小女孩胸部發育怎麼辦呢

步入青春期的女孩，已經開始了胸部發育，而胸部的發育會令女孩比較害羞，也會手足無措，不知道該怎麼辦，而這也是比較常見的情況，所以，作為家長，一定要注意到這一點，還有就是女孩的胸部發育遲緩，這是怎麼回事呢？而究小女孩胸部發育怎麼辦呢？

如果你胸部發育緩慢，就快來對照一下吧，看看你屬於下面的哪一種體質。及時調養和治療還能補救先天的不足哦。

脾虛型：面色萎黃，以鼻及脣周圍黃色明顯，脣色淡，舌質淡胖，舌邊緣有齒痕，脈虛緩，可合併白帶過多，月經失調，腰痠，經期排便次數增多或水樣便，平時腹脹，胃口不好，精神倦怠等。

治療方案：發達的胸部肌肉是支託乳房的基礎，因此首先要鍛鍊胸壁的肌肉。

鍛鍊的方法有：做擴胸運動、俯臥撐、仰臥上舉啞鈴等上肢的運動，鍛鍊胸肌以間接地刺激乳房發育。

腎陽虛型：體胖而面板鬆，面色白少光澤，懶於行動，易患感冒，脣色及指甲不紅潤，舌胖色淡，舌苔薄膩而潤，月經後期量少、色淡，平時白帶清稀量多，易腰痠、怕冷。

治療方案：通過區域性按摩直接刺激乳房的發育。主要採用對乳房的各個方向的按摩，如：一隻手輕握對側乳房，按一定規律分別向上、下、左、右四個方向直推20次～50次；再按順時針及逆時針的方向輕輕揉壓乳房各20次～30次；雙手托住乳房向外推託，每側各20次～50次。每天堅持按照這個程式來按摩乳房對青春期乳房的發育肯定會起到積極的作用。

腎陰虛型：體型瘦弱，面色白而乾燥，脣色鮮紅，掌心熱，舌紅，舌體瘦薄，脈細數，易合併有頭暈目眩，咽乾潮熱，眠差，月經先期量少或先期量多。

治療方案：處於青春發育期的女孩除了加強區域性鍛鍊外，合理的飲食及良好的睡眠對乳房的發育也起到重要的作用。飲食方面要攝取充足的蛋白質、礦物質和維生素，以促進激素的分泌，使乳房豐滿而富有彈性。對於體形瘦弱，乳房乾癟的少女，應多吃一些高熱量的食物，如蛋類、肉類、豆類及富含植物油的食品，通過熱量在體內的積聚，使乾癟的乳房隨瘦弱身體的豐滿而挺聳起來。

孩子小的時候，胸部小時沒有什麼問題的，可是，隨著孩子的長大，胸部依然還很小，那可能就會讓女性產生自卑感，這是極不利於女性心理健康的，而小女孩胸部發育怎麼辦呢？上文也已經介紹了方法，在發育期間，一定要補充足夠的營養哦！