經期適宜泡腳嗎

很多人都喜歡在睡覺之前泡腳，這樣可以舒緩一天的疲勞，也可以讓人得到放鬆，所以說，泡腳是一件非常享受的事。而現在很多人也養成了每天晚上泡腳的習慣，泡腳是男女都喜歡的事，但是對於女性來說，女性每個月還有一個特殊的時期，就是月經期。那麼問題來了，女性經期適宜泡腳嗎？

一般來說，人月經期會腰痛，所以可以考慮用熱水泡腳增加血液迴圈，對身體比較好。可以舒緩經期疼痛等，但千萬別讓水過涼。女性月經期一般都會比較煩躁，尤其是患有痛經的人，使用中藥泡腳可以得到很好的效果。

在經期時泡腳，只要能保證水的溫度，不用冷水進行泡腳，這對於女性朋友而言，經期用熱水泡腳對健康是很有好處，能促進血液迴圈，對痛經女效能達到緩解的作用，對於體寒或者是氣滯血瘀的女性也是很有效果的。

雖然在月經期間女性是可用有熱水泡腳，但是在泡腳時不要進行按摩，按摩會造成經血加速的流失。在行經期間，很多女性會感覺自己比平常更容易疲勞，全身痠痛乏力，所以很多人會選擇泡腳和進行按摩，女性切記泡腳可用但不能按摩，對足部進行按摩的作用是保障氣血執行，做到疏通經絡，是為了促進人體正常生理功能運轉。而這此舉相當於服用活血化淤的藥物，這會造成女性的月經量大幅度的增加。

很多女性都很想知道經期適宜泡腳嗎這個問題，很多女性每天勞累了一天，但是因為經期來了，不能確定是否能泡腳，所以晚上睡眠質量也變得很差。女性經期來了的時候其實是可以泡腳的，只要注意水的溫度，不要過熱，也不要用冷水，適宜溫度就好。