冬天穿得少 女人臉上易長斑

城市的街頭經常可見“美麗凍人”的年輕女性，穿著短裙，露著腿、腰 等。醫生表示，這樣穿衣，不會讓你變得美麗，只會越來越醜，因為，冷女人臉上易長斑。

南京市第一醫院中醫鍼灸科王晶主任表示，“冷女人”的血行不暢，不僅冬天會手腳冰涼，而且面部容易長斑，同時，體內的能量不能潤澤面板，面板就缺乏生氣。女人的容貌要水潤通透，就要求體內氣血也能夠通暢。冷天裡穿著太清涼，身體的血液容易淤滯，長期如此，臉上就長斑了，臉色也不好。

許多白領女性出現“螢幕臉”，面色暗淡、長斑、蒼白等，其實都是氣血出了問題，長期勞累、工作壓力大以及冷天不注意保暖等都是重要原因。血行不暢還會帶來很多的婦科疾病。天氣轉涼以來，南京市第一醫院婦科病患者數量上升了30%以上，都是凍出來的婦科病。

王晶表示，女人的生殖系統是最怕冷的，下半身著涼直接導致女性宮寒，除了手腳冰涼痛經外，還會造成性慾淡薄，缺乏慾望。宮寒造成的淤血，導致白帶增多，陰道內衛生環境下降，從而引發盆腔炎、子宮內膜異位症等。

中醫常說“暖宮孕子”，只要子宮、盆腔氣血通了，炎症消除自然就懷上了。所以健康、“幸孕”的小肚子都是暖暖、軟軟的。因此，那些身體素質較差的女性，不要羨慕別人穿得風姿綽綽更抗凍，除了冬季要注意保暖以外，還可以吃一些“防燥不膩”的平補之品。

王晶建議女性冬季注意養陰護陽，多喝蓮子粥、枸杞粥、牛奶粥以及八寶粥等，要適當補食牛、羊、狗肉，以補陽滋陰、溫補血氣、增強體質和抵抗力，更起到潤澤臟腑、養顏護膚的效果。