月經來了兩個月怎麼辦

對於女性而言，月經是否正常的來潮，會直接反映他的身體健康以及生殖健康狀況，所以女性朋友都應該掌握自己的經期，如果月經推遲或者提前的話都應該注意，而有些女性來一次月經可能會很久，甚至持續兩個月，這種問題是必須警惕的，要採取最科學有效的調理治療方法。

一般月經不調分為兩大類，一類就是神經內分泌失調引起的，二類主要生殖器官一些氣質變化引起的，包括生殖器官的炎症。建議根據你描述的情況還是考慮內分泌異常的可能性大，具體的原因，你可以到醫院進行b超和內分泌的檢檢視看原因，以便考慮如何進行治療，月經不調的原因有很多種，可以根據情況對症下藥，但是日常的調理是非常有必要的。

1、保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動，個別在月經期有下腹發脹、腰痠、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂鬱等現象，均屬正常，不必過分緊張。

2、注意衛生，預防感染。注意外生殖器的衛生清潔。月經期絕對不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經血量多者忌食紅糖。

3、內褲要柔軟、棉質，通風透氣效能良好，要勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下晒乾。

4、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。氣血虛者平時必須增加營養，如牛奶、雞蛋、豆漿、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

女性對經期的護理和保健工作一定要注意，應該觀察自己的經期是否正常，因為經期不規律不正常，也會直接影響你的生育能力，所以每個女性都應該關注這些常識，避免更多疾病的傷害，保證女性的生殖健康！