂圓：安神，治失眠、健忘、驚悸。有滋補強體，補心安神、養血壯陽，益脾開胃，潤膚美容的功效。桂圓的糖分含量很高，且含有能被人體直接吸收的萄萄糖，體弱貧血，年老體衰，久病體虛，經常吃些桂圓很有補益;婦女產後，桂圓也是重要的調補食品。桂圓具有益氣養血，健脾補心的功效，故有“果中神品”之稱。

龍眼肉味甘性溫，歸心、脾經，適用於心脾兩虛證及氣血兩虛證患者。中醫認為心主血脈與神志，與精神、意識思維活動有關。脾為後天氣血生化之源，提供全身的營養。如果人們思慮過度，勞傷心脾，可導致心悸怔忡，失眠健忘，神疲乏力等症狀。龍眼肉甘溫滋補，入心脾兩經，功善補益心脾，而且甜美可口，不滋膩，不壅氣，實為補心健脾之佳品。久病體虛或老年體衰者，常有氣血不足之證，而表現為面色蒼白或萎黃，倦怠乏力，心悸氣短等症，龍眼肉既補心脾，又益氣血，甘甜平和，有較好療效。

有關月經期可以吃桂圓嗎的問題就講解到這裡，事實證明，桂圓是一種對我們健康有著極大優勢的一種水鬼，這種水鬼如果是身體虛弱的女性來食用的話，那麼就可以更好的提升我們的體質，讓我們早日擺脫身體虛弱的不良情況，給我們的身體提供更加強有力的保障。