出現14個指標孕媽須剖腹產

·孕婦感冒對胎兒有影響嗎·六款食譜幫你順利產下寶寶·孕婦十大禁忌要牢記

據報道，近年來，剖腹分娩的發生率日益增加。根據養生統計，大多數的婦產科醫院有10-30%的生產方式是屬於使用子宮下段剖腹產術來接生嬰兒。

什麼是剖腹分娩？

剖腹分娩（CaesareanDelivery）就是通過在腹壁開刀來做為生產的方式，這是因為當在等待自然分娩但又危及母體與胎兒的生命時，就需緊急把胎兒娩出體外，這時就必須進行剖腹分娩為什麼醫生會選擇為產婦施行剖腹分娩？以下就是需選擇剖腹分娩的指標：

1、胎兒窘迫：

這是由於胎兒缺乏氧氣而陷於危險狀態，也有可能胎死腹中，倘若心跳少於120/min情況就更危急。

2、胎兒過大：

胎兒體積過大無法經由骨盆腔生產。例如：糖尿病母親就會有胎兒過大的障礙。

3、骨盆過小：

有些身材過於矮小的母親因骨盆過小沒有足夠空間讓胎兒經由骨盆腔生產。

4、不正確的胎位：

正確的生產應是胎兒頭頂先露出來。而不正確的胎位如臂先露產式（Breechpresentation）、面先露產式（Facepresentation）、枕橫位（Transverseposition）等。

·哪些輻射對孕婦傷害大·孕婦怎麼喝蜂蜜水才健康·孕婦七個月安胎必學知識

·懷孕期間不可食用的食物·鮮為人知的十大懷孕現象·揭祕懷孕可以吃柚子嗎

5、輕度妊娠高血壓綜合症：

患有高血壓、蛋白尿、水腫綜合症的母親，胎兒將無法從胎盤獲得足夠的養生營養與氧氣，也不能承受生產過程所帶來的壓力。

6、自然生產過程無法繼續進展：

因母親子宮收縮程度薄弱，子宮頸擴張不足，胎兒無法產出。

7、胎兒未成熟：

未成熟的胎兒會較虛弱，通常胎兒小於36星期，以及小於5磅，可能不能承受自然分娩的壓力。

8、胎兒體積比實際月份小：

不健全的胎盤導致胎兒營養及氧氣供應量不足結果導致胎兒虛弱，體形比實際月份小。

9、前置胎盤：

又稱低位胎盤若是胎盤附著在子宮部位過低會導致出血以及阻擋了胎兒出生通道。

10、胎盤剝離：

通常胎盤剝離是由高血壓或創傷所引起而導致陰道出血的緊急狀況。

·懷孕嘔吐5款食療方解決·懷孕5個月肚子疼的原因·女人懷孕後真的會變傻嗎

·不孕不育的症狀是什麼·揭準媽媽必知的懷孕注意事項·秋初懷孕的十大好處

11、卵巢囊腫：

母親的卵巢患有囊腫會阻礙胎兒的出生。

12、子宮肌瘤：

母親子宮患有肌瘤會阻礙胎兒出生。

13、產婦罹患某種病症：

例如：糖尿病、腎臟病等等，對於母體和胎兒都會形成養生壓力。

14、曾經接受剖腹分娩手術者：

這是最普遍接受剖腹分娩手術的指標。因為以前曾接受剖腹分娩因而子宮較易受傷，再決定用CaesareanDelivery可減低子宮破裂的風險。

以上十四種情況，醫生通常會決定替產婦施行剖腹分娩以保護母親及胎兒的生命。

·什麼時候懷孕好·怎樣能懷孕 6食譜助女人好“孕”·懷孕初期吃三類水果好

·高齡孕婦注意事項有哪些·懷孕初期注意事項有哪些·想懷孕需要警惕七食物

孕婦保養面板養生方法大全

孕期面板出現的普通變化不會帶來任何健康問題，不過如果你的面板出現紅腫、有水泡、長皮疹、有持續兩天以上的刺痛或發癢現象等，就應該去醫院檢查了。

由於其他與懷孕不相關的疾病也可能導致面板變色，所以如果你注意到面板有任何變化，如痣的顏色或大小發生改變，或色素變化並伴有疼痛、敏感或紅腫等情況，一定要去醫院就診。醫生會診斷你的病情，如有必要，他會為你做適當治療。

黃褐斑(臉部和脖子上的色素變化)

黃褐斑也被稱為“妊娠面斑”，表現為前額、兩頰和脖子上因色素沉著形成的褐色斑片。如果孕媽咪的面板顏色較深，這些斑點的顏色就會淺一些。 黃褐斑是由使面板變黑的黑色素增加而引起，可以保護面板抵擋紫外線。

面板暴露在陽光下會使斑片變深，變得更明顯，所以不管什麼時候外出，都要用指數高的防晒霜(SpF15以上)保護你的面板，還要戴上帽子。如果你覺得斑點不好看，不妨嘗試用有色粉底遮蓋一下。別擔心，在寶寶出生三個月內，黃褐斑就會開始消褪了。

黑線(肚子正中的深色線)

這是一條深色垂直線，寬度能達到1釐米，出現在你的腹部正中以下，經常會貫穿肚臍。黑線往往在孕中期左右出現，是由於隨著寶寶的發育，腹部肌肉拉伸並稍稍分離來容納寶寶，造成腹部的面板色素沉著引起的。

這條色素沉著線會在產後幾星期內消失，不過，你可能需要通過輕輕按摩來去除乾燥的面板。你還會注意到其他地方也有色素沉著現象，比如乳頭、痣、雀斑等部位的顏色可能會變深，但這些都會隨時間消褪。

黑頭和粉刺

懷孕有時會引發粉刺，而我們大多數人過了青春期後都不會再長粉刺了。荷爾蒙水平增高會刺激皮脂(讓面板保持彈性的油)分泌，而皮脂過多就會堵塞毛孔，導致油性面板和黑頭的出現。

你可以定期用溫和的潔面用品和無油潤膚霜進行清潔。如果你不願意用面板護理產品，那就別用毛巾，而改用手把臉拍乾的方法讓面板保持清新和潔淨，這樣就能把對粉刺的刺激減到最小。不要使用粉刺霜，除非醫生建議你這麼做。不要緊的，生完寶寶幾個星期後，你的面板應該就能夠迴歸到懷孕前的狀態了。

妊娠紋

細細的發紅的或褐色的(這取決於你的面板顏色)妊娠紋線通常顯現在腹部、乳房部位和大腿處。大約90%的孕媽咪都會有妊娠紋，可能在孕期體重增加，引起面板拉伸現象時出現。荷爾蒙水平增高還會打亂面板的蛋白質平衡，使面板變得比平時更薄。孕期過後，妊娠紋中的紅色或褐色色素會逐漸消褪，從而使面板條紋的顏色變得比周圍面板的顏色更淺。

一些女性很幸運地擁有比其他女性更有彈性的面板，這意味著她們不會長妊娠紋，但是對我們大多數人來說，妊娠紋就是孕期出現的一個事實，不能避免，但是如果你別讓體重增加得太快、把按摩油或富含維生素E的潤膚霜搽在肚子上以保持彈性、吃健康食品、做輕柔的運動等等，那就能把妊娠紋出現的可能性減到最小。別忘了，妊娠紋在生產之後可能需要一段時間才能消褪。

·快速懷孕360度無死角支招·11個方法不做爸媽都難·懷孕期間忌食什麼食物

·怎樣能懷孕 4個準備好孕來·大齡女青年孕前3類準備·11個方法不做爸媽都難

皮膚髮炎

隨著體重的增加，你的雙腿之間或乳房下面可能會發炎，導致皮膚髮紅、潮溼。你的面板可能因此紅腫，起水泡，說不定還會有味兒，這在醫學上被稱為“擦爛”。

儘可能讓患處保持乾燥，使用滑石粉幫助吸收潮氣，穿棉質衣服保持面板涼爽，不要穿緊身衣襪。如果你有這種情況，要去醫院檢查，特別是如果你出汗多的話，因為這種皮膚髮炎可能會引起一種叫做鵝口瘡的真菌感染。最關鍵的是一定要在寶寶出生前把鵝口瘡治好，否則會傳染給他。

皮疹和瘙癢

在孕期，反覆出現暫時性的、沒有明顯緣由的皮疹和瘙癢是很常見的。由於荷爾蒙水平提高，你在接觸那些平常不會影響你的物質時會變得更加敏感。比如，你可能發現自己對當地游泳池裡的氯變敏感了。會導致陰道發癢的鵝口瘡和讓肛門周圍發癢的痔瘡在孕期也會更頻繁地發生。

穿輕便、寬鬆的棉質衣服能使你的身體保持涼爽。諮詢一下醫生如何安全治療鵝口瘡和痔瘡，至於其他身體部位，用爐甘石洗劑應該能緩解瘙癢症狀。如果你的皮疹或刺激現象持續兩天以上，一定要去醫院就疹。

嚴重瘙癢

如果你全身都癢得很厲害，尤其是手腳部位，那就是出現孕期特有的少見的肝臟疾病的一個訊號。大約在1000個孕婦中會有1人患上妊娠肝內膽汁淤積症，這種情況往往出現在孕晚期，通常在產後兩星期內會消失。在中國，南方地區的發生率較高。

99%出現這種症狀的孕媽咪都不會發生任何問題，但如果不予治療，則會引起早產、出血過多、胎死宮內(極少數情況下)等。雖然確切的原因還不清楚，但養生醫生認為孕期的高雌激素水平防礙了肝臟的正常功能。

如果你癢得難受，你的面板看起來發黃或尿的顏色比平時深，那就要去醫院就診，醫生會讓你驗血。如果確診是上述病症，醫生就要更密切地監控你的孕程，他還可能用抗組胺劑來緩解你的發癢症狀。如果你懷孕已超過37周，醫生可能會用引產的方式來避免出現胎死宮內這一少見的危險。

孕婦懷孕後躲不開的6大磨難

磨難一：噁心嘔吐

·五方法幫你懷漂亮寶寶·懷孕計算器 你的孕期好助手·吃什麼可讓懷孕更容易

·懷孕初期的6個健康事項·懷孕可以吃鵝蛋 營養價值高·懷雙胞胎的8個方法

準媽媽在孕初期至懷孕4個月左右，會有不同程度的孕吐現象。孕吐是懷孕初期常見的症狀之一，可分為輕微、一般和嚴重三種程度。對於輕微嘔吐及一般嘔吐，建議孕婦儘量忍耐，只要度過懷孕初期，症狀大多可以獲得改善。很多準媽媽在出現孕吐後，自然而然就改吃一些比較稀的食物，像稀飯、牛奶等。

如果孕吐現象一直持續，或者準媽媽感覺心口灼熱時，則要避免食用油炸及高油質食品、味道很重的食物以及濃咖啡等。同時，姜可以幫助緩解孕婦晨吐，而且對胎兒沒有副作用。研究人員發現，與安慰劑或者惰性藥物以及維生素B6(實驗表明，維生素B6可以改善一些孕婦的噁心和嘔吐反應)相比，姜的效果更勝一籌。另外還要注意的是，儘量不要讓準媽媽聞到廚房的油煙味，或任何會引發噁心的氣味。

溫馨提示：必要時須採取藥物治療

準媽媽若出現嚴重嘔吐，甚至連膽汁都吐出來了，並出現體重急劇下降，這時應立即就醫，醫師會針對孕婦的身體狀況進行評估，然後採取適當藥物治療，幫助孕婦度過難熬的孕吐時期。

磨難二：胃口改變

有些準媽媽在懷孕前一點辣都不能吃，可是懷孕後反而喜歡吃辣，也有些人對於酸的食品是來者不拒。這樣的改變，其實都是因為激素變化所造成。在懷孕初期想吃什麼就儘量吃，不必刻意多吃什麼或少吃什麼，因為很多準媽媽在出現孕吐之後，食慾明顯減弱，什麼都不想吃，就會直接影響到營養攝取。當然，身為準媽媽的你，必須戒除吸菸、喝酒等不良習慣。

溫馨提示：避免太鹹的食物

食鹽中含鈉，食用過量的鈉，容易導致高血壓，所以，孕婦應該避免食用鹽分過高的養生食物。在烹調時要少用鹽，充分享受食物的原汁原味，避免吃醃漬類食品。

磨難三：腹部不舒服

腹部不舒服大多是由以下原因造成的：

1、是由於懷孕時子宮變大，壓迫到胃、腸器官，造成胃、腸器官的移位，而胃、腸器官在移位的同時，原有的韌帶會受到拉扯，使得腹部產生疼痛感。這類疼痛大部分在臥床休息後，都能得到緩解。

2、是由於血流量的增加，容易造成腹部不適。這就好比吃完飯後，血液會大量流到胃腸，使得肚子變得較為腫脹，有些人甚至會頭暈，同樣的道理，懷孕時血液會大量流入子宮，以提供胎兒成長所需的養分，在血流效應的結果下，使得腹部變得不舒服。

3、是激素中的黃體酮使得胃腸道的蠕動變慢、張力變小，排空的時間變慢，容易造成便祕，引起腹部不適。

溫馨提示：

建議準媽媽們在飲食上應“少量多餐”，以免造成胃脹、腹痛等不適;其次是“控制情緒”，不亂髮脾氣、不焦慮，經常保持愉悅心情;另外，家人的支援，特別是先生的安慰與鼓勵，更是幫助準媽媽們對抗孕期生理不適的最有效武器。

磨難四：腰痠背痛

懷孕時期，由於體重增加，激素改變，整個身體多少都會有些微水腫、韌帶鬆弛等現象發生。在懷孕初期，由於這些現象並不會對身體造成太大影響，因此，準媽媽並不會感到腰痠背痛或行動不便，但是，到了懷孕中、後期，隨著肚子逐漸變大、體重增加，準媽媽們就會開始行動不便，甚至經常出現腰痠背痛、小腿抽筋、下肢水腫等。其實，這些症狀都屬孕期的正常現象，準媽媽們不必過於擔心。

·最權威的排卵期計演算法·怎樣才能懷孕 生男生女隨心所欲法·懷孕期間忌什麼

·怎樣能快速懷孕 學學明星造人法·備孕犯3種錯 生出呆寶寶·想懷孕警七食物

溫馨提示：

最重要的就是不要彎腰駝背，否則，壓力往下時，脊柱就會不自主地彎曲，當然就容易造成腰痠背痛。所以，“姿勢正確”、“抬頭挺胸”，讓重量平均放在骨骼上，是預防和減緩腰痠背痛的最有效方法。

另外，要特別提醒準媽媽們，做任何動作時，應避免突然爆發性的動作，因為這樣很容易造成韌帶受傷，所以，應切記“動作慢半拍”，不僅可保護胎兒和自身安全，也是避免腰痠背痛的好方法。

磨難五：尿頻

“解尿”對一般人而言，是一種很正常的生理症狀。所謂的“尿頻”，意思是白天解尿次數超過7次，晚上解尿次數超過2次以上，且解尿的間隔在2個小時以內。處於孕期中的孕媽媽，特別是在懷孕初期與後期，很容易有尿頻的症狀發生。

這主要是因為子宮慢慢變大時，會壓迫到膀胱，使孕婦產生尿意，進而發生尿頻。懷孕的前3個月，準媽媽們特別容易感到頻尿，到了孕期的第4個月，由於子宮出了骨盆腔進入腹腔中，因此症狀就會慢慢地減緩，但是，進入懷孕後期，大約38周左右，由於胎頭下降，使得子宮再次重回骨盆腔內，尿頻的症狀就又變得較明顯，甚至有時會發生漏尿。

溫馨提示：

準媽媽要緩解孕期頻尿現象，可從日常生活和飲水量改變做起。也就是說，平時要適量補充水分，但不要過量或大量喝水;外出時，若有尿意，一定要上廁所，儘量不要憋尿，以免造成膀胱發炎或細菌感染。另外，準媽媽要了解頻尿是孕期中很正常的生理現象，忍耐力自然會增強。

另外，提醒有夫妻行為的婦女，若感覺自己有尿頻現象，要注意是否懷孕了，若確認為懷孕，應至醫院請婦產科養生專科醫師檢查，以免因頻尿症狀而擔心不已。

磨難六：乳房脹痛

孕期中，大部分孕婦都會因乳房脹痛而感到不適，其實，這是自然且正常的現象，孕婦不必過於緊張。乳房脹痛，最主要是由於懷孕導致激素改變，這就好比女性月經將來臨時，會感到乳房疼痛、腫脹一般。

在懷孕初期，孕婦有些會發生脹奶，到了懷孕七八個月左右，有可能會出現初乳泌出。此時，孕婦應開始進行乳房的清潔與護理工作。

溫馨提示：

乳房的清潔與護理是十分重要的工作，它不僅能使乳房、乳頭、乳暈等處保持清潔衛生，也有助於防止乳管阻塞，減輕乳房脹痛。用熱毛巾敷於乳房處，能大大地防止乳房結硬塊，使乳腺暢通，方便分泌乳汁;輕輕地按摩乳房，也有益於泌乳。

·懷孕初期吃3類水果好·高齡孕婦都面臨著哪些危險·教你五款食療方解決孕吐

·懷孕後隨之而來7大難事如何搞定·懷孕第1個月症狀·懷孕初期15大飲食禁忌

孕婦養生：從飲食到行為 懷孕期間27個禁忌

pART 1飲食篇

孕婦飲食是一門大學問！什麼東西該吃？ 什麼東西不該吃？吃什麼對胎兒好？吃什麼會影響胎兒健康？如果這些問題讓妳的頭好大！請看以下14個關於孕期飲食的疑問與回答。

問題1：喝冷飲或吃冰品會引起宮縮嗎？

答：喝下冰冷的飲品，會覺得肚子怪怪的時候，其實並不是因為冷飲或冰品造成宮縮，而是食品溫度低，吃進肚子造成胃腸不適。有研究顯示，當孕婦的手觸碰冰塊時，子宮的血管會收縮，相對胎兒的血液迴圈就會不好，影響其成長。因此，孕婦應該少吃冰淇淋、棒冰這些食品，至於冷飲，只要放在室溫，溫度超過攝氏10℃以上即可。

問題2：可以吃辣嗎？

答：吃辣椒對於孕婦和寶寶並沒有影響。辣椒中含有麻木神經的物質，會對寶寶的神經造成影響，所以孕媽咪們在食用辣椒時，一定要注意不可以吃到讓口腔發麻，適量的食用即可。在吃辣椒時，只要掌握口腔是否感到麻木的原則，孕婦們就能安心吃辣了。

問題3：可以吃榴槤、姜這些燥熱的食物嗎？

答：會使體內血糖升高，一旦媽媽的血糖提高，寶寶就會容易過重，所以孕婦如果要吃榴槤，以每餐不超過一個橘子大小為限，也就是約半片榴槤即可，以免吃太多，造成胎兒過大。姜雖屬燥熱性食物，但是也是改善孕婦嘔吐症狀的天然食材，所以煮菜時放一些姜，約一個拇指大小的份量，可減緩孕吐，但是千萬不要攝取過量！

問題4：吃木瓜、蘆薈容易流產嗎？

答：木瓜含有女性荷爾蒙，容易干擾孕婦體內的荷爾蒙變化，尤其是青木瓜，孕婦更應完全戒除，因為它不但對胎兒的穩定度有害，還有可能導致流產。在東南亞國家，當地居民還會用吃木瓜來避孕，可見木瓜對於生產是不利的。至於蘆薈，目前有對動物進行過實驗，養生研究發現蘆薈對於動物，會造成流產的結果，所以懷孕的媽媽們，還是少吃為妙。

問題5：不能喝酒或抽菸嗎？

答：若在懷孕後的前三個月抽菸，可能會增加胎兒有兔脣或顎裂發生的機會。懷孕中抽菸或是經常吸入二手菸的話，寶寶將來較易有學習障礙或行為上的問題。

懷孕晚期是胎兒神經細胞與腦部大量發生溝通與聯結的階段，許多神經傳導物質會因為酒精而受到影響，對於胎兒的腦部發育會造成嚴重傷害，有酒癮的女性應該在懷孕之前就先戒酒。

問題6：懷孕可以喝中將湯嗎？

答：湯藥性溫補，主要是讓女性通經，緩解不適症狀。依照中醫說法，懷孕時期火氣較大，此時喝中將湯恐有上火之疑慮。部分女性在懷孕前有服用中將湯調經的習慣，有時在懷孕初期因為不知道已經懷孕仍然服用，依照臺灣津村順天堂公司的說法，懷孕期間服用中將湯，對胎兒並無不良影響，但懷孕後會有體質改變的現象，故確認懷孕後，建議停喝中將湯。

·怎樣才能懷孕 備孕時注意這8個細節·痛經女人的懷孕手冊·孕期的九種禁忌

·懷孕前爸爸3大“遠離”·提高受孕速度的4類食物·中醫調理方法 提高受孕率

問題7：咳嗽可以吃川貝枇杷膏嗎？

答：川貝枇杷膏配方不一，其中有些含有「紅花」是屬於中藥的避孕藥材，選購時必須特別留意。其實懷孕期間有任何不適，都應該與醫師討論後再處理，所以咳嗽可不可以吃川貝枇杷膏，只要確定藥物配方，在與醫師討論過後，自然可以安心服用。此外治療咳嗽也不是隻能吃川貝枇杷膏，看過醫師後自然會有更適合孕期的處理方式。

問題8：孕婦可以吃粉光參或人蔘嗎？

答：床上，中醫一般建議在「氣虛」的情形下才使用人蔘，可以補氣並有安胎效果。對於某些實熱體質的孕婦，或懷孕後期體質偏熱的孕婦，如果服用人蔘溫熱補品，有可能助火動胎，加重懷孕的不適。人蔘種類甚多，如高麗蔘、吉林參、黨蔘、粉光參、太子參等，有溫補、平補或涼補的不同，所以與醫師討論後再服用，是最佳的養生處理方式。

問題9：吃木瓜寶寶會得黃疸？

答：會黃疸主要是因為血中膽紅素升高，導致眼球鞏膜(眼白部分)與面板泛黃。一般人過量攝取紅色與黃色的蔬菜、水果，如胡蘿蔔、番瓜、木瓜、橘子、柳丁、柿子、芒果等，會使血中的胡蘿蔔素含量過高，胡蘿蔔素沉積於面板，會使面板變黃。但是目前臨床上並未有孕婦或產婦因食用木瓜，引致新生兒黃疸發生的報告，木瓜的食用與黃疸的發生並不相關。

問題10：吃燕窩，寶寶可以避免黃疸？

答：說法在中醫上並沒有根據。燕窩，性味甘平，滋陰潤燥，補中益氣，臨床上一般於病後身體虛弱調理時使用。燕窩被當成珍寶，恐怕是落入「物以稀為貴」的窠臼中。由於中華民族各地風土民情歧異頗多，某些地區會鼓勵孕婦多吃燕窩補身，但臨床上仍要特別注意，燕窩裡含有動物性蛋白質，有特異體質的孕婦要小心吃燕窩而引起過敏的反應。

問題11：多吃黃連、人蔘、藥酒可以養胎？

答：味苦、性寒。有清熱燥溼、瀉火解毒的功能，但是過服或服用太久，容易敗胃。但是，中醫認為有是證而用是藥，例如某些妊娠惡阻(即妊娠嘔吐)，屬於胃熱引起的，臨床上也會使用黃連來治療。

若是一味認為懷孕體虛，就盲目進補如人蔘這種甘溫火熱的補品，就猶如火上澆油，勢必使內熱突然上升，血熱妄行，嚴重的話可導致先兆性流產，或使產程延長導致難產。藥酒類含有酒精成份，對於胎兒影響甚大，準媽媽們不可不忌。

·高齡女性懷孕前體檢專案·懷孕前準備 備孕應怎樣計劃·懷孕初期吃三類水果

·怎樣才能懷孕生出健康的寶寶·懷雙胞胎的八個好方法·孕婦該注意哪些問題

問題12.吃薏苡仁會落胎？

答：仁是人們熟悉又常食用的食品和中藥，其味甘淡，性微寒，有健脾胃、利水滲溼、清熱排膿之功。然而薏苡仁之根，古書上曾拿來做為墮胎之用。此外，實驗研究也發現薏苡仁油，會增加兔子與豚鼠的子宮興奮收縮。清朝《本草求真》一書中也提到有孕婦女，不宜妄用，以性專下洩也。

問題13：孕婦可以吃成藥嗎？

答：具有毒副作用的單味中草藥，常以配方形式出現在中成藥之中，服用時尤須慎重。應禁忌的中成藥主要有牛黃解毒丸、牛黃清心丸、風溼藥酒、跌打傷藥等，甚至使用傷藥的貼布都要謹慎，不宜用太久。臨床上，只要醫生辨證正確，用藥得當，即使藥物雖毒雖忌，亦可使病去胎安。所以孕婦一旦生病，仍舊可以使用較具爭議性的藥，但病情好轉即考慮停止，不再使用了。

問題14：孕婦不可以喝咖啡或茶嗎？

答：茶這類的飲料都含有咖啡因，準媽媽在懷孕的最初3個月內要減少喝咖啡或茶的量，最好都不要喝。某些相關的研究指出，飲用過量的咖啡，會增加胎兒畸形、流產的機率，以及出生嬰兒體重過輕等現象。同時其咖啡因的興奮作用，亦容易造成胎兒心律不整、孕婦心跳加快、排尿增加，無形中加重心腎的負擔，所以孕婦還是三思而後行吧！

pART 2行為篇

體重的增加，孕婦的生理養生狀態也有很大的改變！常聽聞各種關於孕婦在行為上的禁忌，讓準媽咪既擔心又無所適從，到底哪些行為真的會影響孕婦的安全呢？別擔心！我們給你精闢的解析。

問題15：懷孕時可以愛愛嗎？ 一定要戴保險套嗎？

答：孕期性生活有三點注意事項：

1、基本上，除了幾種高危險妊娠(如：前置胎盤、產前出血、迫切性流產、子宮頸閉鎖不全)外，整個妊娠期間都可以行房。

2、在行房的過程中，若是孕婦產生子宮強烈收縮、不正常出血、嚴重下腹痛等，則應該停止性交，儘快就醫。

3、行房期間應帶保險套以減少陰道發炎，以及子宮頸的發炎以及早期破水的現象。

·職場女性如何快速懷孕·高齡女性備孕3個小妙招·孕媽媽需謹慎哪些注意事項

·4“佳”增加懷孕機率·不孕不育的症狀是什麼·孕前 男人養“精”蓄銳5招

問題16、腰痠背痛可以擦痠痛藥膏或貼撒隆巴斯嗎？

答：隨著胎兒一天天的長大，準媽咪的整個腰椎、骨盆、肌底肌肉會逐漸增加負重，所以在產婦自我照料及保健，應該以正確的姿勢，腰椎的保護為主，若是出現腰痠背痛的症狀，應先就醫瞭解是否為韌帶受傷、神經壓迫或是早產跡象？至於能否擦痠痛藥膏或撒隆巴斯，還是就醫後確定只是正常的生理不適現象，經由醫師的指導後再使用為宜。

問題17：睡覺一定要睡左側嗎？

答：孕婦睡覺時採左側躺的姿勢，以避免下腹靜脈的壓迫，造成血液迴流不良，容易產生的水腫現象;但是每一位孕婦的子宮與下腔靜脈的相對位置並不相同，因此，孕婦如果左側躺反而覺得不舒服的話，可以改成右側躺，或是兩腿間夾枕頭，兩腿略為抬高的姿勢，都是可以的。

問題18：懷孕可以游泳或騎健身車嗎？

答：的安產體操運動，不但有助於產程的進行，更可以有效地緩解腰痠背痛、頭痛、肩痛等不適症狀，但是運動要有限度，不能過度讓自己疲勞或是呼吸不順，其中，游泳是很好且安全的運動，因為水可以減少地心引力，把孕婦的身體撐起來;而騎健身車也是不錯的選擇，但要注意腰椎及膝蓋的保護，時間不要超過30分鐘，中間要有適當的休息，及水分的補充。

問題19：使用微波爐、手機、計算機對胎兒有影響嗎？

答：微波爐、手機、計算機等，所發出的電磁波，對胎兒的影響並沒有足夠的資料證明，會影響到胚胎及胎兒的養生健康;但是若孕婦的工作，是必須長期曝露在電磁波的威脅之中，適當的防護措施還是必要的，例如：使用防電磁波的防護衣物，以減少曝露時間及機會。

問題20：孕婦不能剪或燙頭髮嗎？

答：剪頭髮在學理上不會影響生理狀態，也不會發生胎兒畸形的問題。坊間傳言，孕婦使用剪刀或槌釘子會影射胎兒之缺陷，使孕婦多一分顧慮，若此說法屬實，試問一位懷孕的美髮師在幫一位孕婦剪頭髮時，誰的胎兒應該「變」畸形？至於燙頭髮的關鍵在於，燙髮藥水是否會經面板被孕婦吸收而影響胎兒的健康，由於燙頭髮並非生活必須，否則孕婦儘量避免燙頭髮，尤其在第一孕期(懷孕到第13周)較保險。

問題21：孕婦可以熬夜嗎？

答：生活作息正常，有助於全身各器官和系統的衡定狀態，進而提供胎兒？定的成長環境。經常性熬夜會影響孕婦本身的生理和心理健康，較不利於胎兒的成長。另外，懷孕期間子宮愈來愈大，逐漸會壓迫下腔靜脈，使下半身靜脈迴流不佳，容易造成下肢及會陰部之靜脈曲張與痔瘡。經常性的熬夜、減少平躺(最好左側臥)的睡眠時間，會使上述症狀更加嚴重。

·優生優育要避開4個時段·15個絕招提高你懷孕率·懷孕前倍受關注的24個問題

·11個懷孕法 不做爸媽都難·懷孕初期注意事項都有哪些·這些食物提高生育率

題22：孕婦生病一定找婦產科嗎？

答：婦科醫師對個人常使用的藥物，是否可成為孕婦處方，必須完全熟悉也是專科醫師的責任。孕婦生病時，除了已知或正在治療中的疾病外，可先看婦產科作初步的檢診，有必要時再轉診至各專科醫師做後續診斷和治療。大致上，孕婦若發生感冒、尿道炎、膀胱炎或不明原因的下腹痛，可以先找婦產科醫師檢診。若發生氣喘症胸悶，應找胸腔科醫師;胃酸逆流、胃痛或上腹痛應找腸胃科醫師：外傷則找外科醫師;面板嚴重起疹、劇癢則找面板醫師;牙痛請找牙醫師;疑似關節脫臼及骨折請找骨科醫師。

問題23：孕婦可以SpA或給人按摩嗎？

答：SpA與按摩對孕婦並非絕對禁忌。做SpA時要注意水？及水柱的壓力，第一孕期要避免長時間泡在超過體溫的熱水中，第三孕期要避免高壓水柱打在腹部上。孕婦可以做四肢的區域性按摩，至於軀幹肌肉的大動作伸展按摩，儘量避免為妙！如果妳很在意是否「動了胎氣」？或許不做SpA和按摩比較好，以免造成心理負擔。

問題24：孕婦可以搭飛機出國嗎？

答：航空公司對孕婦搭乘飛機的限制或規定，並非擔心高空氣壓的變化會威脅孕婦及胎兒的健康。由於第三孕期，特別是愈來愈接近預產期的孕婦，若在長程的飛行中發生產兆如：陣痛、破水或出血等，基於人道立場，飛機必須迫降至最近的機場送去醫療，造成班機延誤及油料的損失(成本過高)，也可能衍生「跳機事件」的困擾。第一和第二孕期的孕婦搭乘飛機出國，應該不用太擔心！第三孕期的孕婦請多擔待，產後再出國玩吧！

問題25：長痘痘可以擦痘痘藥膏嗎？

答：痘痘藥膏常見成分有下列四種：杜鵑花酸、抗生素類、過氧化苯及維生素A酸類。杜鵑花酸與抗生素類在美國食品藥物管理局(FDA)的懷孕分級中列為B級，表示動物試驗無法顯示具危險性，但是無人體試驗的充分研究報告，應在養生醫師評估療效和風險後，才能謹慎使用。而過氧化苯與維生素A酸類則屬C級，表示動物試驗有致畸胎性，但是也無人體試驗之充分研究，在懷孕時應儘量避免使用。

問題26：可以坐摩托車或開車嗎？

答：總是告誡孕婦少出門以免動了胎氣;其實這不表示孕媽咪都得待在家中，畢竟現代職場孕媽咪也為數不少。若沒有身體不適，如：出血或腹痛等早產現象，仍然可以小心駕駛汽車或乘坐騎機車。開車時一定要繫上安全帶，而坐摩托車時則避免側坐。但是懷孕末期尤其接近預產期時，肚子已明顯隆起，頂著大肚子開車或騎乘摩托車，危險率自然增加，應避免單獨開車或騎摩托車出門。

問題27：孕婦可以去掃墓嗎？

答：清明時節孕婦還是可以去掃墓，但儘量能免則免，如果非常必要的話，一定要注意路況是否崎嶇不平，如果是在山路容易跌倒的狀況下，孕婦走路時一定要小心，旁人也要注意攙扶隨時提供協助。

·準媽媽自測預產期法·懷孕初期症狀 口腔異味怎麼辦·婦女懷孕必做體檢專案