做糖篩注意事項

做糖篩注意事項有很多，這主要是對於懷孕的女性朋友來說的，所以對於一般人而言，通常是不知道做糖篩注意事項的。其實做糖篩對於孕婦來說是非常有必要的，因為這不僅關係到孕婦自身的健康，而且很有可能也會關係到腹中胎兒的健康的，所以做糖篩對於每一個孕婦來說都是非常有必要的。

也許很多朋友會不知道了做糖篩，其實通俗點來講，所謂的做糖篩就是指做糖尿病檢查而已，這就是做糖篩，這項檢查也就是主要針對孕婦朋友們的，對於其他人是不具有這方面的檢查的。那麼，下面就來詳細地介紹一下關於做糖篩的注意事項。

糖篩檢查是指妊娠期糖尿病篩查的簡稱，糖篩高危一般醫生會建議繼續做糖耐檢查，以確診有無妊娠糖尿病。這項檢查對準媽媽與胎寶寶來說都是很重要的一項檢查。因為妊娠糖尿病嚴重者可威脅母嬰的生命安全。所以，糖篩檢查是必須做的。

糖篩檢查注意事項

步驟/方法

檢查前兩週減少澱粉(麵食)、糖份的攝入。

1)不吃高油脂食品，儘量不吃含糖食品，這裡的含糖食品指的是不經過任何轉化，直接能被人體吸收的含有精糖的甜食、飲料，甚至是水果，例如：巧克力、可樂、荔枝、甘蔗、大量的西瓜等。

2)儘量少的食用主食，每餐主食量應小於2兩(即少吃麵食，米麵等主食一天最好不超過半斤)。早晨最好不要喝大米粥，可以用牛奶來代替。

3)多吃蔬菜，每日不少於500克，以補充維生素和纖維素。

4)多飲水並適度運動。飯後多散步以消耗掉過多的糖份。

5)水果要限量，尤其是含糖量高的水果(水果改成獼猴桃、黃瓜、番茄等糖份不高的。要分散在正餐之間的時間吃)。雞蛋不要放在晚餐吃。

糖篩或糖耐前一天，最好以吃清淡的素食為主，米飯也最好少吃。做個清炒苦瓜，降血糖。前一天晚上8點以後不要進食，水也少喝。喝糖粉的時候不要太快，慢慢喝，一點一點的喝，不要一口喝完，要在3-5M之內喝完。喝完後最好多走動，這樣一個小時內能量會有所消耗，會幫助降低血糖濃度。抽血時間掌握好，喝完後的一小時算，如果你從7點10分開始喝，7點20喝完，那得8點20分再抽。

其實做糖篩注意事項最主要的就是做檢查的孕婦的平時生活中的飲食要注意，在做糖篩的連個星期之前就要開始減少澱粉以及糖分的攝入，這主要是為了使得檢查結果儘可能精準一點。除此之外，我們的孕婦朋友還要注意不要吃油脂高的食物，主食也要少吃，多吃點蔬菜，水果也不能多吃等等。