經期能吃芥菜頭嗎

女人月經是一種再正常不過的事情啦，女人不來月經才實屬不正常，月經是指子宮內膜脫落，脫落的內膜組織和血液由陰道排出的現象，基本上每個月月經都會準時來“報到”，對於女性來說並不陌生，在這個時期保證充足的營養，女性身體才會健康。

芥菜頭又叫芥菜，是餐桌上經常出現的一種菜，受到廣大人民群眾的喜愛，可是芥菜雖然美味，但是是不是也有不好的地方，處在經期的女人吃芥菜對身體有影響嗎？

芥菜為十字花科，蕓薹屬一兩年生草本植物。芥菜在我國栽培歷史悠久，多分佈於長江以南各省，型別和品種很多，有芥子菜、葉用芥菜、莖用芥菜、薹用芥菜、芽用芥菜、根用芥菜等。

芥菜含有維生素A、B族維生素、維生素C、維生素D很豐富。具體功效有提神醒腦，芥菜含有大量的抗壞血酸，是活性很強的還原物質，參與機體重要的氧化還原過程，能增加大腦中氧含量，激發大腦對氧的利用，有提神醒腦，解除疲勞的作用。

其次還有解毒消腫之功，能抗感染和預防疾病的發生，抑制細菌毒素的毒性，促進傷口癒合，可用來輔助治療感染性疾病。還有開胃消食的作用，因為芥菜醃製後有一種特殊鮮味和香味，能促進胃、腸消化功能，增進食慾，可用來開胃，幫助消化。

最後還能明目利膈、寬腸通便，是因芥菜組織較粗硬、含有胡蘿蔔素和大量食用纖維素，故有明目與寬腸通便的作用，可作為眼科患者的食療佳品，還可防治便祕，尤宜於老年人及習慣性祕者食用。

瞭解到這些，我想大家對芥菜頭都有了一個全新的認識，對於來月經的女人來說，吃一點芥菜是沒有關係的，而且對身體也有好處。除此之外女性們也要注意不要太過勞累，以免造成嚴重後果。