![長壽的方法 9中藥祕方助女人養陰補血延年益壽]( "長壽的方法 9中藥祕方助女人養陰補血延年益壽")
- 生老病死是永恆不變的定律，但是大家都希望自己能夠生活的更長久一點，延年益壽是每一個人的願望，但是到底有哪些健康科學的長壽方法呢？接下來小編就帶來一些中醫祕方，不僅可以延年益壽，對女性的身體也很有幫助哦。長壽的方法一、起居有序，順其自然老中醫多隨四時而起臥，春夏晚臥早...
- 8871
![女性如何養陰呢]( "女性如何養陰呢")
- 滋陰補腎是大家經常聽講的養生方面的問題，其實滋陰對於每位女人都是相當的重要的。如果陰虛的話，女人會出現很多健康方面的問題，沒有精神，面板粗糙，容易患上一些女性疾病。那麼，女性如何養陰呢？女性養陰可以從飲食方面做起來，以下的這些食物都是有助於女人們養陰的。何首烏：何首烏...
- 4813
![女人養生必吃養陰食物 蜂蜜能補肺陰不足]( "女人養生必吃養陰食物 蜂蜜能補肺陰不足")
- 女性無論在社會中還是家庭中都有著重要的位置，女性健康也是重中之重，特別在秋季，女性要以養陰滋陰為養生原則，對女性的健康是有很多好處的，那麼女人養生每天必吃什麼呢？下面跟隨本站了解一下吧！女人養生必吃養陰食物一：銀耳銀耳中含有大量的營養物質，特別適合女性及中老年人服用。...
- 25541
![秋冬時節養陰的方法有什麼]( "秋冬時節養陰的方法有什麼")
- 養生是對我們身體最有效的保護，中醫一般認為春夏養陽，秋冬養陰，這也是調理身體最重要的基礎，秋冬也是最傷陰的時節，所以怎麼進行養陰在秋冬很重要，也有說法就是一個女人的容貌和身材保養的好與壞，主要是看女性會不會養陰，那麼在秋冬時節我們怎麼進行養陰呢？下面就來了解一下。1、...
- 19900
![秋季養生重在養陰 七個妙招益肺保健康]( "秋季養生重在養陰 七個妙招益肺保健康")
- 一、養肺先要寧心神養肺首先要心情舒暢，切忌悲憂傷感，即使遇到傷感的事，也應主動予以排解，同時還應收斂神氣，以適應秋天的萬物蕭條。通俗地說，心平氣和是養肺的最好方法，肺是呼吸器官，而情緒變化表現最顯現的地方就是呼吸。呼吸急促、不平穩不僅增加肺的負擔，同時也會使身體裡的氣...
- 31128
![春季宜飲疏肝養陰藥酒 4種養生藥酒推薦]( "春季宜飲疏肝養陰藥酒 4種養生藥酒推薦")
- 春季宜飲疏肝養陰藥酒4種養生藥酒推薦春季宜飲疏肝養陰藥酒中醫理論認為，春季屬木，人體五臟中的肝也屬木，在春天，肝主疏洩、主生髮，人體肝氣旺盛，此時養肝護肝，有事半功倍之效。杏林箴言道：春令進補有訣竅，養肝明目是首要，說的就是這個道理。如果此時肝氣無法得到舒展，鬱結在人體內，...
- 15141
![冬天向西睡覺有利養陰]( "冬天向西睡覺有利養陰")
- 在人類生命的過程中，大約有1/3的時間是在枕頭上度過的。睡眠與健康是“終生伴侶”。歷史上，注重養生的帝王家、公侯家甚至百姓都很注重睡眠養生，其中很重要一個方面是講究睡眠的方位。當您在參觀北京故宮的時候，不知是否注意到了帝后床鋪擺放的方位都是東西方向。這是為什麼...
- 4073
![美容養顏 試試中醫四種養陰藥膳]( "美容養顏 試試中醫四種養陰藥膳")
- 美容養顏試試中醫四種養陰藥膳美容養顏是女人一生的工作，也是很多女人為之奮鬥的目標，在生活中女人美容養顏的方法都有哪些呢？今天小編給大家推薦四款養陰藥膳，愛美的女性朋友不妨來看看吧！美容藥膳一：桃仁百合燕麥粥材料：桃仁15克、百合30克、燕麥片50克做法：將核桃炒熟之後，磨成...
- 23135
![中醫提醒 養陰防燥對抗寒露]( "中醫提醒 養陰防燥對抗寒露")
- 秋天，尤其是寒露前後開始，空氣中的水分逐漸減少，空氣趨於乾燥，人體同樣缺少水分。但是，光喝白開水，並不能完全抵禦秋燥帶來的負面效應。我國古代就有對付秋燥的飲食良方：朝朝鹽水，晚晚蜜湯。換言之，喝白開水，水易流失，若在白開水中加入少許食鹽，就不那麼容易流失了。白天喝點鹽水，晚上...
- 6228
![女人養生必吃的養陰食物]( "女人養生必吃的養陰食物")
- 女人養生要養陰滋陰，尤其在秋季，飲食原則應以防燥護陰、滋陰潤肺為原則，最好遠離那些辛辣、燥熱的食物，適當多吃一些酸味的食物。很多食物都具有這個功效，下面來推薦女人養生必吃的養陰食物。女人養生必吃的養陰食物：銀耳銀耳以其色白如銀，形如人耳故名，又名白木耳、白耳子、雪耳...
- 26643
![女人陰虛會變醜？教你通過食物來滋陰養陰]( "女人陰虛會變醜？教你通過食物來滋陰養陰")
- 中醫認為，陰液是營養身體的源泉，可以供給面板細胞直接吸收和利用的營養素，讓面板健康潔淨、飽滿潤澤。如果身體陰液不足，就會出現面板乾燥、面色萎黃等症狀。【銀耳】銀耳也是一味滋補良藥，特點是滋潤而不膩滯，具有補脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、補腦、養陰清熱、潤燥之功，對陰...
- 7327
![老年人秋季進補養生注意養陰]( "老年人秋季進補養生注意養陰")
- 老年人在秋季特別容易出現倦怠乏力等症狀，所以秋季進補就顯得尤為重要，適當進補能夠有效防止病毒傳染，從而增強抗病能力。人至中年以後，腎中精氣逐漸衰少，促進津液分泌和血液生成的腎陰也隨之衰減，老年人容易出現腎陰虧虛。因此，秋季養陰對於老年人來說顯得尤為重要。中醫認為，陰...
- 19862
![女人如何養陰啊]( "女人如何養陰啊")
- 女人的身體容易出現一些小毛病，滋陰是大家經常聽到的名詞，其實這是比較抽象的中醫概念。我們的中醫講究人體陰陽平衡，任何一點不行的話，身體都會出現一定的問題。女人需要滋陰，而對於如何更好的保護滋養自己的身體，很多人還不是很清楚。那麼，女人如何養陰呢？對此請看下文的解答。...
- 7713
![補氣養陰嫩膚養顏藥膳 幫女性留住美麗]( "補氣養陰嫩膚養顏藥膳 幫女性留住美麗")
- 補氣養陰嫩膚養顏藥膳幫女性留住美麗黃精黨蔘煨豬肘材料：大棗，黃精，黨蔘，豬肘，白豆蔻，料酒，醬油，鹽，味精，胡椒粉，生薑，蔥，鮮湯等各適量。做法：1、將大棗，黃精，黨蔘洗乾淨後，把黨蔘切成段。2、白豆蔻洗乾淨後備用，生薑洗乾淨後拍破，蔥切成長段。3、豬肘去毛刮乾淨後清洗乾淨，放在沸水鍋中焯盡...
- 21501
![秋天益肺養陰妙方]( "秋天益肺養陰妙方")
- 秋季是由熱轉寒，陽消陰長的過渡階段。人體的身體也隨之而改變，因此，秋天養生首要保養體內陰氣，以適應自然界的規律。下面，小編就為你推薦幾個秋天益肺養陰的妙招。一、養肺先要寧心神養肺首先要心情舒暢，切忌悲憂傷感，即使遇到傷感的事，也應主動予以排解，同時還應收斂神氣，以適應秋...
- 5250
![秋季養生“滋補養陰”八大禁忌]( "秋季養生“滋補養陰”八大禁忌")
- 不同的季節我們有不同的養生方法，我們要尋找適合自己的養生方法才行，那麼在秋季我們有什麼好的養生方法呢，我們建議大家在秋季養生的首要原則就是要滋補養陰，那麼我們如何在秋季裡面做好滋補養陰呢，這個需要我們懂得一些禁忌，一起看看下文關於秋季滋補養陰的八大禁忌。秋季滋補...
- 12214
![失眠怎麼調理 七食療方清熱養陰養心安神]( "失眠怎麼調理 七食療方清熱養陰養心安神")
- 失眠的症狀幾乎是人人都會有，就是有些人是長期失眠，無論是在生活上還是精神上都有著很大的負擔，長期晚上失眠怎麼辦？失眠最好的治療方法都有哪些？今天我們就來了解學習下失眠怎麼調理？失眠怎麼調理百合蓮子粥：取幹百合、蓮子(帶芯，水中泡發)、冰糖各30克，大米100克。幹百合、粳米...
- 20911
![養陰利水湯的功效與作用 藥用價值 用法用量]( "養陰利水湯的功效與作用 藥用價值 用法用量")
- 氣溫的變化不定讓身體體質本來就弱的朋友更是感到各種不適，下面就介紹一種一應用非常廣泛的中藥方劑養陰利水湯，讓大家都能健康起來。【處方】龜板25克，鱉甲15克，生地15克，寸冬15克，腹皮25克，茯苓15克，澤瀉15克，茅根15克，阿膠10克，澤蘭15克，白芍15克，枇杷葉10克，翠衣25克。【功能主治】...
- 5160
![女人5款養生湯 潤膚潤燥更養陰]( "女人5款養生湯 潤膚潤燥更養陰")
- 面板乾燥，咽喉幹癢，容易上火，對女性來說，這些都容易影響自己的容貌。所以，這時必須準備一些清潤並且美膚的湯，讓自己夏天也美美的！希望可以幫助到你想要知道答案的話，跟著本站來看看吧！1、橄欖雪梨燉瘦肉做法：先將瘦肉洗淨，沸水略煮後切塊，雪梨洗淨、切片，再與洗淨的橄欖、蜜棗放入燉...
- 29068
![養陰利咽湯的功效與作用 藥用價值 用法用量]( "養陰利咽湯的功效與作用 藥用價值 用法用量")
- 我們都知道養陰利咽湯對於我們的健康來講是有著極大的幫助的，但是很多人對於養陰利咽湯都不是非常的瞭解，根本不知道這是一種什麼樣的藥物，那麼下面我們一起詳細瞭解下這個問題。【處方】大白芍9克，川百合10克，南沙蔘10克，北沙蔘10克，天花粉9克，白桔梗4.5克，生甘草2.5克，嫩射干4.5...
- 26646
![冬季如何養陰呢]( "冬季如何養陰呢")
- 我們到了冬季的時候到底該如何來給自己養陰好呢？如果冬季地時候不好好的養陰，那麼對於女人的身體來說害處很多，男人也是需要養陰的，對於女人身體來說，如果一旦陰虛的話，那麼身體會虛弱，體質會虛弱，身體還很容易患上婦科疾病，女人補陰有很多方法，那麼到了冬季的時候到底該如何來給自...
- 21523
![白露時節多吃梨可潤肺養陰]( "白露時節多吃梨可潤肺養陰")
- 從白露開始，天氣越來越涼，有些人手腳冰涼、肢體怕冷、尿頻、乏力等症狀，中醫講這是腎氣不足的表現。所以白露起要補養腎氣。首先是堅持晚上泡腳，用溫水泡，水要沒過腳腕，時間在15到30分鐘，泡到身體微發熱最好。泡腳的同時把耳朵和腰部搓熱，腎開竅於耳，而且耳朵有密切的反射區，聯絡著...
- 29678
![秋天養陰最為關鍵 6百合食療養足陰氣]( "秋天養陰最為關鍵 6百合食療養足陰氣")
- 秋季到了，這是個養陰的大好時節，那麼秋季養生如何做方可養陰呢？下面小編教大家養陰補陰高招，並且推薦一些滋陰的食物給大家，一起到下文看看了解下吧！俗話說：“春夏養陽，秋冬養陰。”乾燥的秋季到來了，該如何養陰呢？不妨找百合幫幫忙。中醫認為，百合性味甘、微寒，入肺、心經，有潤肺止咳...
- 7015
![秋季養生重在養陰 7個妙招益肺保健康]( "秋季養生重在養陰 7個妙招益肺保健康")
- 下面為你推薦幾個秋天益肺養陰的妙招：一、養肺先要寧心神養肺首先要心情舒暢，切忌悲憂傷感，即使遇到傷感的事，也應主動予以排解，同時還應收斂神氣，以適應秋天的萬物蕭條。通俗地說，心平氣和是養肺的最好方法，肺是呼吸器官，而情緒變化表現最顯現的地方就是呼吸。呼吸急促、不平穩不...
- 6896
![4款金秋佳餚 食療養陰滋補潤燥]( "4款金秋佳餚 食療養陰滋補潤燥")
- 金秋時節，隨著氣溫的下降，人們煩躁的情緒也隨之平靜。秋季是人體抵抗力較為低下的時候，因此這是養生保健的重要季節，秋季養生貴在養陰潤燥，通過飲食就能達到滋陰潤燥的養生目的，下面就為您介紹適合秋天吃的營養佳餚。養陰——山藥炒木耳俗話說：“春夏養陽，秋冬養陰。”秋時陰收，冬...
- 10727
生活科普幫
