眼部如何保養

眼睛是心靈的窗戶，這句話對每個人都適用，特別是中國的女孩子。在中國人的審美觀當中，大眼睛是一種是體現一個女孩子的美麗，所以，女性們想方設法要讓自己的眼睛變得更大更美麗。那麼，想要讓眼睛變得更大更美麗，最主要的方法就是保養好自己的眼睛，這樣才能讓它的“保質期”更長。

眼睛的保養方法其實很簡單，最直接的方法就是保持營養的平衡，這樣我們的眼睛就能保持水潤而不顯得乾澀，還有正常的作息時間保養眼睛重要的一點，大大的眼睛下有兩個黑眼圈可一點也不好看。

眼部保養分內在保養、外在

保養和特殊護理：

（1）睡眠充足，切忌熬夜。

（2）平時多喝水，睡前避免大量飲水。

（3）保持樂觀情緒，及時治療疾病，尤其是內分泌紊亂。

（4）避免陽光直接照射。

（5）勿養成眯、眨、擠、揉眼睛的不好習慣。

外在保養

（一）卸妝清潔：因眼部及眼周肌膚頗為敏感細緻，故卸妝時應極為小心，必須用眼部專用卸妝產品

。

（二）選用合適的眼部保養品：市場上有售的眼部保養品有眼霜、眼膠，眼部精華液等多種。眼霜的滋潤性、營養性強，適合於眼部有皺紋者；眼膠是一種植物性嗜喱狀物質，成分溫和易吸收且不油膩，適合於黑眼圈、眼袋[2] 等。一般是先用精華液，再用眼霜或眼膠。取用時約綠豆大小足夠，最好先熱敷再塗抹，並配合按摩和指壓，效果更好。

（三）按摩和指壓：眼部按摩可促進眼周血液迴圈肌肉運動，亮眼，清除疲勞。

具體方法：每晚睡前塗用眼部保養品，同時運用中指或無名指指腹進行按摩，上眼瞼從眼頭往眼尾方向輕推至太陽穴輕按，然後由眼尾開始輕按各穴位（依次為眉尾絲竹穴、眉中魚腹穴、眉頭攢竹穴，最後至眼頭睛明穴。）下眼瞼也同樣，只是指壓時穴位（依次為眼尾瞳子穴，下眼中央下方的承泣穴和四白穴。）每個穴位按壓時以酸脹為準，2秒後放開，重複做5—6次。

（四）眼膜護理：每週1—2次，提供眼部特別的滋潤與放鬆，可用膠原蛋白眼膜護理，也可自制眼膜（胡蘿蔔或黃瓜搗碎取汁加入維生素E油劑4—6滴混勻）。

特別護理

（一）眼睛酸澀疲勞：可用牛奶洗眼。將紗布摺疊成小片，在牛奶中完全浸透，覆蓋在眼皮上20—30分鐘，能增強眼部肌肉活力，解除疲勞。

（二）黑眼圈：可用喝剩的紅茶包敷眼，每晚睡前使用，20—30分鐘後取下，對後天性黑眼圈效果較好。

1、塗蜂蜜法：在洗臉後勿擦乾臉上的水分，讓其自然幹，然後在

眼部護理(15張)眼部周圍塗上蜂蜜[3] ，先按摩幾分種，再等10分種後用清水洗淨，水不要擦去使其自然幹，塗上面霜即可。最好要用洋槐花蜂蜜，槐花蜂蜜具有槐花之清熱、去溼、利尿、涼血、止血等功效，槐花蜂蜜呈水白色，透明狀，具有槐花香味，不易結晶，當結晶後呈細粒狀或油脂狀。

2、敷酸奶法：用紗布蘸上些酸奶，敷在眼睛周圍，每次十分鐘。

3、熱雞蛋按摩法：將雞蛋煮熟後去殼，用小毛巾包裹住，合上雙眼用雞蛋按摩眼睛四周，可加快血液迴圈。

4、蘋果片敷眼法：將含汁量多的蘋果[4] 切片，敷雙眼每次15分鐘。

5、土豆片敷眼法：土豆去皮切成約2釐米的厚片，外敷雙眼每次5分鐘。

（三）眼袋或生理性浮腫：新鮮土豆切成片先揉擦眼部患處，再敷在眼周15—20分鐘取下，可消腫，經常使用可減輕眼袋症狀。

不知道你有沒有看清養護眼睛的方法了沒，不要去相信電視廣告介紹的那些什麼神奇的眼藥水，其實那些都是誇大眼藥水的功效，沒有什麼比本篇文章介紹的方法更加保護眼睛了，只要你做好日常的一些細節，保證你的眼睛又大又美麗。