懷孕18周 懷孕18周寶寶的發育情況

懷孕18周時的胎兒在忙著伸胳膊和蹬腿呢，你可能會越來越多地感覺到寶寶的這些動作，這周胎兒的活動越來越頻繁。胎兒現在從頭到臀部大約長13-15釐米，重160-198克。

懷孕18周症胎兒發育狀況

1.懷孕18周胎兒薄薄的面板下的血管清晰可見，耳朵已長到正常的位置。他(她)的 胸脯不時地鼓起來、陷下去，這是胎兒呼吸的表現，但是在胎兒的口腔裡流動的卻是羊水而不是空氣。此時寶寶的肺部正在發育，肺泡還未發育成熟，還不能工作。 胎兒的指尖和腳趾上的肉墊已經形成。

2.此時胎兒非常活躍，經常戳、踢、扭動和翻轉。現在你應該堅持有規律地數胎動了，時間最好固定在每天晚間8-9點，胎動一般平均每小時3-5次。每天堅持數胎動，是一種直接胎教，當你對胎兒高度注意時，可以想象胎兒的各種體態，胎兒也會迴應你的感受，這樣會增進母子之間的感情交流。

3.胎兒18周的時候建議您到醫院做一次全面的檢查，通過B超您可以看到寶寶各種姿勢和運動時的動作如踢，摸，滾動，吸吮手指等。千萬別錯過了這樣的機會，和您的丈夫一起分享這快樂幸福的時光吧！可能的話，向醫生索要B超圖，這可是寶寶的第一張照片呀！這時候也是您和寶寶交流的大好機會，寶寶在您的肚子裡面可什 麼都知道，您只要和他(她)說話，他就會做出相應的反應。

媽媽的變化

懷孕18周，現在你的體重增長了大約2.7kg。這時你的腹部原本平行連線的左右兩束腹直肌逐漸分離，分別向身體兩側伸長(腹圍大概在76-89cm之間)，以容納不斷增大的子宮。你的臀部也會變寬變厚，主要是受孕激素影響，一方面脂肪容易堆積、另一方面骨盆上的骶髂關節和恥骨聯合的穩定性都變差，再加上胎兒的壓力，恥骨聯合間隙會變寬。

懷孕18周孕婦注意事項

1.孕激素

孕期，你的體溫會高於正常體溫。人的正常體溫，量腋窩下是36.5℃左右，懷孕4個月的婦女腋下溫度為36.8℃，比孕前略高，這主要與孕期的孕激素高有關。孕激素有升溫作用。可使正常體溫提高0.3~0.5℃。

2.平底布鞋

你的腹部越來越大，身體重心前移，為了平衡，你的肩向後仰，腰部需要後縮。因此，你最好穿平底布鞋，有牢固寬大的後跟支撐，走動平穩。到孕後期你的腳踝會有些腫脹，因此要選擇鞋幫鬆軟的鞋，鞋子應寬大一些。鞋底最好有較深的防滑紋，以免在地磚上滑倒。不要穿高跟鞋，高跟鞋不穩，容易跌跤，而且穿高跟鞋走路重心傾，容易壓迫腹部，不利於胎兒血氧供應，影響胎兒發育。

3.喝水

你需要每天喝水1~1.5升。也可以喝牛奶，牛奶中含有豐富的礦物質和蛋白質，對母胎都非常適宜。如果你體胖，可喝脫脂奶。如果喝奶後出現腹脹、腹痛、腹瀉等症狀，可喝酸奶或脫脂酸奶。酸奶對腸道中的有害生物的繁殖起抑制作用，對孕婦比較適宜。如果你在孕前有喝茶的習慣，那孕後仍可喝茶，但不要喝濃茶。咖啡儘量不要喝。

4.鉛汙染

你是否注意到日常生活中的鉛汙染？鉛蓄積在人體的骨骼中，對人體的血液系統、免疫系統、消化系統、神經系統等產生影響。積聚在孕婦骨骼中的鉛會溶入血液，通過胎盤血液迴圈影響胎兒的大腦發育，導致智障、癲癇的發生;還會影響胎兒牙胚的發育，使幼兒易患齲齒。避免鉛汙染應注意做到：不用印刷品包裹食物，尤其是報紙;不用帶漆的筷子和容器;儘量少到馬路上去，減少吸入汽車尾氣。

5.胎教

寶寶最愛聽的媽媽的聲音，媽媽一邊撫摸著肚子，一邊唱搖籃曲;爸爸溫柔的話語，還有來訪賓客的熱鬧氣氛，相信這些都會成為寶寶快樂的記憶。這時可採用給胎兒唱歌的胎教方法。你唱歌時，歌聲與她的呼吸、心跳、胸腔和腹部的運動是一致的。胎兒更喜歡母親唱的歌聲，更能直接地刺激胎兒的聽覺，促使胎兒的神經系統和感覺器官的發育，促進胎兒的記憶發展。

6.孕婦飲食

現在你一定會對自己的胃口感到吃驚，吃原來可以這麼肆無忌憚，不用考慮身材、減肥…… 這時，科學地安排飲食非常重要，吃得多並不意味著攝取營養全面，有可能胎兒和孕婦需要的某些營養素依然缺乏。常見一些媽媽孕期體重猛增，而生出的胎兒卻十分瘦小，這是因為營養不均衡造成的。

7.學會測胎心

現在藉助聽診器，你可以清晰的聽到胎胎寶寶的心音了，胎心是胎寶寶像外界傳遞身體資訊的重要方式，所以建議你和準爸學會自測心音，胎心的聲音就像小火車在開動的聲音，聽上去是規則的、無間隙的，如果心跳不規律，時快時慢就可能存在問題，要及時向醫生彙報。

8.每天數胎動

現在開始，數胎動該是你每天必做的功課了。一般是在早晨、中午、晚上各測一次，將三次測得的數值之和乘以4，就是12個小時的胎動數。在安靜的環境下，注意力集中，將你的雙手放在肚子上，用鈕釦和糖果做標記，胎動一次就放一個鈕釦到盒子裡。

9.孕期疼痛

腰痛、腹痛、肋骨痛……懷孕期間你可能會遭遇各種疼痛，要怎麼解決這些疼痛呢？孕期腹部不舒服是正常的，但是劇烈和持續的腹痛就要及時就醫了;由於子宮長大會上推肋骨，所以肋骨疼是正常的，每天將雙臂向頭伸展就可緩解肋骨痛;如果你腰痛比較輕微，可以做按摩操，這個就是準爸獻殷勤的時候了，讓他學幾招專業的按摩技巧來討你的歡心吧！