如何防止眼部衰老的保健按摩

有人說人老眼睛先老，眼睛是人心靈的視窗，如何防止眼部衰老啊，做些什麼按摩能緩解啊，眼睛一老就會在眼角長出好多的皺紋，大家都叫魚尾紋，一笑的時候尤其明顯，這就讓人看去老了好幾歲。眼部的肌肉變的鬆弛，沒有彈性，想讓眼部防止衰老看起來年輕，這就需要我們的堅持不懈的按摩護理，今天我就說說按摩眼部防止衰老的方法。

1. 必須戒除日常的不良行為習慣，諸如：不要眯眼睛看東西，如有近視、散光應配戴眼鏡，矯正視力;不要經常刻意眨眼;不可忽視眼皮浮腫，要查病因，對症下藥;若減肥要漸進式，因為體重驟然下降，面板沒有足夠時間適應體內脂肪的減少，也會造成皺紋;化妝卸妝時不要用力拉扯面板;在乾燥環境中應及時補充水分，否則皺紋也會增多。2. 為強化眼部四周肌膚，使之富有彈性，可常做眼部運動，比如儘量睜大眼睛，持續幾秒鐘;徐徐閉上雙眼，到上下眼皮快要接觸時再睜開，動作要緩和，連續重複五次，一日可數次。3. 為減少眼部四周的皺紋，必須供給足夠的養分及補充失去的水分，選用合適的眼霜也是重要的一個環節。塗眼霜時切忌胡亂塗抹，正確的方法是：首先以無名指沾上少許眼霜，用另一隻手的無名指把眼霜勻開，輕輕地“列印”在眼皮四周，最後以打圈方式按摩五至六次即可。

核酸是一種生命資訊物質，它不僅在蛋白質生物合成中起著重要作用，而且影響到其它各類代謝方式和代謝速度。核酸是一種葆春物質，它能延緩衰老，又能健 膚美容。經科學驗證，女性每天服用核酸約800毫克，維生素2克，4周後臉部皺紋大部分消失，粗皺面板變得光滑細膩，老年斑也逐漸減少。含核酸豐富的食物 有魚、蝦、動物肝臟、酵母、蘑菇、木耳、花粉等。

綜上都是我需要和朋友們介紹的如何防止眼部衰老保健按摩的方法，如果每天都有化妝，晚上卸妝和洗臉就要做到徹底，要是留有化妝品在臉上就會容易衰老。多吃抗衰老的食物，經常自己在家做自制的面膜這樣都是會防止衰老的。