![名著“養生延命錄”的養生思想]( "名著“養生延命錄”的養生思想")
- 此書為南朝陶弘景所著。陶字通明，晚號華陽隱居，生於公元456年，卒於公元536年，終年81歲。陶氏夙好養生，收集和整理了南朝以前歷代有關養生的論述，輯成《養性延命錄》，據書中的記載來看，其養生思想屬於道家體系，一方面主張閒心寡慾以養神，另一方面又主張吐納導引以養形，此外，他對情志、...
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![iPhone延長電池壽命4種方法]( "iPhone延長電池壽命4種方法")
- 品牌型號：iPhone14系統：iOS16.1.2iPhone延長電池壽命4種方法：1、不要到沒電關機才充電，做到隨用隨充：想延緩iPhone電池健康的下降，就應該儘量避免充放電達到迴圈，也就是不要經常用到0%再充電，平時我們有充電條件的時候就要隨時進行補電，手機的電量最好能維持在25%～75的範圍之間，至少...
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![如何延長瓶插鮮花的壽命]( "如何延長瓶插鮮花的壽命")
- 如何延長瓶插鮮花的壽命1、清晨摘花摘花時間以清晨露水未乾時最佳。花枝剪下後宜立即浸入溫水，刺激纖管張開，充分吸水，以免乾枯。2、切口越斜越好剪下花枝，切口越斜越好。黑松、杜鵑等粗大木本植物，還可將切口處3釐米左右的表皮割開，用錘稍微敲裂，以增強其吸水功能。3、水中剪花...
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![延長壽命的八好習慣]( "延長壽命的八好習慣")
- 1、堅持吃營養早餐。早餐是啟用一天腦力的燃料，不能不吃。許多研究都指出，吃一頓優質的早餐可以讓人在早晨思考敏銳，反應靈活，並提高學習和工作效率。研究也發現，有吃早餐習慣的人比較不容易發胖，記憶力也比較好。2、每日多吃蔬果。根據調查，多吃蔬菜水果的人，可以減輕癌症與心臟...
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![如何延長皮鞋的使用壽命]( "如何延長皮鞋的使用壽命")
- 如何延長皮鞋的使用壽命皮鞋是現代男女上班族不可缺少的配件，然而，品質再好的皮鞋也有保養禁忌，如果不懂得保養它，一雙本來能夠穿很多年的皮鞋很可能一下子就報銷了。今天小編就來給大家分享一些皮鞋日常保養的小知識，一起來看看吧！皮革像面板一樣需常清潔滋潤皮革就像我們的皮...
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![補鈣有助於延長女性壽命]( "補鈣有助於延長女性壽命")
- 一項新的研究顯示，與不定期補鈣的女性相比，定期補鈣的女性在10年當中死亡的風險降低了22%。在此之前，有研究認為，大量補鈣會增加死於心臟病的風險，但進行這項最新研究的加拿大研究人員明確建議，鈣攝入量低的女性應加大服用量。他們研究發現，日常補鈣與女性死亡風險降低之間存在...
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![吃全麥食物可以延長壽命]( "吃全麥食物可以延長壽命")
- 吃全麥食物可以延長壽命吃全麥食物可以延長壽命想要健康生活、延長壽命？很簡單，只要多吃全麥食物就可以了。據英國報道，近日，哈佛公共衛生學院公佈的一項研究結果表明，多吃全麥食物能夠降低患癌症、心臟病和糖尿病的機率，延長壽命。研究資料顯示，與平均每天僅攝入3.98克全麥食物...
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![晨吻可延長壽命5年]( "晨吻可延長壽命5年")
- 接吻是可以消耗很多熱量和能量的，因此接吻可以減肥，之前情人節有很多的城市都舉辦接吻大賽，結果堅持時間最長的人也因為能量的消耗，最後累到在地，所以，接吻大量的消耗身體的能量，當然接吻也會給身體帶來很多的好處，因為接吻的時候心情非常的愉悅，身體會產生很多積極的激素，有利於健...
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![七個好習慣 延長你的壽命]( "七個好習慣 延長你的壽命")
- 長壽不是等到老再惡補、惡鍛鍊可以得到的，他是日常生活中一點一滴的積累，長壽需要我們養成健康的生活方式。那麼，哪些好的習慣可以延長我們的壽命呢­下面，小編為你推薦7個可以長壽的養生方法。1.熱愛時尚運動近期一項針對30萬高爾夫球運動者的調查發現，痴迷高爾夫球運動的...
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![6個小動作幫你延長壽命]( "6個小動作幫你延長壽命")
- 6個小動作幫你延長壽命6個小動作幫你延長壽命運動並不只限於健身房或運動場，控制呼吸與肌肉收縮都是運動，所以運動應是無時無刻、隨時隨地都能進行，下面就推薦幾個小動作，這些動作在床上就能完成，方便老人在入睡前、起床後活動筋骨。專家表示，長期堅持，能增進心肺功能、肌肉耐力...
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![延長生命六個習慣]( "延長生命六個習慣")
- 如果你不接受健康習慣的理由是你沒有足夠的時間，那麼你的問題現在可以解決了：這幾項練習，可以令你的生命真正的延長，並且每一個都可以用60秒或者更少的時間完成。健康習慣1：每小時起身一次美國心臟病學會雜誌最近的一項研究發現，外出工作人群中，每天坐姿的時間超過四小時的人，與...
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![如何延長手機電池的壽命？]( "如何延長手機電池的壽命？")
- 如何延長手機電池的壽命？如何延長手機電池的壽命？保持低溫這應該算是一個常識，手機電池溫度越高，消耗的能量越多，電池的壽命自然會越短。如果你在比較炎熱的氣候下使用你的手機，你應該試著讓你的手機擺脫高溫，而且千萬不要把它放在你的車裡。另外當你的手機摸起來比較燙時，最好先...
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![生命的延續 孕婦注意事項]( "生命的延續 孕婦注意事項")
- 懷孕是件讓人高興的事，那在懷孕期間，孕婦注意事項有哪些呢？孕婦不能吃哪些食物呢？由於生活水平的不斷提高，在懷孕期間各種補品不斷，但是不是補品多就對孕婦有好處的。下面大家就和小編一起來了解一下吧。孕前準備準媽媽們總是會因為各種各樣的原因不能要孩子，其實只要注意下面幾...
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![如何科學延長男人性壽命]( "如何科學延長男人性壽命")
- 如何科學延長男人性壽命我們普遍認為，歲數大了，性生活就沒了。但事實證明這是一個普遍的誤區，憑誰問，廉頗老矣，尚能飯否？性壽命男人65女人60報告顯示，美國男性的性生活活躍年齡平均到65歲，女性為60歲。75歲以上的老年男性調查者中有38、9%的人仍然性慾旺盛，而同年齡段女性為16、8%...
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![女人如何延長自己的壽命？]( "女人如何延長自己的壽命？")
- 女人如何延長自己的壽命？女人如何延長自己的壽命？晒太陽可以使你增加3.3歲研究顯示，缺少光亮可能導致抑鬱症或其他相關問題出現，比如酗酒、自殺等。連續5天，每天30分鐘的海邊日晒，可以治好一半以上的抑鬱症患者。幽默可以使你增加10歲研究成果顯示，具有幽默感的人患上重大疾病時...
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![延長壽命這樣做就可以了]( "延長壽命這樣做就可以了")
- 男人在日常生活中都有什麼不良的生活習慣呢？要知道這些不好的生活習慣有可能嚴重危害到男性的身心健康，而擁有良好的生活習慣則會讓身體變得強壯。下面將就這些不良的生活習慣進行一一的說明。一起來看看吧！1、起床先疊被人體本身也是個汙染源。在一夜的睡眠中，人體的面板會...
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![如何延長手機的使用壽命]( "如何延長手機的使用壽命")
- 如何延長手機的使用壽命1、手機碰水是應及時處理如果手機在使用過程中碰到水，必須立即關掉手機電源，並取出電池，以避免水滴腐蝕主機板，然後儘快送修。此外，用吹風機吹乾手機內部的水分（只可用暖風），也可減緩水分腐蝕機板的程度。需要注意的是，在使用吹風機來吹乾手機時，如熱力過猛，可...
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![電視機怎樣延長使用壽命？延長電視機壽命的方法]( "電視機怎樣延長使用壽命？延長電視機壽命的方法")
- 電視機的壽命與映象管關係最密切。映象管構造複雜，價格昂貴，因此是首要保護物件。本站小編整理延長電視機壽命的方法。電視機怎樣延長使用壽命？延長電視機壽命的方法在日常使用時，應注意不要使映象管受震動，不能碰、撞。在電視機工作時或剛關機時不能用溼冷的布擦拭映象管，更不...
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![六個方法用飲食延長壽命]( "六個方法用飲食延長壽命")
- 健康長壽是我們追去的方向，但在到達這一目的地的路上總是充滿了荊棘和困難，並非我們能一下子就完成的事情。為什麼同樣生活在這片藍天下，我們做著相似的事情，但有的人卻能長命百歲，有的人卻年紀輕輕就承受各種病痛折磨，這些不同的後果是怎樣造成的呢？我們今日特意調查了不同老人...
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![延長壽命的日常小習慣]( "延長壽命的日常小習慣")
- 減少坐的時間。澳大利亞昆士蘭大學啟動了一個為了健康，請起立的專案。該大學醫學博士保羅·加德納說：久坐不動易肥胖，患心腦血管疾病和2型糖尿病的風險相應增加。研究表明，每天走路半小時能延長壽命。熱愛時尚運動。近期一項針對30萬高爾夫球運動者的調查發現，痴迷高爾...
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![可以延長壽命的18個祕密]( "可以延長壽命的18個祕密")
- 延年益壽是每個人的夢想。美國“網路醫學博士網”總結各國最新研究，刊登出延年益壽的18個祕密。1.保護DNA。會隨著人體衰老而縮短的端粒(染色體末端)越短，人就越容易生病。合理飲食和鍛鍊等健康生活方式可提高一種加長端粒的酶的水平，保護端粒。2.做事認真。一項為期80年的...
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![用飲食延長壽命]( "用飲食延長壽命")
- 為什麼同樣生活在這片藍天下，我們做著相似的事情，但有的人卻能長命百歲，有的人卻年紀輕輕就承受各種病痛折磨，這些不同的後果是怎樣造成的呢？我們今日特意調查了不同老人的身體狀況，從中總結出長壽者共有的特點，快來看看哪些正是我們迫切需要改正的吧。老人長壽有方，飲食生活中的...
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![17個延長壽命的有趣方法]( "17個延長壽命的有趣方法")
- 健康長壽應該是自古以來所有人都想追求的目標。在科技不斷髮展壯大的今天，如何延長壽命已經成為很多養成學家們的研究話題。下面就讓小編帶領大家一同瞭解一下17個延長壽命的有趣方法吧。俄羅斯有一個健康網站大圖網，在大圖網上最近為讀者展示了17種簡單有趣的生活方式，這些...
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![如何延長腦癱兒的壽命]( "如何延長腦癱兒的壽命")
- 女性十月懷胎直到分娩真的是一件很辛苦的事情啊，然而出生寶寶的情況總有那麼不令人滿意的時候。有些寶寶一生下來就受到各種疾病的困擾，而有些疾病可能伴隨一生，對寶寶產生巨大的影響，比如腦癱兒。很多家庭都會通過各種醫療技術來延長腦癱兒的壽命，那麼比較著名的治療方法有哪...
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![做好16個字壽命延長10年]( "做好16個字壽命延長10年")
- 合理膳食，適量運動，戒菸限酒，心理平衡——洪昭光說，做到這16個字，高血壓將減少55%，腦卒中減少75%，糖尿病減少50%，腫瘤減少30%，整體壽命延長10年。3月20日，洪昭光教授在西安舉辦健康大講堂，再一次提到很多值得注意的健康生活細節。膳食用油量應減半，血脂高減三分之二據中國營養學會推...
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生活科普幫
