女孩乳房正常幾歲發育

女孩子乳房的發育是在一定的時期，其中有些女孩因為在胸部發育最需要營養的時候，不能進行補充身體所需，導致自己的身材扁平，造成長大後懊惱不已，為此建議家長們注意女孩子的成長，並且關注孩子胸部發育是不是正常，這樣才能及時的矯正，那麼女孩乳房正常幾歲發育呢？

青春期以前，男孩與女孩的乳房在外觀上沒有區別。自7-8歲開始，女孩身體各系統逐漸發育。約2年後，在卵巢激素、垂體激素和胰島素的共同作用下，乳房開始發育。乳房發育的年齡也有個體差異，平均為10.8-11.4歲。

如果超過16歲乳房仍未發育，應警惕是否性發育遲緩或卵巢發育不良。

正常乳房發育的現象有哪些？ 女孩的乳房發育一般是乳頭開始長大，年齡大約在9-10歲。10-11歲時乳腺增生，形成乳核，摸上去有一個結節或小硬塊，壓之疼痛。

12-13歲時乳腺管與皮下脂肪日趨增加，乳房漸漸隆起並富有彈性，乳暈和乳頭的顏色變深。發育成熟的乳房呈藍球形，位於第3至第6肋骨之間。

乳頭具有勃起功能，觸控時發硬，有利於授乳。

(1)注意姿勢。平時走路要昂頭挺胸，收腹緊臀;坐姿也要挺胸端坐，不要含胸馱背;睡眠時要取仰臥位或任暈唬不要俯臥。

(2)切忌外傷。在工作或體育準備時，要注意護衛乳房，切忌傷或擠壓傷。

(3)做好胸部優美。主如果增設胸部的肌肉磨礪，如誠然多做些擴胸準備或俯臥撐，擴胸優美操等。 把關了肯定的喘氣法子不僅能讓你在ktv大分明本領，更能讓你磨礪出平直的腹部，豐滿的胸部。

(4)章節按摩。維持早晚誠然地按摩乳房，展開神經反射作用，好轉腦垂體的分泌。

(5)營養要適度。年青期女性忌諱片段地追求曲線美而輕信地節食、偏食，適量蛋白質食物的攝入，能超出胸部的脂肪量，堅持乳房豐滿。(富含蛋白質的食物可分為豆類、山產類、動物內臟、肉類、家禽類、水產類、蛋類等)

(6)不要束胸

上文中針對大家想知道女孩乳房正常幾歲發育，詳細的介紹了一下。這樣的話如果家裡有女孩或者說自己的目前就是青春期的話就一定要注意下，胸部在以後的孕育下一代中還是有很大的作用的，同時在發育期間還有很多的注意事項上面的內容也是說的很詳細了。