痛經有何治療方法啊？

痛經屬於婦科症狀，且只出現在行經前後和月經期。當女性出現痛經時，常常會有下腹部疼痛、墜漲、腰痠等症狀，嚴重時會直接影響女性的生活和工作。大部分痛經為原發性痛經對於某些女性而言，痛經是一種難以擺脫的痛苦。今天小編就來給常痛經的女性介紹幾種治療痛經的方法。

熱敷可保持身體暖和。非常時期，保持身體暖和非常重要，尤其是針對痙攣及充血的骨盆部位。用遠紅外暖腹寶貝進行熱敷，一次六十分鐘，可以緩解腹部的脹痛。按摩小腹也可治療痛經，症見經前或經期下腹部疼痛。將雙手相疊於小腹中間，緊壓腹部，慢慢摩動腹部，以10次/分左右的頻率進行，直至小腹內有熱感為止，共按摩5分鐘。

按摩身體的某些穴位也能緩解痛經症狀。按揉三陰交，主治痛經，症見經前或經期下腹部疼痛，喜揉喜按，得熱痛減等。用左手拇指指腹揉捻對側三陰交穴，至有酸脹感為宜，1分鐘後再換右手拇指指腹揉捻左太沖穴1分鐘。

還有泡腳法。肉桂三稜泡腳方溫經化瘀，理氣止痛，治療原發性痛經。取肉桂3克，三稜、莪術，紅花、當歸、丹蔘、五靈脂、延胡索各10克，木香6克。將藥放在一起加入清水，煎煮30分鐘，去渣取汁，與2000毫升開水一起倒入盆中，先燻蒸陰部，待溫度適宜時泡洗雙腳，每日早晚各1次，每次薰泡40分鐘。月經前一週開始泡腳，10日為1個療程。

另外，在月經期，女性要注意忌口，不能吃涼的食品和辛辣的食品。身體是自己的，不要老想著讓別人來照顧，無論別人如何照顧，都無法分擔痛苦，所有的還是得自己來承擔。比起在痛經時依靠別人，還是平時多注意身體更加實用。