肚子痛月經下不來怎麼回事？

月經是每個妹子每個月必定要經歷的一件生理大事，也是妹子的“好朋友”，但是有的時候這個好朋友卻會讓女性朋友們苦不堪言。月經在來臨前的時候都會有些生理症狀，但是會出現的症狀又要因人而異，有的人會肚子疼，有的人會長痘痘，有的人會乳房脹痛。但偶爾也會出現月經不調的情況，跟小編一起探討下肚子疼不來月經的原因吧。

月經不調，是婦科常見病，表現為月經週期或出血量的異常，或是月經前，經期時的腹痛及全身症狀.病因可能是器質性病變或是功能失常.

主要臨床變現為：

1.月經推遲：月經週期推遲7天以上，甚至40～50天一行(大於35天，小於3個月)，連續兩個週期以上者稱為月經推遲.

2.月經先後無定期：月經提前或錯後超過7天，連續兩個週期以上者.

調理月經不調的幾種方法

1.保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動，個別在月經期有下腹發脹，腰痠，乳房脹痛，輕度腹瀉，容易疲倦，嗜睡，情緒不穩定，易怒或易憂鬱等現象，均屬正常，不必過分緊張.

2.注意衛生，預防感染.注意外生殖器的衛生清潔.月經期絕對不能性交.注意保暖，避免寒冷刺激.避免過勞.經血量多者忌食紅糖.

3.內褲要柔軟，棉質，通風透氣效能良好，要勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下晒乾.

4.不宜吃生冷，酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢.血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物.氣血虛者平時必須增加營養，如牛奶，雞蛋，豆漿，豬肝，菠菜，豬肉，雞肉，羊肉等，忌食生冷瓜果.

會引起月經不調的原因各式各樣，要特別注意的是在月經來臨前的幾天內最好是不要接觸生冷的食物，不然容易引起宮寒，導致月經不調的情況。在平時的生活中，飲食最好是以清淡的為主，辛辣的食物容易引起月經不調。現在你對以上小編說的可以掌握了嗎？