女人更年期是多少歲嗎

每一個女人都會經歷更年期，但是大家都瞭解更年期嗎？更年期是指卵巢功能從旺盛狀態逐漸衰退到完全消失的一個過渡時期，更年期無論開始早晚、歷時多久，總可分成絕經前期、絕經期和絕經後期，並以卵巢功能的逐漸衰退至完全消失為標誌。那麼大家知道女人更年期是多少歲嗎？下面由我來給大家介紹一下吧。

女人更年期綜合徵多發生於45-55歲多間，一般在絕經過度期月經紊亂時，這些症狀已經開始出現，可持續至絕經後2~3年，僅少數人到絕經5~10年後症狀才能減輕或消失。知道更年期的年齡後，跟我來了解下有關更年期的其他內容吧。

女性更年期的先兆或早期症狀比較明顯，可通過下述指標預測更年期。

通過家族遺傳進行預測：由於進入更年期的年齡與遺傳因素有一定關係，所以，祖母、母親、同胞姐姐出現更年期的年齡可以作為孫女、女兒、妹妹進入更年期年齡的預測指標。但此指標並不是絕對的，易受後天生活條件、環境、氣候、社會因素、藥物、疾病等因素的影響，使更年期提前或推遲。

從初潮年齡預測更年期年齡：多數人觀察確認，月經初潮年齡與更年期年齡是負相關，即初潮年齡愈早，更年期(絕經)年齡愈晚;相反，初潮年齡愈晚，更年期年齡則愈早。

月經紊亂現象：月經紊亂為最終絕經前的月經表現形式。月經改變的表現大致分為三種類型：一是月經間隔時間長，行經時間短，經量減少，然後慢慢停經;二是月經不規則，有人行經時間長，經量多，甚至表現為陰道大出血;也有人表現為淋漓不斷，然後逐漸減少直至停經;三是突然停經。絕經是進入更年期的重要指標之一。

更年期的先兆：婦女進入更年期之前一般都有某些症狀。如患者感到胸部、頸部及臉部突然有一陣熱浪向上擴充套件的感覺，同時上述部位的皮膚髮紅，並往往伴有出汗。又如平時月經較準，經前也無特殊不適，而突然在某次月經前發生乳房脹痛、情緒不穩定、失眠多夢、頭痛、腹脹、肢體浮腫等經前期緊張症候群;另外，出現煩躁、焦慮、多疑等情緒精神方面的改變，也是步入更年期的先兆。

通過以上文章的介紹，相信大家都瞭解女人更年期是多少歲了吧，雖然更年期有很多變化，但是更年期並不可怕，只要大家平時注意控制自己的情緒，保持樂觀的心態。平時注意飲食習慣，多吃一些含有維生素B的食物，例如粗糧、豆類和瘦肉、牛奶等。這樣就可以緩解更年期的症狀了。大家可以試一下哦！