![秋季養生 勿陷入3大誤區方能輕鬆抗病]( "秋季養生 勿陷入3大誤區方能輕鬆抗病")
- 暑去秋來，炎熱之感逐漸褪去，涼爽秋風襲來，十分愜意，此時也是進行養生保健的重要時期。但是，稍有紕漏，陷入誤區中，也是不利的。秋季養生需謹防哪些誤區1、胡亂進補熬過酷暑，秋日涼爽，此時正是滋補養生的最佳季節。所以很多人，多會選擇秋季進行進補。然而適量的為身體補充營養素，能達...
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![健康小常識 人體“抗病”的9個階段]( "健康小常識 人體“抗病”的9個階段")
- 我們都說身體比較脆弱，動不動就會病疾病纏身，但是你知道嗎，我們身體也是自帶防禦系統的哦，它是能夠和疾病相抗爭的哦。那麼我們平時還有哪些能夠提高自身免疫力的方法呢？下面就來一起看本文吧。人體抗病的9個階段我們任何人都不希望自己生病，因為身邊不但會使身體疼痛，而且還會...
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![心存善良可提升抗病能力]( "心存善良可提升抗病能力")
- 心存善良，就會以他人之樂為樂，樂於扶貧幫困，心中就常有欣慰之感；心存善良，就會與人為善，樂於友好相處，心中就常有愉悅之感；心存善良，就會光明磊落，樂於對人敞開心扉，心中就常有輕鬆之感。總之，心存善良的人，會始終保持泰然自若的心態，這種心態能把血液的流量和神經細胞的興奮度調至最佳...
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![心存善良或可提高抗病能力]( "心存善良或可提高抗病能力")
- 寬容是一種良好的心理品質。它不僅包含著理解和原諒，更顯示著氣度和胸襟、堅強和力量。一個不會寬容，只知苛求別人的人，其心理往往處於緊張狀態，從而導致神經興奮、血管收縮、血壓升高，使心理、生理進入惡性迴圈。學會寬容就會嚴於律己，寬以待人，就等於給自己的心理安上了調節閥...
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![中老年人的防老抗病養生之道]( "中老年人的防老抗病養生之道")
- 目錄第一章：生活6妙招幫老年人抵抗衰老威脅第二章：老人長壽並不難3大養生保健知識先知道第三章：中老年男性防老抗病宜攝入的營養素隨著年齡的增長，老年人的身體也在慢慢的衰老，而老年人都不希望衰老找上自己，那麼，這時候的老年人就該好好的學習下老人保健知識了。下面就來和小編...
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![8款綠豆食療 吃出最強抗病體質]( "8款綠豆食療 吃出最強抗病體質")
- 雖然現在已經進入秋季，但是暑氣仍未去，溫度居高不降。這時候，解秋暑就非常有必要了。綠豆，就是解暑的良品。那麼，你知道，綠豆除了解暑以外，還可以解毒嗎？下面，小編就和大家一起來學習。綠豆，是傳統的豆類食物。綠豆蛋白質的含量幾乎是粳米的3倍，多種維生素、鈣、磷、鐵等無機鹽都比...
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![巧克力有七個抗病功效]( "巧克力有七個抗病功效")
- 英國研究顯示，巧克力的香甜氣味能夠降低患感冒的機率。巧克力所含的可可鹼有益神經系統健康，止咳功效勝於普通的感冒藥。抗病功效1：預防感冒英國研究顯示，巧克力的香甜氣味能夠降低患感冒的機率。巧克力所含的可可鹼有益神經系統健康，止咳功效勝於普通的感冒藥。抗病功效2：降低...
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![幫助女人防病抗病的十種美食]( "幫助女人防病抗病的十種美食")
- 俗話說，藥補不如食補。營養專家指出，在日常飲食中注意營養的合理搭配，並適當補充如下食物，有助女性防病抗病。貧血——補充高鐵食物因為週期性失血以及生育等原因，約有三成以上的女性都存在輕度缺鐵性貧血。長期貧血容易導致卵巢功能下降，對女性健康造成影響。補血養血可謂是女...
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![揭祕1天中最佳抗病時間]( "揭祕1天中最佳抗病時間")
- 女性比男性更有養生意識，也更注重健康。但在日常生活中免不了有些看起來平常卻心存疑惑的小環節。本次，我們就來逐個解答。8：30Q：早上為了多睡十分鐘而犧牲一頓早飯沒關係吧？關鍵詞：膽結石、低血糖A：一夜的睡眠後，人體血糖濃度處於偏低狀態，如果不及時補充能量，極容易出現眩暈出汗...
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![盤點海帶的8大抗病功效]( "盤點海帶的8大抗病功效")
- 盤點海帶的8大抗病功效海帶的吃法有很多，可以涼拌也可以煲湯。那麼，海帶的營養價值都有哪些呢？海帶可以幫助我們預防很多常見的疾病，是食補不能少的一種食物。在這裡，小編為大家總結了海帶的8大抗病功效，快來一起看看都有哪些吧。海帶的8大抗病功效防治缺碘性甲狀腺腫。碘是合...
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![醋泡葡萄乾有什麼功效？這樣吃醋可抗病活血]( "醋泡葡萄乾有什麼功效？這樣吃醋可抗病活血")
- 花生長於滋養補益，有助於延年益壽，所以民間又稱長生果。花生含有人體所需要的不飽和脂肪酸，但畢竟含量高、熱量大。而醋中的多種有機酸恰恰可以解膩生香，二者可謂絕配。醋泡葡萄乾有什麼功效？這樣吃醋可抗病活血醋泡葡萄乾不少乾果都可以促進人體健康，而葡萄乾所含的營養成分更...
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![吃巧克力有什麼好處？巧克力有哪些抗病功效]( "吃巧克力有什麼好處？巧克力有哪些抗病功效")
- 巧克力是以可可漿和可可脂為主要原料製成的一種甜食。它不但口感細膩甜美，而且還具有一股濃郁的香氣。巧克力可以直接食用，也可被用來製作蛋糕、冰激凌等。在浪漫的情人節，它更是表達愛情少不了的主角。巧克力不僅好吃，而且對身體還有很多功效。吃巧克力有什麼好處？巧克力有哪...
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![能夠防病抗病的10種食物]( "能夠防病抗病的10種食物")
- 能夠防病抗病的10種食物能夠防病抗病的10種食物1、記憶力減退吃點葵花籽。葵花籽富含維生素E，有助於保護大腦神經元免受氧化的危害，有助於保持記憶。建議每天吃1—2把葵花籽。2、肌肉痛吃點酸櫻桃。喝1—2杯酸櫻桃汁，有助於消除肌肉疼痛。因為酸櫻桃中富含具有抗...
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![十種美食就幫助女人防病抗病]( "十種美食就幫助女人防病抗病")
- 俗話說，藥補不如食補。營養專家指出，在日常飲食中注意營養的合理搭配，並適當補充如下食物，有助女性防病抗病。貧血——補充高鐵食物因為週期性失血以及生育等原因，約有三成以上的女性都存在輕度缺鐵性貧血。長期貧血容易導致卵巢功能下降，對女性健康造成影響。補血養血可謂是女...
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![這幾樣美味水果不僅美味 更能抗病哦]( "這幾樣美味水果不僅美味 更能抗病哦")
- 水果“家族”可是相當強大的，沒有你想不到的，只有你沒吃過的，而水果除了具有美味的口感，所含的營養也可高哩！另外每一種水果除了特殊的果香味之外，養生功效也是不同的，相當於純天然的“治病良藥”。這不，最懂你的小編就為大家羅列幾種常見的水果所能奏的藥物功效。這幾種水果竟然...
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![老年人養生 盤點四大抗病抗衰老的食物]( "老年人養生 盤點四大抗病抗衰老的食物")
- 歲月的痕跡終會印在我們身上，隨著年齡的增大，抵抗力的降低，老年人會遭到很多疾病的侵襲，出現皺紋等。有關中醫指出，老年人可從飲食下手來補充營養，防病治病，抵抗衰老，為老年人的健康保駕護航。下面小編就來介紹四種食物。1、番茄：生吃抗血栓番茄抗血栓的作用顯著，對於預防腦梗死和...
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![女性衰老得快的原因 盤點四大抗病抗衰老的食物]( "女性衰老得快的原因 盤點四大抗病抗衰老的食物")
- 歲月不饒人，皺紋慢慢的爬到你的身上各處。縱然是歲月無情，但請仔細想一想，自己平時有沒有什麼壞習慣，才使這些皺紋有可乘之機？為何女性會衰老得快？下面跟隨本站一起看看吧。為何女性會衰老得快？衰老原因一：整天愁眉苦臉，庸人自擾每天擺苦瓜臉會使面板細胞缺乏營養，臉上的面板乾枯無...
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![1杯水7大抗病功效超實惠]( "1杯水7大抗病功效超實惠")
- 值得一提的是，人體和地球一樣，有三分之二是水分，當我們處於缺水狀態的時候，會時常感覺疲憊。所以除了知道該怎麼吃營養的食物，更要注重"怎麼喝水"，清早起來先喝一杯水，清潔一下五臟六腑，而每天至少喝進一升水，才能真正打造健康體魄。那麼下面我們來看看，怎樣通過喝水來保證健康。...
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![抗病防癌只需要一碗粥]( "抗病防癌只需要一碗粥")
- 百年來，國人始終把粥作為養生佳品，因其卓越的溫補功效，秋冬養生必不可少。粥的3大好處❶補脾益腎，提高抗病力；❷容易消化，營養易吸收；❸老少皆宜，適合所有人；粥有百種之多，中醫認為六種粥最養人，俗稱：粥中六君子，沒事的時候做做，家人少生病，一生保平安。粥中六君子，健康一輩子1、小米南瓜...
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![藥補不如食補 十種美食幫助女人防病抗病]( "藥補不如食補 十種美食幫助女人防病抗病")
- 俗話說，藥補不如食補。營養專家指出，在日常飲食中注意營養的合理搭配，並適當補充如下食物，有助女性防病抗病。貧血——補充高鐵食物因為週期性失血以及生育等原因，約有三成以上的女性都存在輕度缺鐵性貧血。長期貧血容易導致卵巢功能下降，對女性健康造成影響。補血養血可謂是女...
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![梳子不只是用來梳頭用的 用來梳身體提高抗病的能力]( "梳子不只是用來梳頭用的 用來梳身體提高抗病的能力")
- 梳子向來是用來梳頭用的，可卻偏偏有人用它來梳身體。很奇怪嗎？它可是大有來頭的。梳浴從古代的摩擦面板健身術變化而來，其原理和刮痧相似，主要使用木梳擦體，以達到清除體表老化的組織細胞，使汗腺、皮脂腺排洩通暢的目的。此外，它還能舒通經絡，促進面板的血液迴圈，增強體質，提高抗病...
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![科學飲食提高寶寶抗病能力]( "科學飲食提高寶寶抗病能力")
- 治療：應在小兒有早期症狀時進行治療。佝僂病治療是較為複雜的，醫生必須根據小孩病情輕、重，病程長短採取不同的治療方法，給予不同劑量的維生素D和鈣劑。居家護理：按照醫生囑咐服用維生素D及鈣片。每天保證兩小時的戶外活動時間，多晒太陽。疾病名稱：鼻出血病徵：兒童在春季發生鼻出...
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![幫助寶寶抗病長高的營養餐]( "幫助寶寶抗病長高的營養餐")
- 在日常生活中，有哪些食物有助於長高呢？糙米、黑麥、小米等；乳製品、蛋類；黃豆、蠶豆、豌豆、豆腐等；南瓜子、核桃、花生等；油菜、胡蘿蔔、韭菜、捲心菜、番茄、馬鈴薯、洋蔥等；水果有蘋果、草莓、橘子、蜜柑、菠蘿、葡萄等；魚肉類有沙丁魚、牡蠣、牛肉、瘦豬肉等。幫助寶寶抗病長...
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![提升抗病能力的日常保健常識]( "提升抗病能力的日常保健常識")
- 人們都知道免疫力的重要性，它是人體的防禦系統，保衛著我們的身體健康。那麼，要怎樣提高免疫力呢？下面，愛美網小編教你10個日常保健小習慣，全面提升你的抗病能力。1.回憶童年心情悶悶不樂或憂傷悲痛時，聽聽童年時代愛聽的音樂，或做小時候喜歡吃的飯菜，瀏覽以前愛讀的兒童讀物，翻閱兒...
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![拍拍手就能有個好體魄 不僅強身還能抗病]( "拍拍手就能有個好體魄 不僅強身還能抗病")
- 我們經常會在公園裡看到很多大爺大媽一邊走路一邊拍手，說是經常拍手不僅能有效的強身健體，還有神奇的治病防病功效，真的是這樣嗎？我們應該都聽說過十指連心這個詞，因為我們的每一根手指上面都有經絡，經過四肢直接通到我們的腦袋上去，連線全身，而且我們在拍手或者是運動手指的時候...
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生活科普幫
