孕婦們預防痔瘡的三個方面

據不完全統計，孕婦患痔瘡的比率高達70%以上，因而，準備懷孕或者已懷孕的準媽媽們做好預防痔瘡的保健措施很重要。以下為準媽媽們提供了孕婦預防痔瘡的三個方面，希望可以幫助大家。

孕婦預防痔瘡的三個方面如下

一、日常飲食

為了更好的預防痔瘡，在飲食上適量吃些含纖維素較多的蔬菜和水果，如韭菜、芹菜、白菜和菠菜等，以促進腸蠕動;水果以香蕉最佳;一些潤腸的食品如蜂蜜、等有助於促進排便，平時避免久坐久站。避免攝取含咖啡因、酒精、辛辣的、酸的或者容易導致便祕的食品。多飲水。每天早晨空腹飲杯開水或涼開水，它能刺激腸管蠕動有助於排便。一天最好喝6～8杯水。

二、生活習慣

保持大便通暢：孕婦應當積極進行一些體力活動，促進胃腸蠕動和血液迴圈以防治便祕，並且能縮短食物通過腸道的時間，增加排便量。在大便的時候不要用力;養成大便定時的習慣;最好的時間是在飯後，特別是在早餐後;不管有沒有便意，都應按時去廁所，久而久之就會養成按時大便的習慣。

保持肛門清潔，減少刺激：懷孕時應儘量少吃辣椒、芥末等刺激性食物，減少對直腸、肛門的不良刺激。在每次大便後要注意做好清潔工作，用溼潤的薄棉紙、嬰兒用紙或含藥物用捲紙(永遠都不要用肥皂)，輕輕拍幹;當你清潔肛門的時候千萬不要擦或蹭。孕婦平時加強肛門鍛鍊也有一定的預防作用，動作非常簡單，只要自行收縮肛門，放鬆後再收縮，連續做3次，每次1分鐘，每日3～7次。

三、痔瘡用藥

當需要的時候可以在患處上放冰袋。在醫生的指導下使用治療軟膏、痔瘡專用栓劑。有炎症者除了使用抗生素外，應施行直腸旁奴佛卡因封閉。

在大便之後將痔瘡輕輕地推送回去，然後在患處塗上一些膠狀油。可用1%～2%蘇打水坐浴，每晚一次，保持外陰部位清潔。為了不使便祕形成，可少量沖服或外用緩瀉藥，但一定要有醫生的醫囑。不可自行服藥。

健康提醒：準備懷孕時最好提前檢查是否患有痔瘡，即使是懷孕初期也可以針對痔瘡的不同嚴重程度進行治療，可以避免生產時形成血栓造成劇烈疼痛。