![延年斷汗湯的功效與作用 藥用價值 用法用量]( "延年斷汗湯的功效與作用 藥用價值 用法用量")
- 延年斷汗湯作為一種中藥方劑已經被許多的人所接受，那麼如何根據自己的身體情況來服用延年斷汗湯就成為了一門學問，今天就來教大家如何食用延年斷汗湯。【處方】黃耆（蜜炙）人宰（去蘆）白茯苓（去皮）芍藥肉桂（去粗皮；不見火）甘草（炙）牡蠣粉各等分【製法】上為粗末。【功能主治】治自汗。【...
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![延年益壽做這九點]( "延年益壽做這九點")
- 我們常常都聽到有些人能活到100多歲，除了是個人保持健康外，一些外在因素，例如現在社會的醫療質素改善，氣候環境等等各種因素而促使人的壽命延長。那麼我們要如何養生才能令自己更健康？世界衛生組織規定，個人的健康和壽命15%決定於遺傳，10%決定於社會因素，8%決定於醫療條件，7%決定...
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![中年人延年益壽20方法]( "中年人延年益壽20方法")
- 中年人養生如果能夠認真研究並且堅持做到養生的要訣，就會很有利於身體健康，並且中年人處於人的一生中最鼎盛的時期，但是盛極必衰，同時也是身體走下坡路的一個時期，一起來跟小編學習下中年人如何保健吧！1.測體重要注意體重，過於肥胖會減少你的壽命。採用一種簡單的計算方法，即用身...
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![音樂家李延年歌是什麼 漢朝李延年是宦官嗎]( "音樂家李延年歌是什麼 漢朝李延年是宦官嗎")
- 李延年是西漢時期著名的音樂家。李延年擅長編曲和作曲，代表作品之一《佳人曲》就是李延年的作品。歌詞內容是：“北方有佳人，絕世而獨立。一顧傾人城，再顧傾人國。寧不知傾城與傾國？佳人難再得！”李延年不僅有作詞編曲上的才藝，他還有一副好歌喉，雖然是男性，但是李延年的歌聲婉轉動...
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![如何判斷平年]( "如何判斷平年")
- 1、判斷年份是不是平年，只需要看年份的末兩位數，如果末兩位數不能整除4，那麼就是平年；反之，就不是。2、遇到末兩位數都是0的年份，我們就看年份的前兩位數，如果前兩位數不能整除4，那麼就是平年；反之，就不是。3、如遇到2004年（末兩位數是01~09的），可以直接把它看做一位數，如果這個數不能...
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![延年益壽茶有哪些]( "延年益壽茶有哪些")
- 在日常生活中，越來越多的人開始注重養生方面了。每個人都渴望能夠活得長久，多享享福，尤其是大多數的老人。但是由於這個世界上太多因素對我們的身體造成影響，同時還引發了很多的疾病症狀，從而使我們的壽命逐漸縮短。我們知道有些中藥對延長壽命很有效，其實茶也可以，那麼延年益壽...
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![中老年延緩衰老嗎？]( "中老年延緩衰老嗎？")
- 中老年，可以說是我們人類生涯的一個衰退期。身體的各個器官功能都在不斷的下降。在加上平時生活習慣的不注意，是很容易加速人類衰老的速度的。因此，這個年齡斷也是很需要我們去補充營養的階段來延緩衰老，那麼都有那些方法可以起到延緩的作用呢。安神益志：老年人大多健忘少寐早...
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![六件事讓老年人延年益壽]( "六件事讓老年人延年益壽")
- 睡覺前有六件事是必須做的事情，這六件事看起來雖然煩瑣卻能讓你的全身心得到健康並徹底放鬆，同時也能提高你的睡眠質量，讓你充滿精力地工作，這六件究竟是什麼事呢？1.散步平心靜氣地散步10-20分鐘，會使血液迴圈到體表，入睡後面板能得到活生生的保養。躺下後不看書報，不考慮問題，使...
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![老人如何延年益壽 乾隆延年益壽祕訣]( "老人如何延年益壽 乾隆延年益壽祕訣")
- 乾隆皇帝在位60年，享年89歲，是中國歷史上長壽的皇帝之一。據說乾隆皇帝暮年身康體健，一生未用眼鏡，去世前兩年還能外出狩獵，臨終前不久尚能寫字讀書。這一切固然跟他的先天稟賦有很大關係，但良好的養生方法也是他健康長壽的重要因素。今天，讓我們來看一下——彎弓習武...
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![杜延年的父親是誰 杜延年父親杜周生平簡介]( "杜延年的父親是誰 杜延年父親杜周生平簡介")
- 杜延年(？—公元前52年)，字幼公，南陽杜衍(今河南南陽)人，御史大夫杜周少子，西漢官員，麒麟閣十一功臣之一。杜延年通曉法律，初任補軍司空。始元四年(公元前83年)，平定益州蠻夷叛亂，回朝後任諫大夫。上官桀等人謀亂時，杜延年知其謀報告漢昭帝，上官桀等被誅殺，杜延年因功封建平侯。歷任太...
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![延年益壽 能讓你延年益壽的10個方法]( "延年益壽 能讓你延年益壽的10個方法")
- 無論是什麼人，都會想著自己能夠延年益壽，能夠身體健康活的更長遠一些。但是，卻沒有多少人能夠真正做到。那麼，到底怎麼樣才能夠延年益壽呢？延年益壽的方法有哪些呢？今天小編就來和大家說一說延年益壽的方法，大家一定要認真看哦。延年益壽10個方法起床後排便中醫主張天人合一的整...
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![延年益壽的方法 25個竅門助你延年益壽]( "延年益壽的方法 25個竅門助你延年益壽")
- 你想不想長壽呢？答案，肯定是想，但是我們會發現現在很多人因為不健康的飲食、不規律的作息時間等，導致身體越來越差，最後身體出現大毛病。其實，如果想延年益壽的話，方法也是很多的，但是需要你堅持做的哦。下面小編給大家介紹下25個助你延年益壽的竅門。25個竅門助你延年益壽一些人...
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![老年人延年益壽十不貪]( "老年人延年益壽十不貪")
- 一、不貪肉。老年人膳食中肉類脂肪過多，會引起營養平衡失調和新陳代謝紊亂，易患高膽固醇血癥和高脂血症，不利於心腦血管病的防治。二、不貪精。老年人長期講究食用精白的米麵，攝入的纖維素少了，就會減弱腸蠕動，易患便祕。三、不貪硬。老年人的胃腸消化吸收功能弱，如果貪吃堅硬或...
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![老年護好腎，延年益壽]( "老年護好腎，延年益壽")
- 老年護好腎，延年益壽腎臟是一個重要的臟器，有排洩、調節水鹽和酸鹼平衡的作用。人老了，腎臟也會跟著老，表現為調節能力下降，修復過程緩慢等。老人又常患有多種全身性疾病，這一切導致他們比年輕人更容易出現腎臟損害。保護好腎臟，是延年益壽的重要環節，需要注意以下幾點。1、預防...
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![延年益壽十條準則]( "延年益壽十條準則")
- 雖然遺傳學家說，人的壽命可達120多歲，但目前很多人的壽命還遠遠不到這個數字，從平均壽命看，日本人79歲，澳大利亞、希臘、加拿大和瑞典人78歲，德國和美國人76歲，而奈及利亞和索馬利亞人只有47歲。壽命與多種因素有關，一些醫生、心理學家和有養學家制定了如下的延年益壽十條準則：(1)不...
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![老年人練太極延年益壽]( "老年人練太極延年益壽")
- 老年人易患骨質疏鬆和心血管病，不慎摔跤的話，輕者傷筋傷骨，重者臥床不起。楊式太極拳創始人楊澄甫要求習拳者身軀宜中正而不倚，脊樑與尾閭宜垂直而不偏。古書有傳，拳術精湛者頭頂碗水、書本而不濺出和翻落。說明姿勢中正的習拳者能始終保持身軀平衡，久而久之，任憑風吹雨打，也不前...
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![五種運動延壽十年]( "五種運動延壽十年")
- 根據科學研究的結果，以下五種運動是最佳的減輕體重和鍛鍊心肺的方式。1、大步走【看看功效】大步走可以增強耐力、攜氧能力和提高運動速度，還能燃燒脂肪，讓心跳加快，能顯著降低心血管的阻力。【正確的走法】首先以比較慢的速度(但步幅要大)走5~10分鐘後，停下來，慢慢地做5分鐘柔...
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![如何延緩更年期]( "如何延緩更年期")
- 更年期是女性到了一定年齡必然有的，那女性到了更年期的時候，也是要注意很多方面，最自身情緒、飲食、作息都是要合理安排，尤其是更年期的女性，都是很容易生氣，而且脾氣暴躁，這樣對自身健康也是有著很大損害，那如何延緩更年期呢，對這個也是很多女性不瞭解的。對如何延緩更年期，也是有...
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![老年人延年益壽保健法]( "老年人延年益壽保健法")
- 1、積極參加適度體力活動，保持能量平衡，防止肥胖。老年人積極參加適度的體力活動非常重要，因為體力活動能提高老年人食慾，增加肌肉張力，丟失脂肪，改善睡眠和心情，增強免疫能力和代謝能力，又能鍛鍊心肺功能，增強抵禦傳染性疾病的能力，減低慢性非傳染性疾病的襲擊，並能預防便祕等。但...
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![杜延年簡介 麒麟閣十一功臣之杜延年怎麼死的]( "杜延年簡介 麒麟閣十一功臣之杜延年怎麼死的")
- 杜延年(？—公元前52年)，字幼公，南陽杜衍(今河南南陽)人，御史大夫杜周少子，西漢官員，麒麟閣十一功臣之一。杜延年通曉法律，初任補軍司空。始元四年(公元前83年)，平定益州蠻夷叛亂，回朝後任諫大夫。上官桀等人謀亂時，杜延年知其謀報告漢昭帝，上官桀等被誅殺，杜延年因功封建平侯。歷任太...
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![分年齡段補腎更延年益壽]( "分年齡段補腎更延年益壽")
- 尋求良好的延年益壽之法，以期達到健康長壽、無疾而終的目的，是歷來人們的美好願望。人們逐漸發現，腎與人的壽夭存亡有著密切的關係。腎強是生命旺盛之體現，腎虛是疾病多發之主因，腎衰是機體老化之根蒂，只有通過補腎才可達到延年益壽之目的。人體的生長與衰老，與腎氣旺盛虛衰密切...
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![李延年是宦官嗎 李延年受宮刑的原因是什麼]( "李延年是宦官嗎 李延年受宮刑的原因是什麼")
- 李延年是宦官嗎李延年是宦官。李延年年輕的時候，因為觸犯了法律，便被施以宮刑。也因為這個原因，李延年的歌聲越發婉轉動聽。李延年酷愛音樂，閒暇之時，就會哼唱小曲。李延年的父母都精通音律，李延年深受父母的遺傳和薰陶，在唱歌和作曲上，都有獨到的見解。李延年畫像李延年會即興改...
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![李延年的妹妹是誰 漢武帝李延年的關係揭祕]( "李延年的妹妹是誰 漢武帝李延年的關係揭祕")
- 李延年的妹妹就是漢武帝的寵妃李夫人。李夫人一家都是擅長音律的音樂人。在當時的年代，以唱歌跳舞為職業是一件很卑微低下的事情。李延年和妹妹李夫人遺傳了父母精通音律的才能。李延年在音律方面很是擅長，漢武帝十分喜歡音律。所以，對於李延年也非常寵愛。一次，李延年陪著漢...
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![抗老延年六大法]( "抗老延年六大法")
- 要想活的長壽又健康，那麼必須從日常生活中的小事做起，下面盤點的這6個方法，大家照著做，可以延年益壽，生活更好哦！抗老延年六大法如何才能長壽？人的長壽祕訣是什麼？如何延緩衰老一直是人們關注的重點。下文介紹的抗衰老的6個方法，長期堅持，延年益壽。夫妻一起鍛鍊一起散步可以增加夫...
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![這事做做延年益壽]( "這事做做延年益壽")
- 睡覺前有六件事是必須做的事情，這六件事看起來雖然煩瑣卻能讓你的全身心得到健康並徹底放鬆，同時也能提高你的睡眠質量，讓你充滿精力地工作，這六件究竟是什麼事呢？1.刷牙洗臉擦身睡前刷牙比早晨更重要，不僅可清除口腔積物，且有利於保護牙齒，對安穩入睡也有幫助;電視看完後，洗洗臉...
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生活科普幫
