![完肌散的功效與作用 藥用價值 用法用量]( "完肌散的功效與作用 藥用價值 用法用量")
- 說起中藥方劑，很多人都不陌生，但你知道為何中藥藥劑可以有這麼大的作用嗎？下面介紹一種完肌散來為大家一一說明。【處方】密陀僧桑白皮（新者）龍骨各120克陳石灰60克黃丹15克麝香3克（另研）【製法】上為細末。【功能主治】治刀斧傷。【用法用量】幹摻患處。【摘錄】《外科精義》卷...
- 10178
![治“黑”用食療 肌膚更完美]( "治“黑”用食療 肌膚更完美")
- 最誘人視覺的是女人完美健康的肌膚本色。但是，有些人身體膚色不一致，或頸部黑糙而臂膀光潤，或面部黑黃而胸部白嫩，或腰腹黑厚而腿部玉潔等等，若要恢復完美健康的肌膚本色，飲食方面應予以調理。面部厚黑的食療健康狀況、飲食營養、生活方式與洗臉化妝都會影響面板的俊美。常在陽...
- 31737
![吃完飯散步對身體好嗎？]( "吃完飯散步對身體好嗎？")
- 很多朋友都有吃飯後散步的習慣，並且民間也會有飯後百步走的一些說法，大多數人都認為，在飯後散步，不僅有利於胃腸的消化，並且對於身體的健康也是很有幫助的。尤其是對於平時運動量比較小的人來說，散步還能夠加快人體的新陳代謝。下面小編就給介紹關於飯後散步的一些注意事項以及...
- 3654
![鍛鍊完肌肉吃什麼好]( "鍛鍊完肌肉吃什麼好")
- 飲食這是我們生活中非常重要的一部分，我們經常會說一日三餐是否營養健康對於我們的健康有著很大的影響，其實在生活中，運動後的飲食也是非常重要的，對於運動後的恢復跟保持都有著很大的影響。隨著社會的發展，許多男性都熱衷於肌肉的鍛鍊，但是肌肉處理鍛鍊外，還需要通過飲食來加固...
- 26563
![吃完晚飯散步減肥的嗎？]( "吃完晚飯散步減肥的嗎？")
- 很多人平時都會有一些運動，因為運動對人體是很好的，而且現在大家工作比較忙，社會壓力也比較大，適當的做一些運動，能夠釋放壓力，現在已經成為了一種非常時尚的娛樂方法，晚飯過後散步能夠幫助消化，那晚飯之後散步能夠減肥嗎？這肯定是很多女孩子心裡的一個疑問。首先，速度很關鍵，可以選...
- 22696
![8分鐘練出完美腹肌]( "8分鐘練出完美腹肌")
- 腹肌是每個男人都夢想的東西呢，所以作為男性我也渴望能擁有腹肌，這樣看起來不僅有魅力而且還是男人本身的能力，但是我嘗試過很多方法去鍛煉出腹肌，可是都沒有什麼效果。後來我聽說了關於分鐘練出腹肌的方法，所以我就在家嘗試了下，感覺和其他的運動有點區別，特別是剛剛開始的時候...
- 24825
![怎樣練出完美胸肌呢]( "怎樣練出完美胸肌呢")
- 跪舉啞鈴是一種非常不錯的鍛鍊胸肌的方式方法，尤其是一些男性朋友採用這種方法可以幫助我們在短時間內塑造非常豐滿的胸肌，可以大大提高自身的身體力量，尤其是一些單槓運動員，可以幫助他們更有效的造成一些更完美的動作，簡述一下怎樣練出完美胸肌吧。仰臥窄凳(寬20～25釐米)上，雙...
- 10732
![碘伏塗完可以撒賽黴安散嗎]( "碘伏塗完可以撒賽黴安散嗎")
- 碘伏塗完可以撒賽黴安散。一般來說，出現了開放性的傷口時，需要先用生理鹽水清洗傷口，然後使用碘伏消毒，最後再撒上適量賽黴安散，使用紗布包紮即可。賽黴安散，清熱止血，收斂祛溼，化腐生肌。用於口、鼻、喉粘膜潰瘍、發炎、出血，牙周潰瘍，面板碰傷，刀傷、慢性潰瘍，子宮頸糜爛，陰道炎，痔瘡...
- 29610
![運動完肌肉痛怎麼辦]( "運動完肌肉痛怎麼辦")
- 人在運動的時候肌肉就會處於一種非常緊繃的狀態，還會產生乳酸，所以在運動了之後，人體就會出現肌肉痠痛的感覺。雖然運動會給人體帶來一定的好處，但是運動之後出現的痠痛感就是讓人非常的不好受的，會讓人處於一種沒有精神的狀態中。那麼當運動了之後出現肌肉痠痛的情況應該怎麼...
- 14148
![健完身肌肉痠痛怎麼辦]( "健完身肌肉痠痛怎麼辦")
- 近年來，隨著生活水平的日益進步，人們對於生活品質的要求越來越高，大家都希望自己能夠填飽肚子之外還能享受一些更加健康的活動樂趣，於是健身成為了人們的選擇，而且健身活動成為了一種熱潮，但是有的人出現了健完身肌肉痠痛的症狀，這是很好的解決的，下面就來看看健完身肌肉痠痛怎麼...
- 15280
![秀完美腹肌 腹肌怎麼練最有效？]( "秀完美腹肌 腹肌怎麼練最有效？")
- 完美的腹肌對於男人來說，是夢寐以求的。腹肌不僅是性感的表現，也是健康的象徵。那麼，男人如何在最快的時間內鍛煉出腹肌呢？下面這些方法，不妨多學習！1、一定是要跑步，每日慢跑配合衝刺40分鐘以上。2、沒有條件或者不願意出門，可以原地跑45分鐘以上。3、仰臥起坐，每日3-5組，每組30個...
- 25167
![如何打造完美肌膚]( "如何打造完美肌膚")
- 如何打造完美肌膚如何打造完美肌膚，我們在日常的護膚工作中經常會碰到幾個誤區，水乳的保溼作用是非常明顯的，定期去角質有利於保持面板的健康，肌膚的美白依賴於我們正確使用護膚品，以下是如何打造完美肌膚趕緊學起來吧！如何打造完美肌膚1一、保持面板清潔灰塵，油汙，上妝時間過長，...
- 8001
![吃完飯散步減肥效果好嗎？]( "吃完飯散步減肥效果好嗎？")
- 很多人都知道散步有助於減肥，所以他們往往會選擇在晚上吃完飯後去散步，那麼晚上散步除了能夠起到減肥的功效外還有哪些好處呢？下面就讓小編為大家詳細的介紹晚上散步的減肥好處吧！希望通過小編的介紹之後對你有所幫助，接下來就讓我們一起來了解一下吧！晚上散步有許多好處！大致有...
- 17799
![運動完肌肉酸怎麼辦]( "運動完肌肉酸怎麼辦")
- 對於當代人而言，很大一部分人是沒有什麼時間和機會去運動的。正是這個原因，造成了一部分人，在很長一段時間不運動後突然運動而產生肌肉酸的感覺，這其實是非常多見的。當我們遇到這種情況的時候，該怎麼辦呢？這個時候，很多人往往都是束手無策的，往往都只是沉浸在肌肉痠痛的痛楚之中...
- 11341
![運動完怎麼不長肌肉]( "運動完怎麼不長肌肉")
- 運動是我們生活當中常常會做的事情，一般運動的目的主要是進行鍛鍊或是進行減肥，對於女性朋友來說在運動的時候要注意方法，不但要注意保持體形的方法，同時還要注意防止長肌肉，這也是好多女性在運動的時候最擔心的事情，那麼，運動完怎麼不長肌肉？下面我們來進行一下了解。1、鍛鍊安...
- 15360
![如何鍛鍊完美腹肌]( "如何鍛鍊完美腹肌")
- 鍛鍊腹肌最有效的幾個小動作在健身運動中，型男們最注重的就是鍛鍊肌肉，凸出肌肉吧？除了手臂的二頭肌外，最想練就的就是腹部的腹肌了，能凸顯出六塊腹肌，是多少型男們的夢想啊！當然包括型男甲了。我要腹肌！想要練好腹肌，我們應當先了解一下腹肌的作用。腹肌包括腹直肌、腹外斜肌，腹內...
- 15654
![完美胸肌怎麼練就]( "完美胸肌怎麼練就")
- 喜愛健身運動的男性朋友們相信都非常的希望自己能夠訓練處一副完美的胸肌吧！結實的胸肌不僅會讓男性朋友看起來更加的健碩，而且還會增加身體線條的優美感。但是我們也都知道，肌肉的訓練絕不是一朝一夕就可以練成的。那麼完美的胸肌應該怎麼訓練呢？今天我們就一起來了解一下吧...
- 7567
![練完胸肌之後練什麼？]( "練完胸肌之後練什麼？")
- 現在有很多男性朋友每天下班之後就會泡在健身房裡，經過艱苦的鍛鍊，相信身上的肌肉肯定會變得十分發達，一絲贅肉都沒有。但是，不是所有人都有這樣的條件，可以去器材齊全的健身房，有專業的教練指導。因此，一些在家裡鍛鍊的人當胸肌鍛煉出來之後，就不知道該鍛鍊哪個部位了。通過自身...
- 12942
![俯臥撐練胸肌 俯臥撐練出完美胸肌]( "俯臥撐練胸肌 俯臥撐練出完美胸肌")
- 擁有完美的胸肌是很多男性的願望，因為胸肌不僅可以增加男性魅力，還能給人帶來安全感。俯臥撐是鍛鍊胸肌的一種最常用的方法，因為它方便快捷而且簡單，帶來的效果也很好。不過，不同姿勢的俯臥撐鍛鍊的肌肉群不一樣，下面為大家介紹幾種俯臥撐練胸肌的方法。一：擴胸式1：雙手的手掌作...
- 6634
![正確卸妝 完美你的肌膚]( "正確卸妝 完美你的肌膚")
- 正確卸妝完美你的肌膚有些女性朋友會說，為什麼我用化妝品以後，面板變得越來越差了？是不是化妝品不好，或者說化妝會傷害面板呢？其實不然，你可能用了非常好的化妝品，對面板沒有任何傷害，可是為什麼還是會損害面板呢？答案很簡單，你沒有使用正確的卸妝方法，導致化妝品的殘留物堆積在毛孔...
- 26359
![肌肉完全訓練的計劃]( "肌肉完全訓練的計劃")
- 肌肉完全訓練計劃首先應當解決安排訓練頻率，每場訓練部位，每個部位使用動作以及每個動作的重量、組數和組間休息時間這四個問題，只有解決了這些前提條件，對身體的各方面狀態進行深入的瞭解，我們才能練就完美的肌肉，所謂知己知彼大概就是這麼回事吧。做事要想成功肯定得訂各種計...
- 6444
![喝完酒肌肉痠痛的原因]( "喝完酒肌肉痠痛的原因")
- 喝酒是我們常見的一種行為，我們知道適量的喝酒有利於我們的身體健康，但是過量喝酒的話容易危害到我們的身體健康，給我們的身體帶來多方面的麻煩甚至是可能威脅到我們的生命，所以我們建議廣大的讀者朋友們在喝酒的時候一定要有所控制才行，有一些朋友在喝酒後會出現肌肉痠痛的症...
- 13522
![運動完肌肉痠痛原因]( "運動完肌肉痠痛原因")
- 相信很多朋友都會有運動完之後肌肉痠痛的經歷，那麼這種情況到底是什麼原因呢？是不是預示著我們身體的什麼重大疾病呢？很多朋友一想到這裡可能自己就把自己嚇住了，所以不管是什麼疾病，我們一定要多好相關的瞭解，下面我們就一起來看看有關專家是怎麼說的。希望可以幫助大家更好地...
- 25491
![三步健身操練完美腹肌]( "三步健身操練完美腹肌")
- 以胖為美的時代已經過去了，現代人都希望自己擁有健美的身材，男的需要人魚線，女的需要馬甲線，下面快跟小編一起來看看怎樣練腹肌吧！第一步：俯身收腹操1、雙腿併攏屈膝跪地，大腿與小腿成90度直角，腳趾撐地，上身往前俯下，兩臂伸直，手掌著地支撐身體，腰腹與臀部肌肉收緊，令上身與地面平衡，...
- 27375
![六美白計塑造完美肌膚]( "六美白計塑造完美肌膚")
- 日常美白的方法一：防晒是首要：不論天氣陰與晴，都要防止紫外線UVB和UVA對面板的傷害，這要成為你的習慣。要儘量避免日照強烈時出門，搽防晒霜是防止面板晒黑、晒傷和光老化的有力武器。要記住每隔兩三個小時還要補搽一次，才是一套完整的防晒程式。日常美白的方法二：美白要全年：美白...
- 17266
生活科普幫
