![晒到了別慌！8招緩解“傷肌”]( "晒到了別慌！8招緩解“傷肌”")
- 在家都可以做哪些晒後護理呢？1.泡澡。不要小看泡澡的功效！我們家裡如果有浴缸，那麼就趕緊回家防水洗澡吧！不要在洗澡水中放任何清潔劑，只是白水泡澡！泡了10分鐘之後，身體表層細胞已經完全放鬆，這是再放入一湯勺燕麥片，燕麥片可以去角質，修復晒傷細胞。2.使用蘆薈汁治療晒傷。用蘆薈...
- 16788
![背闊肌損傷怎麼辦]( "背闊肌損傷怎麼辦")
- 背闊肌位於我們的後背下部和腰的位置，我們在一般活動的時候都會用到背闊肌肌肉，如果我們用力過猛，或者搬一些特別重的東西的時候，都會拉抻到這個部位，從而引起疼痛，為我們的生活和工作帶來很大的不便，那麼如果我們的背闊肌損傷應該怎麼辦呢。下面我們就來給介紹一下背闊肌損傷應...
- 16598
![盆底肌損傷怎麼辦？]( "盆底肌損傷怎麼辦？")
- 女人作為最偉大的人，人類的傳宗接代都是靠她們，然而總會有這些或者那些的問題，畢竟女人身體機構太複雜。所以不管你是女生還是女人，你老了，都要好好照顧自己的身體，身體是革命的本錢，如果年輕的時候總是有毛病，那麼老了之後也會有更多的問題。盆底肌如果出現問題，我們怎麼辦呢，接下...
- 9605
![左腿肌肉拉傷怎麼辦？]( "左腿肌肉拉傷怎麼辦？")
- 現在很多人都喜歡進行一些鍛鍊，以此來增強自己的體質。但是很多人都不知道真正的鍛鍊方法，所以在一些鍛鍊中，很容易造成一些傷害。比如說肌肉拉傷就是一種最常見的，因為鍛鍊而造成的傷害。那麼，什麼是大腿肌肉拉傷呢？肌肉拉傷的時候會出現哪些症狀呢，大家又該如何來預防？通常，大腿...
- 11772
![胳膊肌肉拉傷的原因]( "胳膊肌肉拉傷的原因")
- 胳膊肌肉拉傷這種情況在我們的生活中是比較常見的，它可能是因為打籃球脫臼引起的，所以為了減少類似的事件的發生，我們就要在運動的時候小心，學習一些運動時要注意的內容，不能輕易就馬上的運動，這樣是很容易的出現拉傷的情況，今天我們就胳膊肌肉拉傷來看看怎麼回事。手臂肌肉拉傷...
- 15722
![肌肉拉傷處理方法]( "肌肉拉傷處理方法")
- 一定要注意及時的採取正確的護理和解決方法，這樣才可能儘快的恢復減少他造成的一些影響，但是肌肉拉傷應該選擇什麼樣有效的處理方法，可能還是有很多人存在疑惑的，所以現在就來具體分析介紹一下，出現肌肉拉傷的時候，選擇什麼樣的處理方法比較有效。肌肉拉傷後的處理方法很多，一個...
- 12430
![岡上肌腱損傷怎麼辦]( "岡上肌腱損傷怎麼辦")
- 岡上肌腱損傷，誘發部位多集中於肩部，病理上是屬於炎症，誘發原因是過度勞動引發的肢體損傷，還有受風寒影響等原因，多集中發病人群有婦女，過度勞動者，運動員都是高發人群，肌腱部位變得脆弱，稍微運動一下就會感覺疼痛難忍，一旦肌腱拉傷，我們必須進行手術調理。岡上肌肌腱炎屬中醫"痺症...
- 20139
![小腿肌肉扭傷怎麼辦 緩解小腿肌肉扭傷有方法]( "小腿肌肉扭傷怎麼辦 緩解小腿肌肉扭傷有方法")
- 我們在進行運動時，如果準備運動沒做好，就可能會引起肌肉扭傷的情況。肌肉扭傷是指肌肉在運動中急劇收縮或過度牽拉引起的損傷。肌肉扭傷對於人們的日常生活造成很大的影響。那麼小腿肌肉扭傷怎麼辦呢？一：治療和緩解方式1：當小腿肌肉拉傷時適當處理緩解疼痛。在肌肉拉傷中，最常...
- 16544
![肌肉拉傷吃什麼？]( "肌肉拉傷吃什麼？")
- 現在很多的年輕人包括小孩子都很喜歡鍛鍊身體，喜歡去健身房，有的人甚至為了能鍛煉出來一身健美的肌肉或者是為了減肥大幅度的鍛鍊，鍛鍊需要適度的，需要根據個人的體制循序漸進慢慢來，不能一口想吃個大胖子，心急吃不了熱豆腐大家都知道，毫無節制的鍛鍊最終的下場將會造成肌肉拉傷...
- 20097
![拔河肌肉拉傷怎麼辦]( "拔河肌肉拉傷怎麼辦")
- 肌肉拉傷的情況是我們在平時的時候經常會有的一種身體傷害，一般主要是在進行運動的時候不注意後造成的，而且肌肉拉傷的情況也各不相同，主要是病情嚴重程度不一樣，在出現了肌肉拉傷的情況後，我們一定要重視，並且要進行積極的調理，那麼，拔河肌肉拉傷怎麼辦？下面我們來進行一下了解。...
- 25766
![腳肌腱損傷怎麼辦？]( "腳肌腱損傷怎麼辦？")
- 我們身體的肢體當中數我們的腳最為重要，因為當我們的腳出現疾病而疼痛的無法行走的時候我們就會感覺到非常的痛苦，因為我們不能再像以前一樣隨意的行走我們上廁所都成為了一件非常苦難的事情，如果我們是在校的住校學生我們會感覺我們的生活變得非常的苦難，我們上樓梯上床都是...
- 24932
![肌肉拉傷怎麼辦？]( "肌肉拉傷怎麼辦？")
- 我們很多人都因為鍛鍊過度而出現肌肉拉傷，鍛鍊講究科學。科學的方法能夠讓我們擁有一個好的身體和一個好的身材。絕對不能追求快速而忽略了健康的重要性。鍛鍊的幅度不宜太過大。不然會造成肌肉拉傷等問題的出現。有這種情況之後該如何治療呢！今天跟大家分享一下食補的方法...
- 4840
![30℃ 你的肌膚傷不起]( "30℃ 你的肌膚傷不起")
- 28℃，29℃，30℃……每天都在重新整理的成都最高氣溫紀錄，讓愛美的MM簡直是傷透了腦筋，還未做好迎接夏天的準備，就要改頭換面穿上夏裝，肌膚在這樣的驟變中受傷。如何在極端的天氣中，護好肌膚，聽聽成都市第一人民醫院面板科專家李玲的護膚妙招。每個人的面板型別不是固定不...
- 22922
![肌肉組織損傷怎麼辦]( "肌肉組織損傷怎麼辦")
- 肌肉組織我們身體非常重要的一部分，它支撐起我們整個身體，是我們運動非常重要的組成。而在我們運動過程中很容易就會導致肌肉組織受到，會產生劇烈的疼痛。那麼，如果肌肉組織損傷怎麼辦呢？下面的內容詳細的為我們介紹了這個問題的答案，如果你也想要了解這方面內容的話，就趕緊和我...
- 19676
![肌肉拉傷症狀]( "肌肉拉傷症狀")
- 一些人在運動的時候就會出現一些肌肉拉傷的現象，特別是在一些劇烈的運動，而且肌肉在急劇收縮的情況下會出現拉傷的現象，如果出現了肌肉拉傷，拉傷的部位就會有很痛的感覺，而且如果用手摸的話，被拉傷的地方的肌肉還會顯的很硬，下面我們來了解了解肌肉拉傷症狀。肌肉拉傷的現象很常...
- 6190
![健身頸部肌肉拉傷]( "健身頸部肌肉拉傷")
- 一般健身姿勢或者是方法的錯誤會造成頸部肌肉的拉傷，也有可能是健身強度太大而導致。因為頸部肌肉是較脆弱的地方，所以我們不能自己盲目的採取處理辦法，要到醫院及時就診。在頸部拉傷沒有完全好的狀況下不能進行健身活動，以免造成頸部肌肉拉傷變得更嚴重。我們在健身的時候一...
- 12523
![肌肉拉傷如何急救]( "肌肉拉傷如何急救")
- 人們在體育活動中獲體力勞動時由於用力過度或用力不協調，使某一部分肌肉受力過大，造成肌肉拉傷。傷員在用力後肌肉立即出現疼痛、僵硬;按壓受傷的肌肉，則疼痛、發硬。嚴重的肌肉拉傷可使肌肉完全斷裂。對於肌肉拉傷，如果受傷部位疼痛、腫脹很明顯，應該及時就醫，如果不太嚴重，可...
- 4971
![肌肉拉傷原因有哪些]( "肌肉拉傷原因有哪些")
- 可能很多人在生活當中，都有過肌肉拉傷的經歷吧，但是我們都知道，這樣一個情況想要快速有效的解決，一定要了解一下是哪些原因容易引起肌肉拉傷，因為了解原因之後，我們就可以在生活當中更好的預防，而下面就是會導致肌肉拉傷的常見原因介紹，希望對此大家都有科學的認識。在體育運動中...
- 6169
![藥妝不傷敏感肌膚]( "藥妝不傷敏感肌膚")
- 藥妝不傷敏感肌膚你知道關於藥妝不傷敏感肌膚是什麼嗎？很多人都想要保護好自己的面板，但是，有些化妝品的成分有可能會傷害到自己，所以下面小編為大家分享關於藥妝不傷敏感肌膚。希望可以幫助大家。藥妝不傷敏感肌膚11、敏感肌膚適用成分精簡，把致敏率降到最低這並不是意味著所...
- 27712
![腰部肌肉損傷護理]( "腰部肌肉損傷護理")
- 在日常生活當中，經常能遇到腰部肌肉損傷的人，扶著腰喊著疼。而現有每年患上腰部肌肉損傷的人不斷的增多，當大多數的人不引起注意也不注意護理，這就造成了腰部的疼痛時不時會發作，這對大家平時的生活工作產生了很大的影響，那麼腰部肌肉損傷護理怎樣做了，腰部肌肉損傷的危害是什麼...
- 21849
![背後肌肉拉傷怎麼辦]( "背後肌肉拉傷怎麼辦")
- 運動是我們每天都在進行的事情，而且每個人的運動方法和運動量也是不同的，在進行運動的時候我們需要注意運動前的時候進行熱身，防止出現肌肉拉傷的情況，不過在運動的時候肌肉拉傷的情況也是常常會出現的，在出現肌肉拉傷的情況後，一定要重視，並進行及時的處理，背後肌肉拉傷怎麼辦？我...
- 25526
![肱二頭肌肌腱拉傷怎麼辦]( "肱二頭肌肌腱拉傷怎麼辦")
- 肱二頭肌肌腱拉傷，是一種比較常見的運動系統損傷症狀，一般情況下肌腱容易的損傷的部位有：腰肌扭傷、腰肌勞損、股四頭肌腱斷裂以及肱二頭肌肌腱拉傷等。一下應該下如出現肱二頭肌肌腱拉傷應該停止運動，注意休息治療，可在諮詢醫生後服用些鎮痛活血的藥物來緩解。１、原則舒筋通絡...
- 10807
![肱二頭肌肌肉拉傷怎麼辦]( "肱二頭肌肌肉拉傷怎麼辦")
- 肌肉對於我們每一個人來說都特別重要，在平時我們進行健身或是工作的時候難免會出現肌肉的拉傷的情況，出現拉傷後，不但會有疼痛的情況，還會影響到我們正常的生活和工作，所以一定要引起高度的重視，那麼，肱二頭肌肌肉拉傷怎麼辦？下面我們來進行一下了解，希望對朋友們有幫助。肌肉拉傷...
- 15564
![什麼是傷寒性心肌炎？傷寒性心肌炎需要做哪些檢查？]( "什麼是傷寒性心肌炎？傷寒性心肌炎需要做哪些檢查？")
- 傷寒患者出現高熱、心悸、胸悶、氣短、血壓下降等症狀時應考慮傷寒性心肌炎。若結合心電圖檢查發現P-R間期延長，ST-T改變等心肌損害表現，超聲心動圖發現室壁運動減弱和左室功能損害等即可確診。那麼，什麼是傷寒性心肌炎？傷寒性心肌炎需要做哪些檢查？下面，和本站一起了解一下吧！...
- 8767
![肱二頭肌長頭肌腱拉傷怎麼辦]( "肱二頭肌長頭肌腱拉傷怎麼辦")
- 大家在進行正常的體育運動鍛鍊的時候，很容易出現一些意外，肌肉拉傷是非常常見的一種情況，但是也是很痛苦的情況。有些人在健身的時候就出現了肱二頭肌長頭肌腱拉傷的情況，那麼，肱二頭肌長頭肌腱拉傷怎麼辦？對於這種情況的應對辦法，來看看下面的介紹。【治療】治則：通絡止痛，鬆解粘...
- 28806
生活科普幫
