月經期間可以吃香蕉嗎

月經期間是可以吃香蕉的，主要是因為香蕉這種水果含有維生素B6，這種維生素可以穩定女性朋友在經期的暴躁情緒，而且經期對於女性朋友來說是比較重要的，希望你們在這個時候應該要調節好自己的情緒以及控制自己的飲食，這樣對於你們避免經期的併發症是有幫助的，希望你們可以選擇補血的食物。

大多數可以吃的，但是對於那些月經不正常，有痛經等情況，而按中醫辨證分析屬於正氣不足者、尤其是那些身體虛寒者，就不能吃，因為香蕉是寒性的，傷陽氣。 虛寒者，常痛經，經色暗紅成塊，月經時怕冷、身體很累、早上起來容易腰痠背痛。

香蕉裡面含有豐富的維生素B6，能夠穩定女性經期不安定的情緒，香蕉富含有很多的微量元素，其中以鉀的含量居多。月經期由於失血量過多，會導致體內的微量元素的缺失，而適量的吃香蕉則是對身體有益處的。因此，月經期女性可以吃香蕉。

但香蕉是寒性的，傷陽氣，有收經的作用，經常吃會使月經量減少，導致月經不調，對於身體虛弱者，就不宜食用，所以應該儘量少吃。那些身體虛寒者，就不能吃，因為香蕉是寒性的，傷陽氣。月經期可以吃香蕉.香蕉富含有很多的微量元素，其中以鉀的含量居多。

為了讓女性朋友們可以更好的瞭解月經期間是可以吃香蕉的，文章詳細的分析了女性朋友們吃香蕉的好處與壞吃。對於體寒的女性朋友來說，你們在經期的時候是不適合吃香蕉的，而且你們也知道香蕉這種水果會導致痛經的發生。