![男人秀出胸肌有三招]( "男人秀出胸肌有三招")
- 星期一，也就意味著又一個反覆推舉而枯燥乏味的星期開始。如果沒猜錯的話，你也和大多數健身者一樣，每週的第一天都是胸部訓練。當你走進健身房的時候或許會發現平板臥推凳上早就排起了長隊，你又要擔心自己趕不上訓練，又要顧及即便趕上了，組與組之間或許會休息過長時間，因為你要給...
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![飲用水水桶有隱患 教你三招防止“黑桶”]( "飲用水水桶有隱患 教你三招防止“黑桶”")
- 喝桶裝水很方便，但是除了要求水質達到標準以外，迴圈使用的水桶是否安全更值得關心。下面教你三步驟躲開超過保質期黑桶的威脅。飲用水銷售旺季已經到來，桶裝水市場再次成為關注焦點。很多消費者很關心飲用水的衛生安全問題，卻常常忽視盛裝飲用水的水桶質量，一些超期服役的水桶...
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![三招減少腹部脂肪]( "三招減少腹部脂肪")
- 最近由於睡覺不規律，睡得遲起床也遲，所以肚子上的肉肉就很不客氣的長起來了。於是乎，一場與肉肉的較量就開始了。我每天早上都很早起床做瑜伽，最關鍵的是我儘量讓自己的作息變得規律起來。我堅決不要肉肉在我肚子上猖狂的生長。1.跑步一般而言，跑步時大部分時間人體體重主要集...
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![雍正三招治貪官 為乾隆留下盛世之基]( "雍正三招治貪官 為乾隆留下盛世之基")
- 歷史對於雍正記載的很少，主要都是皇位的問題，大量的史書都質疑雍正的皇位來的合不合理。但毫無疑問雍正在他即位起政績不錯，不僅解決了國庫虧空的問題，解決了稅收問題，連貪官都怕他。他給乾隆留下了盛世之基，沒有雍正的勤勞政績，也就沒有乾隆的盛世了。縱觀中國歷史，一個王朝能有...
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![三招瘦出妖嬈身姿]( "三招瘦出妖嬈身姿")
- 目錄：第一章：春季減肥3妙計瘦出名模般妖嬈身姿第二章：世界級名模瘦身祕訣大公開第三章：春季瘦身食譜2周就能減10斤春季溫暖的日子，是減肥瘦身的大好季節。那麼如何減肥效果快好呢？快速減肥有哪些祕訣？今天小編就給大家推薦一些春季快速減肥方法，並且推薦一些適合春季吃的減肥食譜...
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![防晒衣防晒嗎？選擇防晒服有三招]( "防晒衣防晒嗎？選擇防晒服有三招")
- 防晒是人們在夏季時節必須做的一件事情，而防晒衣，又是大家在進行戶外活動的時候常選的裝束，那麼，防晒衣有防晒的效果嗎？防晒衣防晒嗎？市面上的“防晒衣”只是概念炒作。事實上，專業的防護衣服可以防止輻射和紫外線，但它的造價非常的昂貴，而且只有宇航員等特殊群體才需要用到防護服...
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![提臀好習慣 三招日常美臀]( "提臀好習慣 三招日常美臀")
- 在日常生活中如步行、站立、坐車時，下意識的美臀小動作，絕對可以防止臀部下垂。坐車時抓住30cm左右的吊扶手握住扶手，慢慢把它拉向身後，做擴胸運動。腳跟和頭保持在同一垂直線，將重心移到腳跟，然後下意識提臀，感覺臀部肌肉向內縮。步行時小動作務必用腳來承載身體，拉昇身體由於前...
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![乾隆皇帝“維穩”三招 恩威與封鎖訊息]( "乾隆皇帝“維穩”三招 恩威與封鎖訊息")
- 偶然翻書，發現“維穩”的貓鼠遊戲古已有之，譬如乾隆帝就曾有過一次偉大實踐。1792年，英王喬治三世以給乾隆祝壽為名，派馬戛爾尼勳爵率領近700人的龐大使團，航海近一年，於翌年9月14日在熱河覲見了乾隆。大清君臣滿以為這是“遠夷慕化”，前來歸順效忠，不料這些“野蠻人”在國書中竟...
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![教你三招輕鬆地祛除黑眼圈]( "教你三招輕鬆地祛除黑眼圈")
- 隨著熬夜族的增多，頂著熊貓眼的女孩兒越來越多。常見的黑眼圈分為兩種，一種呈現茶黑色，也就是咖啡色，這種跟遺傳或不恰當的卸妝有關;另外一種最多的就是呈現青黑色，這種多數是與自身的身體狀況有關，除了大家常說的血液迴圈不好外，鼻子過敏也很容易引起這樣的黑眼圈哦！但是，這種黑...
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![產後媽咪易抑鬱 三招輕鬆來攻破]( "產後媽咪易抑鬱 三招輕鬆來攻破")
- 強迫症，是一種精神疾病，患者通常會焦慮、沮喪、強迫。媽媽剛生完孩子，心情會發生變化，比平常人更加容易患強迫症。有強迫症的媽媽壓力會變大，不能專心照顧好寶寶和自己的身體健康。那麼，媽媽患強迫症該如何攻破呢？NO1.調整心態強迫症會帶來很大的壓力，患強迫症的媽媽要學會調整自...
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![揭祕雍正如何處理貪官 三招讓貪官膽寒]( "揭祕雍正如何處理貪官 三招讓貪官膽寒")
- 在中國古代，皇帝處理貪官的手段多種多樣，比如明朝開國皇帝朱元璋，對於貪汙的官員直接剝皮抽筋殺了無完人之多！小編要來講的則是關於雍正皇帝處理貪官的辦法，他只用了三招就讓貪官膽寒。第一、釜底抽薪雍正認為，官員貪汙絕不是一個人所為，一個人不可能完成貪汙。因此，他們的親屬必...
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![三招瑜伽動作 輕鬆去掉泳圈現出曲線美]( "三招瑜伽動作 輕鬆去掉泳圈現出曲線美")
- 隨著瑜伽的風靡，很多人也愛上了這項健康的運動，瑜伽對整體瘦身非常有效，對於區域性的減肥同樣效果卓著，尤其是對腹部的減肥，效果更加明顯，腹部瑜伽招式很多，不僅繁瑣，難度也大，那有沒有簡單一點的腰部瑜伽呢。現在就讓小編和你一起分享三招簡單腰部瑜伽動作，助你變成小蠻腰。前貼式1...
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![三招消水腫排毒素 讓你變成易瘦體質]( "三招消水腫排毒素 讓你變成易瘦體質")
- 雖然稱起來不重，但渾身水腫看起像個肥婆，還經常手腳冰涼、月經不調？這是因為體內溼毒過多，只有先除溼，才能消除水腫排出毒素，幫你健康減肥，養成瘦體質。溼熱體質Vs.寒溼體質，你屬於哪一種？溼熱體質--溼是體內水分代謝不正常；熱則指火氣大溼熱體質的人容易臉紅1、容易臉紅，尤其興奮的...
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![如何識別毒生薑 三招教你識別毒生薑]( "如何識別毒生薑 三招教你識別毒生薑")
- 生活當中飲食不當是危害人們健康的原因之一，毒生薑就是危害人們健康的一種，那麼怎麼識別毒生薑呢？毒生薑的危害有哪些呢？今天就為大家介紹一下關於毒生薑的有關知識哦！如何識別毒生薑第一辨識別毒生薑可通過看外表、乾溼度、重量和氣味。從氣味上來說，硫磺燻蒸過的生薑會有一股...
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![孩子不上進？三招搞定這一切！]( "孩子不上進？三招搞定這一切！")
- 很多家長覺得自己的孩子成績不好，又不聰明，且好逸惡勞，處處比不上別人家的孩子。先天所致也便罷了，但是後天的不上進實在是令家長惱怒不堪。事實上，孩子不上進，並不是什麼大問題，只是因為孩子從小沒有被引導好，加上沒有上進的氛圍和環境等原因才導致如此的。(1)孩子從小沒有被引...
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![又喝又塗 三招蜂蜜養顏法]( "又喝又塗 三招蜂蜜養顏法")
- 蜂蜜的用途你知道多少？下面來了解一下吧！一、塗抹美容法用蜂蜜直接塗抹有很好的美容效果。現代研究表明，用蜂蜜塗抹於面板外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白質、氨基酸、維生素、礦物質等直接作用於表皮和真皮，為細胞提供養分，促使它們分裂、生長，常用蜂蜜塗抹的面板，其表皮細胞排...
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![三招提高心理承受力]( "三招提高心理承受力")
- 就算是常在外人面前表現強勢的你，當然也會不可避免地面對一些心理壓力，這時，光憑自己的堅強意志去硬行承受，是非常不理智的，你應當及時尋找專業的幫助，例如和心理醫生談話，例如進行一些減壓的瑜伽訓練，用馳而不是張的辦法，來提高自己心理承受的能力。1、不給自己逃避的空間工作不...
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![三招教你辨別原裝進口奶粉 再也不用擔心被坑了]( "三招教你辨別原裝進口奶粉 再也不用擔心被坑了")
- 當市場上充斥著各路號稱原裝進口奶粉的時候，不知道寶媽們會不會感到擔憂，到底應該如何辨別這些真真假假的洋奶粉，才能確保寶寶營養全面？真正的原裝進口奶粉應該長這樣：從奶源到生產廠家都是洋氣的，而品牌和包裝全程都要在原廠完成，100%原裝，進口時還應該經過原產國和我國海關兩道...
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![教你三招預防比霧霾還嚴重的油煙]( "教你三招預防比霧霾還嚴重的油煙")
- 最近的霧霾天氣可是讓很多人操碎了心，想要出門，但是外面的空氣完全就是不能呼吸，辣嗓子，讓我們咳嗽起來嗓子非常痛，如果不出門，卻有非常多的事情或者是工作要出門處理，所以很多人就選擇了戴上防毒面具出行，但是也只是解決了一時的急切情況，霧霾給我們的身體帶來非常多的傷害，但是有...
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![女人善用這三招婚姻能長久]( "女人善用這三招婚姻能長久")
- 女人善用哪些招數婚姻能夠長久呢？在婚姻生活中，夫妻如何相處，才能為感情保鮮呢？婚姻是否幸福完全取決於夫妻雙方的行為，那麼，夫妻應該如何經營婚姻呢？下面我們一起來看看婚姻幸福長久的祕訣是什麼呢？女人善用哪三大招數婚姻可長久俗話說女人不狠，地位不穩，當婚姻出現隱患和危機時，作...
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![用保鮮膜包腿瘦腿嗎？不如試試這三招懶人瘦大腿法]( "用保鮮膜包腿瘦腿嗎？不如試試這三招懶人瘦大腿法")
- 用保鮮膜包腿可以瘦腿嗎？26歲的何小姐，因為工作的原因，體重迅速的飛漲起來，特別是自己的腿和腰部。最先便選擇節食的方法來減肥，可堅持了兩天就不行了。聽朋友說可以用保鮮膜減肥，於是自己在家就開始實施，雖說這種方法讓何小姐瘦了許多，可幾天後，身上到處都長滿了紅疹，面板還特別的...
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![養成良好作息習慣 三招輕鬆擊退睡眠問題]( "養成良好作息習慣 三招輕鬆擊退睡眠問題")
- 雖說亞健康失眠不是病，但長期睡眠質量不佳會導致免疫力下降，精神不振，加速衰老，記憶力也會嚴重衰退。事實上，令人苦不堪言的亞健康失眠也並非無法治療和預防。小編收集了三種辦法，讓你輕鬆擺脫這一痛苦。藉助調理型的食療法純天然的食物是治療亞健康失眠的法寶。百合、蓮子、大...
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![婆媳關係 讓婆婆和老公疼愛你的三招]( "婆媳關係 讓婆婆和老公疼愛你的三招")
- 古代，婆媳不和的主要原因是爭奪一家之主的地位。那個時候每個家庭中的婆婆常常是管家人，在家中擁有絕對的權威，而兒媳則是未來的管家，婆婆生怕手中大權被兒媳奪走，所以對兒媳天生多了一些挑剔。多了一些不想退位的心思，如此就出現了諸多問題。但那個時候是家長制，一般都還能做到...
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![只三招讓你變成婆婆掌中寶]( "只三招讓你變成婆婆掌中寶")
- 很多家庭矛盾的產生都源於婆媳不和。雖然很愛老公，但是實在受不了婆婆，讓女人處於兩難的境地。一切源於生活，還是要在生活中解決。美食搭檔。韓劇中常常能看到這樣的情節，老太太三天兩頭在兒媳婦面前抱怨：人老了就想吃點好的，也不知為什麼嘴就那麼饞。其實，不只是韓國的老太太嘴...
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![瘦腿瑜伽三招輕鬆打造筷子腿]( "瘦腿瑜伽三招輕鬆打造筷子腿")
- 現在的女性都想到自己擁有標準的身材，所以當自己腿部脂肪過多，嚴重影響到自己形象以後，很多的女性願意通過瘦腿瑜伽改善，那麼瘦腿瑜伽是怎樣做到輕鬆打造筷子腿的，為了你能儘快的瞭解，也為了你能儘快學會，就來，看看下面詳細的介紹吧。一、瘦腿瑜伽之下狗式變式跪姿，雙腳併攏，膝蓋微...
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生活科普幫
