![秋天養陰最為關鍵 6百合食療養足陰氣]( "秋天養陰最為關鍵 6百合食療養足陰氣")
- 秋季到了，這是個養陰的大好時節，那麼秋季養生如何做方可養陰呢？下面小編教大家養陰補陰高招，並且推薦一些滋陰的食物給大家，一起到下文看看了解下吧！俗話說：“春夏養陽，秋冬養陰。”乾燥的秋季到來了，該如何養陰呢？不妨找百合幫幫忙。中醫認為，百合性味甘、微寒，入肺、心經，有潤肺止咳...
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![女性秋季養陰補肺吃什麼]( "女性秋季養陰補肺吃什麼")
- 女性秋季養陰補肺吃什麼立秋雖已過大半月，但高溫天氣還在繼續，所以我們要在秋季來臨之前做好保健工作，讓自己安然度過秋季。那麼秋季保健該從什麼地方入手為最佳呢?下面就來看有關秋季飲食保健的一些事吧。補肺首選杏仁蘿蔔杏仁乾薑梨，治咳有效不求醫。按中醫的理論，時髒對應，...
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![經前補腎陽經後補血養陰]( "經前補腎陽經後補血養陰")
- 經期怎麼吃才能讓經血順利排除，同時起到補血養氣的作用恐怕是多數女性都想知曉的，那到底怎麼吃？經期怎麼吃才讓經血順利排除經期前補腎陽月經前一週。如在經間期沒有成功受孕，血無所用，這個時期陽氣已經達到飽和，盛極而衰，陰血瘀滯，陽氣漸漸變得旺盛，這時期不宜滋陰補益，因為此時胞...
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![養陰利咽湯的功效與作用 藥用價值 用法用量]( "養陰利咽湯的功效與作用 藥用價值 用法用量")
- 我們都知道養陰利咽湯對於我們的健康來講是有著極大的幫助的，但是很多人對於養陰利咽湯都不是非常的瞭解，根本不知道這是一種什麼樣的藥物，那麼下面我們一起詳細瞭解下這個問題。【處方】大白芍9克，川百合10克，南沙蔘10克，北沙蔘10克，天花粉9克，白桔梗4.5克，生甘草2.5克，嫩射干4.5...
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![女性秋冬如何養陰 入秋女性進補九大忌]( "女性秋冬如何養陰 入秋女性進補九大忌")
- 秋季是進補最好的時節，補的好身體更健康，如果補的不好，反而會影響健康，看一下這9大忌。一忌無病亂補無病亂補，既增加開支又害自身。如服用魚肝油過量可引起中毒，長期服用葡萄糖會引起發胖，血中膽固醇增多，易誘發心血管疾病。二忌虛實不分中醫的治療原則是虛者補之，不是虛症病人不...
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![秋季養生重在養陰 7個妙招益肺保健康]( "秋季養生重在養陰 7個妙招益肺保健康")
- 下面為你推薦幾個秋天益肺養陰的妙招：一、養肺先要寧心神養肺首先要心情舒暢，切忌悲憂傷感，即使遇到傷感的事，也應主動予以排解，同時還應收斂神氣，以適應秋天的萬物蕭條。通俗地說，心平氣和是養肺的最好方法，肺是呼吸器官，而情緒變化表現最顯現的地方就是呼吸。呼吸急促、不平穩不...
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![春季宜飲疏肝養陰藥酒 4種養生藥酒推薦]( "春季宜飲疏肝養陰藥酒 4種養生藥酒推薦")
- 春季宜飲疏肝養陰藥酒4種養生藥酒推薦春季宜飲疏肝養陰藥酒中醫理論認為，春季屬木，人體五臟中的肝也屬木，在春天，肝主疏洩、主生髮，人體肝氣旺盛，此時養肝護肝，有事半功倍之效。杏林箴言道：春令進補有訣竅，養肝明目是首要，說的就是這個道理。如果此時肝氣無法得到舒展，鬱結在人體內，...
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![秋季養生重養陰 7招益肺保健康]( "秋季養生重養陰 7招益肺保健康")
- 秋季是由熱轉寒，陽消陰長的過渡階段。人體的身體也隨之而改變，因此，秋天養生首要保養體內陰氣，以適應自然界的規律。下面，小編就為你推薦幾個秋天益肺養陰的妙招。一、養肺先要寧心神養肺首先要心情舒暢，切忌悲憂傷感，即使遇到傷感的事，也應主動予以排解，同時還應收斂神氣，以適應秋...
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![中醫提醒 養陰防燥對抗寒露]( "中醫提醒 養陰防燥對抗寒露")
- 秋天，尤其是寒露前後開始，空氣中的水分逐漸減少，空氣趨於乾燥，人體同樣缺少水分。但是，光喝白開水，並不能完全抵禦秋燥帶來的負面效應。我國古代就有對付秋燥的飲食良方：朝朝鹽水，晚晚蜜湯。換言之，喝白開水，水易流失，若在白開水中加入少許食鹽，就不那麼容易流失了。白天喝點鹽水，晚上...
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![男人秋季養陰防燥 適合吃的10種食物]( "男人秋季養陰防燥 適合吃的10種食物")
- 秋季陽氣漸收，陰氣生長，保養體內陰氣成為首要任務，而養陰的關鍵在於防燥。因此，秋季養生貴在養陰防燥，養陰防燥重在於飲食的調理。以下十類食物，適宜秋季養生調理的食用：一、菊花菊花可疏風平肝，清心除煩，祛燥潤喉，生津明目，解酒毒，對感冒、頭痛都有一定的輔助治療作用。老年人秋季可...
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![白露時節多吃梨可潤肺養陰]( "白露時節多吃梨可潤肺養陰")
- 從白露開始，天氣越來越涼，有些人手腳冰涼、肢體怕冷、尿頻、乏力等症狀，中醫講這是腎氣不足的表現。所以白露起要補養腎氣。首先是堅持晚上泡腳，用溫水泡，水要沒過腳腕，時間在15到30分鐘，泡到身體微發熱最好。泡腳的同時把耳朵和腰部搓熱，腎開竅於耳，而且耳朵有密切的反射區，聯絡著...
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![秋冬時節養陰的方法有什麼]( "秋冬時節養陰的方法有什麼")
- 養生是對我們身體最有效的保護，中醫一般認為春夏養陽，秋冬養陰，這也是調理身體最重要的基礎，秋冬也是最傷陰的時節，所以怎麼進行養陰在秋冬很重要，也有說法就是一個女人的容貌和身材保養的好與壞，主要是看女性會不會養陰，那麼在秋冬時節我們怎麼進行養陰呢？下面就來了解一下。1、...
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![美容養顏試試中醫四種養陰藥膳]( "美容養顏試試中醫四種養陰藥膳")
- 美容養顏試試中醫四種養陰藥膳美容養顏是女人一生的工作，也是很多女人為之奮鬥的目標，在生活中女人美容養顏的方法都有哪些呢？今天小編給大家推薦四款養陰藥膳，愛美的女性朋友不妨來看看吧！美容藥膳一：桃仁百合燕麥粥材料：桃仁15克、百合30克、燕麥片50克做法：將核桃炒熟之後，磨成...
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![燕窩補肺養陰有保健食療之效 燉燕窩用冷水還是熱水]( "燕窩補肺養陰有保健食療之效 燉燕窩用冷水還是熱水")
- 燕窩很多人都知道，是很好的補品，但是有的時候在煮燕窩的時候還是需要注意的很多的問題的，下面和本站一起來看看如何煮燕窩吧！現代醫學研究發現，燕窩主要成分有：水溶性蛋白質、碳水化合物；微量元素：鈣、磷、鐵、鈉、鉀及對促進人體活力起重要作用的氨基酸。燕窩的作用1.補肺養陰、...
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![養陰驅邪湯的功效與作用 藥用價值 用法用量]( "養陰驅邪湯的功效與作用 藥用價值 用法用量")
- 中藥方劑是什麼呢？其實就是幾種中草藥按照一定的數量比例混合後製成的產品。養陰驅邪湯就是一種中藥方劑，你知道它的作用功效嗎？不清楚的話現在就來了解一下吧！【處方】全當歸（酒洗）24克川芎9克紫蘇4.5克淡豆豉9克炮姜4.5克砂仁9克（研）枳殼4.5克（炒）炙甘草1克【功能主治】治產後感...
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![失眠怎麼調理 七食療方清熱養陰養心安神]( "失眠怎麼調理 七食療方清熱養陰養心安神")
- 失眠的症狀幾乎是人人都會有，就是有些人是長期失眠，無論是在生活上還是精神上都有著很大的負擔，長期晚上失眠怎麼辦？失眠最好的治療方法都有哪些？今天我們就來了解學習下失眠怎麼調理？失眠怎麼調理百合蓮子粥：取幹百合、蓮子(帶芯，水中泡發)、冰糖各30克，大米100克。幹百合、粳米...
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![養陰的中藥材玉竹 玉竹怎麼做有食療作用呢]( "養陰的中藥材玉竹 玉竹怎麼做有食療作用呢")
- 養陰的中藥材玉竹玉竹怎麼做有食療作用呢沙蔘玉竹菜乾煲豬肺湯配料：豬肺1個，白菜乾1小把，玉竹30克，陳皮1塊，沙蔘30克，蜜棗3粒，豬展肉200克，水10碗（3-4人份）。做法：1）把豬肺的喉管套在水龍頭下，灌得漲漲的，然後把水擠出來，反覆多次，直到豬肺裡的血汙洗淨為止，然後把豬肺切成適中的塊狀，汆水...
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![補氣養陰嫩膚養顏藥膳 幫女性留住美麗]( "補氣養陰嫩膚養顏藥膳 幫女性留住美麗")
- 補氣養陰嫩膚養顏藥膳幫女性留住美麗黃精黨蔘煨豬肘材料：大棗，黃精，黨蔘，豬肘，白豆蔻，料酒，醬油，鹽，味精，胡椒粉，生薑，蔥，鮮湯等各適量。做法：1、將大棗，黃精，黨蔘洗乾淨後，把黨蔘切成段。2、白豆蔻洗乾淨後備用，生薑洗乾淨後拍破，蔥切成長段。3、豬肘去毛刮乾淨後清洗乾淨，放在沸水鍋中焯盡...
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![補腎養陰湯的功效與作用 藥用價值 用法用量]( "補腎養陰湯的功效與作用 藥用價值 用法用量")
- 補腎養陰湯大家食用過嗎？肯定很多人都沒有服用過吧，補腎養陰湯是很好的中藥方劑，對人體的好處也有很多，那麼補腎養陰湯的功效與作用又有哪些呢？下面就一起來看看吧。【處方】黃柏（酒炒）8分，知母（酒炒）8分，山藥8分，山茱萸8分，牡丹皮8分，澤瀉8分，白芍8分，白茯苓8分，石菖蒲8分，遠志8分，當歸8分，...
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![男人秋季重養生 養陰防燥有妙方]( "男人秋季重養生 養陰防燥有妙方")
- 秋季陽氣漸收，陰氣生長，保養體內陰氣成為首要任務，而養陰的關鍵在於防燥。因此，秋季養生貴在養陰防燥，養陰防燥重在於飲食的調理。以下十類食物，適宜秋季養生調理的食用：一、菊花菊花可疏風平肝，清心除煩，祛燥潤喉，生津明目，解酒毒，對感冒、頭痛都有一定的輔助治療作用。老年人秋季可...
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![養陰止血湯的功效與作用 藥用價值 用法用量]( "養陰止血湯的功效與作用 藥用價值 用法用量")
- 中藥方劑作為傳統醫學的一個重要分支，它所包含的種類包羅永珍，隨著現在應用的越來越廣泛，人們對它也越來越熟悉，今天就向大家介紹介紹養陰止血湯這種方劑。【處方】生地24克，生白芍12克，黃芩12克，玄蔘12克，石斛12克，地骨皮12克，煅牡蠣30克，花蕊石30克，陳棕炭30克，側伯葉15克，藕節炭12克...
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![秋季養生小常識 在清熱之後還應需要養陰]( "秋季養生小常識 在清熱之後還應需要養陰")
- 秋季的上火往往還帶有偏燥，因此在清熱後應需進行養陰。除了在飲食上進行調整外，還應在日常生活的其他方面進行保健。1、適當進補一些藥性溫和的養陰中藥。比如麥冬、枸杞子、百合、黑芝麻等。既可泡茶飲，也可在煲湯、熬粥時加入一些。2、保證充足的睡眠，避免過度疲勞。長期睡...
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![西洋參補氣養陰 推薦5種西洋參枸杞煲湯的做法]( "西洋參補氣養陰 推薦5種西洋參枸杞煲湯的做法")
- 說到西洋參，這是一味補氣養陰，清熱生津的補益良藥。枸杞，則有補虛益精，清熱明目的功效。人們常用西洋參和枸杞配伍，使兩者藥性相輔相成。常服西洋參可以抗心律失常、抗心肌缺血、抗心肌氧化、強化心肌收縮能力，冠心病患者症狀表現為氣陰兩虛、心慌氣短可長期服用西洋參，療效顯著...
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![冬季女人5款養生湯 潤膚潤燥更養陰]( "冬季女人5款養生湯 潤膚潤燥更養陰")
- 冬季女人5款養生湯潤膚潤燥更養陰1、橄欖雪梨燉瘦肉做法：先將瘦肉洗淨，沸水略煮後切塊，雪梨洗淨、切片，再與洗淨的橄欖、蜜棗放入燉盅內加250毫升清水，隔水燉2小時左右。功效：可以清肺熱，還能利咽生津，清熱解暑，滋陰潤燥。2、芝麻益膚湯做法：將黑芝麻洗淨後，放於攪拌機攪勻，打成糊狀...
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![立冬吃什麼 4食譜幫你養陰抗寒]( "立冬吃什麼 4食譜幫你養陰抗寒")
- 立冬過後天氣越來越寒冷，冬季的嚴寒使得本來就懼怕嚴寒的女性更加覺得寒冷。女人身體本就陰氣重，冬季的寒冷加劇了她的陰氣，使得女人出現面無血色、手腳冰冷的狀態。今天小編就介紹4食譜幫助女性朋友們養陰抗寒。立冬吃什麼1、沙蔘玉竹煲豬肉材料：沙蔘1兩，玉竹半兩，百合半兩，無...
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生活科普幫
