六個月寶寶輔食食譜

其實對於六個月後的寶寶，就要開始增加一些輔食了，增加輔食不僅是為了滿足母乳不足的問題，更是為孩子的營養問題打下基礎，讓孩子以後能夠更加適應正常的飲食方式，再者這個時候的孩子的消化功能都還發育得不是很好，因此在新增輔食的時候，也是有很多講究的。那麼六個月的寶寶要如何新增輔食呢？對於家裡有這麼大的寶寶的家庭來說什和樣的輔食最有利於孩子的生長髮育呢？下面為大家推薦幾個最適合這個年齡層的孩子的輔食。

1水果麵包粥

普通粉面包1/3個，蘋果汁、切碎的桃、桔子、楊莓等各1小匙。把麵包切成均勻的小碎塊，與蘋果汁一起放入鍋內煮軟後，再把切碎的桃、桔子和楊莓混合物一起放入鍋內，再煮片刻即可。

2牛奶粥

大米2小匙、水100毫升、牛奶1大匙。把米洗乾淨用水泡1～2小時，然後放火上煮，開鍋後用小火煮40～50分鐘，在停火前不久將豆乳粉放入粥鍋內，再煮片刻。

3湯粥

大米2小匙，湯120毫升。把大米洗乾淨放在鍋內泡30分鐘，然後加湯(肉湯、菜湯、雞架湯、魚湯均可)煮，開鍋後再用微火煮40～50分鐘。

4紫菜湯

20克左右的紫菜，洗淨，切碎，燒煮成湯，分次喂寶寶吃，紫菜含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵元素及碘、硒、鎂、鋅等微量元素，還有胡蘿蔔素、維生素B和C。

5西紅柿豬肝湯

切碎的豬肝2小匙、西紅柿2小匙、蔥頭1小匙、鹽少許。把西紅柿剝皮並切碎;將切碎的豬肝和切碎的蔥頭同時放入鍋內，加水或肉湯煮，然後再加入西紅柿和少許鹽。

6鯽魚湯

鮮活鯽魚150克，去肚雜洗淨，加適量豬油、鹽調味，水煮熟，再加蔥白一根，生薑一片，鮮薄荷20克，水沸即可。湯、肉一起吃，鯽魚有健脾利潤止咳的功效。

7豆腐蛋湯

過濾蛋黃1/2個、海味湯14杯、豆腐少許。把過濾蛋黃和海味湯一起放入，然後上火煮，邊煮邊攪，開鍋後放少許豆腐即停火。

8蛋黃粥

大米2小匙、水120毫升、蛋黃1/4個。把大米洗乾淨加適量水泡1～2小時，然後用微火煮40～50分鐘，再把蛋黃放容器研碎後加入粥鍋內再煮10分鐘左右。

9胡蘿蔔粥

大米2小匙、水120毫升、過濾胡蘿蔔小匙。把大米洗乾淨用水泡1～2小時，然後放鍋內用微火煮40～50分鐘，停火前不久加入過濾胡蘿蔔，再煮10分鐘左右。

10青菜粥

大米2小勺、水120毫升、過濾青菜心(菠菜、油菜、白菜等的菜葉)1小勺。把米洗乾淨加適量水泡1～2小時，然後用微火煮40～50分鐘，在停火之前加入過濾的青菜心，然後再煮10分鐘左右。

以上這些都是適合六個月寶寶的一些輔食的搭配方式，最後提醒一下這個時候的孩子的消化功能都還不是很完善，因此在新增輔食的時候，一定要注意一個原則，千萬不要一次性新增過多，要多注意孩子能否正常的消化。