女性便祕的原因

女性便祕的原因有很多，而且便祕幾乎是所有年齡段的人都是會有的，這是客觀存在的一個事實。雖然每個人都是有可能發生便祕的，但是每個人的便祕原因卻基本是不一樣的。那麼，女性便祕的原因是什麼呢？這個問題是很多女性朋友想要深入瞭解的一個問題，而且這個問題和她們的身體健康是直接掛鉤的。

不管是什麼人，只要是便祕都是非常難受的，這點相信很多經歷過的人都是深有體會的。便祕給我們患者的身體上的影響也是非常多的，通常我們患有便祕的人都會有暗瘡或者上火等症狀。那麼，下面就來詳細地探討一下女性便祕的原因。

現代女性因為壓力過大、不良生活習慣等因素的影響，很容易受到便祕的困擾。接下來，本文就為大家簡單介紹一下引發女性便祕的具體原因。

便祕的原因

1、精神過度緊張

生活節奏快、工作過度勞累和精神緊張是根本誘因，神經質的人最易如此，尤其是在外出差時，大腦排便中樞神經受到抑制，常常是便祕與腹瀉交替發生。

2、身體缺乏活動

久坐辦公室，身體缺乏活動，使腸道肌肉鬆弛，蠕動功能減弱;加之女性身腹肌較弱，送便排出的力量弱，因此，腸內容物在腸道積存過久，水分被吸收，變成難以排出的硬便。

3、進食營養不當

經常不能規律進食，無暇顧及均衡營養的攝取，加之常常在外面餐館裡吃飯，食物中缺少的蔬菜和粗纖維。

4、不良排便習慣

工作緊張和忙碌時，或早晨時間緊迫，即使有了便意也不得不常常忍便，致使直腸裡再有便時，但感覺神經卻變得遲鈍了，引起習慣性的便祕。

5、經常進食過少

節食減肥，每餐只進食很少一點點食物，造成腸內容物過少，體積不夠，不足以刺激大腦排便中樞引起排便反射。

6、不夠注意飲水

生活緊張時就忘了多飲水，結果使腸道產生的廢渣乾結，造成糞便不幹又硬，不易排出。如果您還想學習更多關於女性便祕原因的知識，那您一定要點選參考資料學習一下。

所以，有了上面文章的詳細介紹，相信大家也就都知道了有關女性便祕的原因，這對於我們的女性便祕患者來說是非常有好處的。在她們以後的生活中，完全就可以根據自己的便祕原因，來採取最適合的治療方法了，這樣才能夠早日地治好自身的便祕症狀。