眼部按摩手法-眼部如何護理？

眼睛感覺痠痛，可以利用這個方法來緩解。這個方法適用最多的場景是呆在電腦前的工作時間久了，眼睛有痠痛的感覺，這時候往往是採取這個方式，先閉上眼睛，然後對著眼球輕輕的揉，在揉的同時常常就伴隨著痠痛感覺的加劇，這是正常的現象，等揉完後就會感覺一片輕鬆。

眼部按摩手法-眼部如何護理？

眼部按摩手法

沾眼霜，畫小圓圈

眼霜作為護眼的重要產品，在眼部按摩的時候常常離不開它。按摩的時候可以用中指或或無名指對取一點眼霜，然後往眼角的部分輕輕划動，畫一個圈圈，將眼霜塗均勻。

食指壓太陽穴

將眼霜塗均勻後，那麼就該利用食指了。將中指對準太陽穴，稍微用點力按下去，這樣不但能夠加速腦部的血液迴圈，還有提神的作用，恢復眼睛的清澈程度，重要的是如果感覺精神緊張，工作壓力大，那麼這個方法還可以適當的緩解。

閉眼揉眼球

眼睛感覺痠痛，可以利用這個方法來緩解。這個方法適用最多的場景是呆在電腦前的工作時間久了，眼睛有痠痛的感覺，這時候往往是採取這個方式，先閉上眼睛，然後對著眼球輕輕的揉，在揉的同時常常就伴隨著痠痛感覺的加劇，這是正常的現象，等揉完後就會感覺一片輕鬆。

做眼部護理需要注意：

1、洗淨雙手，潔面不能忽略；

2、根據在家用眼的疲勞度，可以分時段做眼部護理。

3、平常看電視和麵對電腦時間久了，可以做下眼部保健操。

4、每天夜間入睡前，進行眼部按摩輕拍，抹上眼霜。

5、如果佩戴隱形眼鏡，做眼部護理時，記得取下後再進行喲，避免眼部發炎。

6、養成好習慣，早起早睡，睡前不喝大量水，空閒的時候，輕拍眼部周圍容易起小細紋的地方。多喝白水，保持面板和眼部周邊肌膚水分。