葉酸吃到什麼時候 這樣吃孕育聰明寶寶

很多孕婦都知道懷孕之後需要補充葉酸，其實葉酸是可以預防胎兒畸形的產生，但是很多準媽媽都不知道什麼時候開始吃最好，什麼時候停止食用，今天小編就給大家詳細的介紹一下什麼時候吃葉酸的知識，感興趣的朋友們可以來看看哦。

女性要補充葉酸一般是在懷孕前三個月就開始補充葉酸片。

因為葉酸片比食療天然葉酸補充，身體吸收的要好。每天服用0.4毫克葉酸片一直吃到懷孕後的三個月，就可以停止服用了。

當然孕中晚期你仍可以繼續服用葉酸片，劑量和孕早期相同，但對一般膳食均衡的孕婦，孕中晚期也可以不用額外補充葉酸。

要注意的是如果你以前分娩過神經管畸形的胎兒，過了孕早期後，仍要繼續服用葉酸至分娩。

如果你有癲癇症，長期服用丙戊酸鈉，服用葉酸的劑量可達4毫克。

所以說特殊人群的孕婦補充葉酸時間和劑量也是不同的。

有類似情況的女性建議需諮詢好醫生再按情況服用葉酸片。

孕婦吃葉酸有哪些注意事項

步驟/方法

(1)懷孕前三個月開始補葉酸

在懷孕的頭三個月，人體的神經管開始發育，神經細胞開始分裂，這個時候如果葉酸缺乏，神經管發育會不全，容易出現畸形兒。

如果在此關鍵時候補充葉酸，可使胎兒患神經管的危險減少50%～70%。

所以，婦女在準備懷孕的前三個月就要開始補葉酸;懷孕早期，再服用三個月葉酸;到了孕晚期，根據情況，可適當服用葉酸。

(2)每日服用一小片

現在市場上有兩種葉酸劑型，一種是每片5毫克的劑型，另一種是每片0.4毫克的小劑型。

孕婦要服用小劑型，每天服用一片就夠了。攝入過多的葉酸不但不能起到預防胎兒畸形的目的，還可能會掩蓋維生素B12缺乏的症狀，干擾鋅的代謝，引起孕婦鋅缺乏或者神經損害等不良後果。

如果服用葉酸三個月後沒有如期受孕，應繼續補充葉酸直至懷孕後三個月。

(3)葉酸不宜與維生素C同補

葉酸在酸性環境中易被破壞，在鹼性和中性環境中比較穩定;而維生素C及維生素B2、B6在酸性環境中才比較穩定。

如果在補充葉酸的同時服用維生素C及維生素B2、B6，由於二者的穩定環境相牴觸，吸收率都會受影響。鑑於此，二者服用時間最好間隔半個小時以上。

(4)葉酸有哪些副作用

1、服用葉酸片可以掩蓋維生素B12缺乏的早期表現，而導致神經系統受損害;

2、服用葉酸片350mg可能影響鋅的吸收，而導致鋅缺乏，使胎兒發育遲緩，低出生體重兒增加;

3、服用葉酸片可以干擾抗驚厥藥物的作用，誘發病人驚厥發作;

4、個別病人長期大量服用葉酸可出現厭食，噁心，腹脹等胃腸道症狀;

5、大量服用葉酸時，可出現黃色尿。

結語：以上的全部內容就是今天小編給大家介紹的關於孕婦葉酸吃到什麼時候的一些知識，其實孕婦子啊懷孕的時候需要的營養是很多的，葉酸就是不可少的一部分，希望這些內容能夠幫助到有需要的朋友。