九年級女生的標準胸圍應該多大？九年級女生胸部大不大？

女性胸圍的大小與多種因素有關，且多數在青春期就體現非常明顯。女性乳房的大小很大程度上標誌著身體發育是否正常，而胸圍則又是乳房發育的一個重要指標，因此有必要了解胸圍相關的科普知識。那麼九年級女生的標準胸圍是多少？九年級女生的胸部正常是多大呢？下面就和本站一起來看看關於九年級女生的胸部發育相關知識。

本文目錄

1、九年級女生胸部會繼續發育嗎

2、九年級女生胸部發育時間

3、不同身高女性標準三圍數值表

4、胸圍科普知識

5、胸部保養準則

6、促進胸部發育的食物

九年級女生胸部會繼續發育嗎

我已經讀九年級了，可是我的胸圍好像都沒有什麼變化，我是國小四年級的時候就開始發育了，可是現在都已經讀九年級了，胸部卻好像沒怎麼變一樣，而且我已經來月經有一年多了，我的胸部還會發育嗎？

問題分析：

一般胸部發育在近期青春期以後一直到18歲是乳房發育的時間，目前的年齡一般應該還會繼續發育的，乳房發育不好如果較小的話可以調理飲食，經常進行力臂運動改善。

意見建議：

平時多吃高營養的食物，合理飲食，經常進行力臂運動促進胸部肌肉發達，經常晚上按摩乳房可以改善。

九年級女生胸部發育時間

乳房大小與遺傳和體內雌激素水平有關係。但是根據個人的情況不同，可能大小不同。胖的大點瘦的小點，也有跟先天有關的，九年級女生年齡應該在14-16歲左右，這個年齡的女孩子胸部應該已經發育的開始慢慢定型了。

正常情況下，從十四歲至十五歲左右，乳暈及乳頭開始隆起，而乳房也漸成球狀。十五歲以後，乳房漸漸成熟而定型。具體大小因人而異。

不同身高女性標準三圍數值表

所謂標準胸圍只是相對而言，重點要看自己的胸部大小與身體比例是否協調，也就是大小是其次，比例協調才是最重要的。目前關於青少年女生的胸圍研究資料來自於國家統計局在05年釋出的相關檔案，九年級女生胸部正常有多大可根據下表資料自行檢視。

胸圍科普知識

一般意義上的胸圍指的是上胸圍，也就是胸部最豐滿處一週的尺寸，但是判斷女性乳房（罩杯）的大小需要根據上下胸圍之差來確定，通常上下胸圍之差越大代表乳房越豐滿，胸罩罩杯的選擇也需要根據胸圍差來確定，青春期少女尤需注意改點，一定要穿戴合適的胸罩。

溫馨提示

根據國家有關部門的調查資料顯示，中國女性胸圍普遍偏小，A罩杯和B罩杯的比例相近，二者合計比例高達八成以上，但並不是說A杯、B杯的妹子胸部一定小，胸部大小必須根據上下胸圍之差來確定，所以罩杯小的妹子也不用過於擔心和自卑，平常注意營養，保持良好心態即可。

胸部保養準則

1、規律生活、正常作息

除人體自然老化外，熬夜、生活不規律也會影響新陳代謝與血液迴圈，還會導致荷爾蒙混亂，影響乳房健康。什麼時候睡覺、什麼時候起床，形成一個習慣，並長期堅持。

2、擴胸運動任何年齡段都不晚

其實女性尤其需要做擴胸運動，可防止胸部下垂和起到有效的豐胸作用，同時預防乳腺增生。每天只需堅持鍛鍊10～20分鐘，開始的越早預防胸部下垂的效果越好，所以任何年齡段都需要做擴胸運動。

3、手法按摩讓乳房更健康

由下往上，由內往外將乳房往上提升，以雙手的手溫及適當的力道交替來回按摩雙乳約2分鐘。可以使用美胸產品或是身體按摩油，滋潤胸部的肌膚及增加彈性。按摩能給胸部做有效的運動和疏通，令胸部組織迅速排除深層毒素，清除乳腺增生;還可幫助改善區域性的迴圈，加速胸部的血液迴圈，推動代謝能力，從而對乳腺疾病的康復有積極的治療和預防作用。

4、每天的大笑讓胸部更挺拔

別再抿嘴微笑啦!捧腹大笑是很好的呼吸運動，它可使肺部擴張，為胸部傳送更多新鮮空氣，讓氣管和肺部處於放鬆狀態，乳房也會產生一定的“膨脹感”，不會因缺水、缺氣而下垂，經常大笑會有不錯的豐胸效果!

5、適當補充蛋白質

多吃一些蛋白質含量高的食物，魚、肉、鮮奶等食物含豐富的蛋白質，屬健胸佳品。另外，煲湯不僅有美容的功效，更有助於豐胸，因為煲湯的原材料多是一些藥膳或者含有豐富骨膠原的食材，她們在一起熬湯，湯裡蘊含了很多膠原蛋白，能夠保證我們的胸部豐滿有彈性而不易下垂。

6、選擇合身的胸罩。

胸部下垂的人多半是因為乳房肌肉鬆弛，以及怕胸部有壓求舒適而不穿戴文胸，這樣就容易產生胸部下垂。如果想克服胸部下垂，首先你要選擇正確的文胸，過大或者過小都不利於胸部的發育，儘量選擇有鋼圈和側部有加強功能的文胸，使之加強襯托，由下往上地支撐。

7、養成良好的站、坐姿。

含胸對乳房的損害最大，因為它壓迫了胸部組織的生長，侵佔了它的生存空間，容易導致乳房下垂。任何時刻都要保持端正的坐姿與站姿，一定要挺胸抬頭。

8、適當使用精油

好的豐胸精油能幫助加強乳房肌膚支撐力，防止乳房下垂，還有助於刺激肌膚內膠原蛋白再生，使膚質更強健，看起來更緊實、光滑柔嫩。精油加以正確的按摩能進一步對乳房進行保健。

9、保持正常的體重

肥胖是患乳腺癌的高發因素。應儘可能減少高脂肪、高熱量食物，特別是油炸食品的攝入。

10、慎用激素類藥物

有的女人為了使乳房豐滿而服用激素類藥物，結果導致內分泌紊亂，這就增加了乳腺疾病發生癌變的危險。

11、保持良好的心情

憂鬱、緊張等情緒會引起脂肪栓水平增加。保持樂觀放鬆的心態，減少菸酒咖啡等刺激性飲品的攝入對乳房健康非常重要。

促進胸部發育的食物

1、萵筍

萵筍是傳統的豐胸蔬菜，與山藥、雞肝一起食用，能調養氣血、促進乳房部位的營養供應，還能改善面板的滋潤感和色澤。

2、木瓜

木瓜是豐胸食品的首選，味甘性平，與紅棗這樣的補血養顏食品一起食用，具有消食健胃、滋補催乳、調經益氣、滋補身體，對消化不良者也具有食療作用。

3、核桃

核桃和松仁富含維生素E和鋅，尤其富含亞麻酸，可以延緩乳房衰老，此外蛋白質、礦物質、B族維生素也很豐富，是美容美髮潤膚的佳品。玉米富含維生素E，也是飲食專家推崇的健胸食品。

4、黃豆

富含蛋白質、卵磷脂等物質。雞翅膀(尤其是翅中和翅尖)富含大量膠原蛋白，與黃豆同食，對豐胸十分有益。

5、鵪鶉蛋

鵪鶉蛋含有豐富的蛋白質、B族維生素和維生素A、E等，蛋黃中的膽固醇對乳房發育更有利。

6、花生、黑芝麻

花生與黑芝麻都富含維生素E，能促使卵巢發育和完善，促進乳腺管增長，使乳房增大。