如何才能緩解陰部瘙癢？

陰部瘙癢這類問題困擾著很多女性，因為陰部瘙癢發作不分場地以及時間，所以如果在一些公眾場合出現陰部瘙癢的情況就會使得女性感覺到尷尬。當出現陰部瘙癢的情況以後女性會有坐立難安的感覺，所以找到緩解陰部瘙癢的辦法就變得急迫起來了。下面小編就分享一些具有改善陰部瘙癢的辦法。

正常情況下，健康女性的陰道有著比較完善的自然防禦系統，能保持一定酸鹼比例和菌群生態平衡狀態，並不會稍有細菌侵犯就引起婦科炎症。健康的女性使用清水清洗外陰部是最佳選擇。

穿棉質通氣的褲子：平時儘量穿棉質通風的內外褲，保持乾爽，平時如果分泌物不多儘量不要用衛生護墊，如果使用就一定要勤更換，以免孳生細菌。

性生活正常單純：許多陰道炎的感染途徑都是從性行為所傳遞的，如果性伴侶過多，就較難掌控是否感染的情況，所以只要性生活單純，感染特定的陰道炎機率就會大大減少。

切勿過度清洗陰道：在正常的情況下，我們的陰道會自己保持酸鹼值的平衡，儘量不要以清潔劑或是消毒藥水清潔陰道，甚至過度刷洗，這樣不僅可能破壞陰道環境的平衡，也有可能造成陰道傷害，所以平時只要以溫水沖洗即可。

切勿濫用抗生素：使用抗生素一定要經過醫師的同意與處方，因為抗生素雖然可以殺死細菌，卻會助長黴菌的孳生，所以千萬不要濫用抗生素。

另外情緒對於陰部瘙癢也是能夠起到一定的改善作用的，有著陰部瘙癢情況的患者需要避免出現煩躁之類的情緒，儘量保持愉悅的心情，其能夠起到一定的加強免疫力的效果。飲食方面也可以注意一些，儘量選擇健康以及均衡的飲食。