懷孕期間怎樣預防痔瘡呢？

常言道，有“痔”不在年高，患痔瘡的人，很多都是孕婦。那麼問題來了，女孩在懷孕期間，應該怎麼樣預防痔瘡呢？一些簡單易行的措施是，勤喝水，早上定時排便，勤換內褲，勤洗肛門和陰道。還有，保持合理的飲食，多吃新鮮水果和蔬菜，比方梨子和香蕉，芹菜和蘋果。

由於產後失血，腸道津液水分不足，以致造成便祕，而勤喝水，早活動，可增加腸道水分，增強腸道蠕動，預防便祕。另外勤換內褲、勤洗浴。不但保持了肛門清潔，避免惡露刺激，還能促進該部的血液迴圈，消除水腫，預防外痔。使會陰部清潔、乾爽，內褲常換常洗，選用柔軟並質量可靠的毛巾。

合理的飲食不僅可以治療和預防痔瘡，因此不管是痔瘡發作還是平時，我們可以食用甲魚、竹筍、芹菜、核桃仁、黑芝麻、香蕉、梨子、蜂蜜等來預防減輕痔瘡對我們的傷害。 甲魚：甲魚肉有補益氣血的功效，對於痔瘡出血數日，氣血兩虛的痔瘡患者，可食用緩解症狀。

而香蕉和梨富含大量的水溶性纖維，可潤滑腸道，保持大便通暢，預防便祕而緩解痔瘡病症。 蜂蜜：中醫認為，蜂蜜具有清熱解毒的功效，可潤腸通便。將鮮枇杷葉(洗淨去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮 3小時後過濾去渣，再濃縮成膏，兌入蜂蜜適量混勻，貯存備用。每次吃 10克～15克，每日2次。功效清解肺熱，化痰止咳。適用於痤瘡、酒糟鼻等。服藥期間忌食辛辣刺激性食物及酒類。

除了以上注意事項以外，還要保持良好的生活習慣，比方說早睡早起，不長時間坐凳子，多喝水，不吃辛辣刺激性食物，比方說麻辣米線，麻辣香鍋等，沒事的時候經常走動，防止下肢血液迴流。另外，保持一個積極樂觀的心態也是很重要的。