月經下不來怎麼回事

生活中月經不調的女性月經是越來越多了，這和很多的原因都有關，有的女性月經總是不來，就算來了月經的量也是很少，這對女性造成的影響是很大的，大家應該對這方面的知識多一些瞭解，月經和女性的身體健康是息息相關的，出現月經不調該怎麼調理呢，我們來了解吧。

月經下不來是月經不調的現象，要及時的去調理：

1、日常護理飲食

早餐：紫米、玉米麵、小麥麵粉、雞蛋、番茄等，如：紫米粥、二面饅頭、番茄炒雞蛋；

午餐：糙米、粳米、苦瓜、雞翅、菠菜、粉絲等，如：二米飯、苦瓜燜雞翅、菠菜粉絲湯；

加餐：水果如蘋果;

晚餐：小米、粳米、羊肝、韭菜、芹菜、藕，如：米飯、爆炒羊肝韭菜、芹菜炒藕片。

2、月經不調的飲食護理

（1）黑木耳紅棗茶：黑木耳30克，紅棗20枚，黑木耳紅棗共煮湯服之。每日1次，連服。功能補中益氣，養血止血。主治氣虛型月經出血過多。

（2）濃茶紅糖飲：茶葉、紅糖各適量。煮濃茶一碗，去渣，放紅糖溶化後飲。每日一次。功能清熱、調經。主治月經先期量多。

（3）山楂紅糖飲：生山楂肉50克，紅糖40克。山楂水煎去渣，衝入紅糖，熱飲。非妊娠者多服幾次，經血亦可自下。功能活血調經，主治婦女有經期錯亂。

（4）茴香酒：小茴香、青皮各15克，黃酒250克，將小茴香、青皮洗淨，入酒內浸泡3天，即可飲用。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。功能疏肝理氣。主治經期先期先後不定、經色正常、無塊行而不暢、乳房及小腹脹痛等症。

（5）山楂紅花酒：山楂30克，紅花15克，白酒250克，將上藥入酒中浸泡1周。每次45～30克，每日2次，視酒量大小，不醉為度。功能活血化瘀。主治經來量少、紫黑有塊、腹痛、血塊排出後痛減。注意忌食生冷勿受寒涼。

月經下不來怎麼回事，通過介紹大家知道這是月經不調很常見的症狀，希望大家能夠去多一些瞭解，如果您出現了月經不調的現象要能夠儘早的去調理，特別是沒有生育過的女性更要重視月經不調的危害。