經期可以喝玫瑰菊花茶嗎

相信很多人都愛喝玫瑰菊花茶吧！不僅享受它的味道，同樣它還可以帶來很好的美容養顏保健功效，可是對於女性而言，喝這些茶飲之前必須先了解清楚，看看他是否合適自己，尤其是自己處在經期的時候身體情況，相較於平時更加的特殊，所以在喝這些茶飲之前，你先了解一下，這個時候是否適合。

中醫認為，玫瑰花味甘微苦、性溫，最明顯的功效就是理氣解鬱、活血散淤和調經止。此外，玫瑰花的藥性非常溫和，能夠溫養人的心肝血脈，舒發體內鬱氣，起到鎮靜、安撫、抗抑鬱的功效。女性在月經前或月經期間常會有些情緒上的煩躁，喝點玫瑰花可以起到調節作用。在工作和生活壓力越來越大的今天，即使不是月經期，也可以多喝點玫瑰花，安撫、穩定情緒。特別推薦：每天堅持取玫瑰花15克泡水喝，氣虛者可加入大棗3—5枚，或西洋參9克；腎虛者可加入枸杞子15克，可使您的臉色同花瓣一樣變得紅潤起來，而且還祛斑呢！

菊花性涼，女性在經期本身就會有寒的現象，比如手足不溫，所以就不要在喝涼性的了。最好就是在經期前後三天，共10天左右喝紅糖紅棗茶，這才是應該多喝的，都是性溫補益之物，還可以補足流失的鐵，並減輕痛經的程度。

相信大家在看了上面這些內容分析之後，應該知道自己在經期是否適合喝玫瑰菊花茶飲了吧！關注這些常識問題，也是為了更好的保證自己的身體健康，所以也希望每一個女性朋友，都可以更加重視自己經期的這些飲食保健工作。