![7藥膳就可止咳平緩]( "7藥膳就可止咳平緩")
- 7藥膳就可止咳平緩①蘿蔔茶材料：白蘿蔔100克，茶葉5克。做法：茶葉加用沸水沖泡5分鐘，取汁;白蘿蔔洗淨，切片，置鍋中煮爛，倒入茶汁即可。每日2劑，不拘時溫。功效：具有清熱化痰，理氣開胃的功效。適用於咳嗽痰多，納食不香等。此茶原料易得，製作簡便，對肺熱咳嗽痰多者服之較宜。②杏梨茶材料...
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![平緩春季不良心理]( "平緩春季不良心理")
- 目錄：第一章：春季心理問題嚴重專家教你平緩不良心理第二章：春季心理健康知識：情志要開心第三章：春季心理健康常識助你告別不良心理春天，我們的心理很容易出現一些不健康狀況，因此春季應該做好保持心理健康措施，那麼春季如何保持心理健康呢？春季心理易出現哪些問題？接下來小編給大家...
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![面臨突然的衝突 如何平緩情緒？]( "面臨突然的衝突 如何平緩情緒？")
- 面臨突然的衝突如何平緩情緒？面臨突然的衝突，如何平緩情緒？藝術地批評給對方建設性的意見，要求現實、準確，而不是給他上一課。就事論事，不跑題，不要給對方下結論，要知道，任何人都不希望別人對他說你就是這樣的一個貨色，沒救了。強硬的建議通常會傷害別人，使他產生牴觸心理，無法建立對...
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![女人在平時吃啥能延緩衰老？]( "女人在平時吃啥能延緩衰老？")
- 一般來說，女人如果過了那個青春年輕的時期，身體各方面就會開始呈現衰老。容貌開始有了改變，面板也不在光滑細膩，臉上甚至長出了雀斑皺紋。這讓很多女人都十分煩惱。但是很多人都會通過飲食來調理，那麼接下來小編就為大家介紹幾種能夠有效的延緩衰老的食物，一起來看看吧。1、核...
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![平抑焦慮 舒緩煩躁]( "平抑焦慮 舒緩煩躁")
- 焦慮，就是我們常說的心情煩躁，表現為坐立不安，憂心忡忡地似要發生什麼可怕的事情，常伴有頭疼、頭昏、心慌氣短、易出汗、口乾、尿頻等軀體不適。有些人因這些症狀反覆到醫院內科就診而久治不愈。下面提供一些可行、易操作的方法，幫您平抑焦燥情緒：1、改變對生活事件、挫折、壓...
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![老人飯後睡醒後要緩緩起身]( "老人飯後睡醒後要緩緩起身")
- 體位性低血壓是老年人的常見病，也是老年人發生嚴重意外的重要原因。據統計，65歲以上老年人有體位性低血壓者約佔15%，其中75歲以上的老年人可高達30%~50%。老年人由於心血管系統逐漸硬化，血管調節功能變差，一旦從平臥位、坐位突然轉為直立位時，或長時間站立後，容易出現供血不足，血...
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![緩解扁平足 穿矯正鞋墊搭配這些方式更有效]( "緩解扁平足 穿矯正鞋墊搭配這些方式更有效")
- 足部外觀受到影響、長時間行走會感到腳疼、擔心產生更嚴重的足部問題……相信不少扁平足的朋友都有過類似的煩惱，不知道應該如何解決。其實，專業人士表示，成人扁平足可以通過以下方式緩解:減重、跟腱和脛後肌腱的鍛鍊、定製矯正鞋墊。適當減重控制體重研究表明，扁平足的發生...
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![五種呼吸治病法 平躺呼吸可緩解失眠症狀]( "五種呼吸治病法 平躺呼吸可緩解失眠症狀")
- 呼吸是維持生命的重要一環。呼吸時，如果能加點花樣進去，還可以幫助你解決身體的一些小毛病，美國《真簡單》雜誌推薦以下5種呼吸練習，不妨一試。1.失眠平躺在床上，然後按照呼吸節奏運動雙腿。吸氣時屈起一條腿，呼氣時將之完全伸直，換腿重複上述動作。同時，緩慢發f或S字母音，能使你...
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![如何延緩衰老？延緩衰老的方法]( "如何延緩衰老？延緩衰老的方法")
- 隨著生命的衰老過程，伴隨著人體一系列器官的改變，如面板、毛髮、五官、口腔、神經系統、迴圈系統、呼吸系統、消化系統、內分泌系統、泌尿系統、生殖系統、血液系統和運動系統的改變。於是，防止人體衰老尋求養生強身的途徑，便是全世界科學家熱中研究的熱門課題。如何延緩衰老...
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![五招對付上火 維持體內平衡減緩肌膚衰老]( "五招對付上火 維持體內平衡減緩肌膚衰老")
- 身體的健康狀況總是在肌膚上反映出來：肌膚敏感泛紅、長出小痘痘、色斑增多……這是你的肌膚正在上火！而這都是因為你的身體內在平衡被打破，長期下去還會加速肌膚衰老。那麼我們該如何保持身心平衡，從內到外齊美麗。多喝保養湯水MM們面板上火，不能頭疼醫頭，腳疼醫腳...
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![懷胎十月著實不易 平常做到這些幫你緩解孕期水腫]( "懷胎十月著實不易 平常做到這些幫你緩解孕期水腫")
- 懷胎十月著實不易，孕吐、腰痠背痛、頭暈腦脹，就跟闖關似的，一步一道關卡，水腫也算得上是懷孕的九九八十一難之一，絕大多數的準媽媽孕期期間都會出現水腫的症狀，那麼為什麼孕期會出現水腫的症狀呢？下面和本站一起了解一下吧！導致孕期水腫的原因有哪些？1、孕期六週以後，血容量會增加，...
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![能改善緩解爬山後肌肉痠痛小方法 平時爬山注意事項]( "能改善緩解爬山後肌肉痠痛小方法 平時爬山注意事項")
- 很多人在節假日的時候，會約著一起爬爬山，這也是對現代人亞健康的一種緩解方法，對大家的健康來說，也是一種放鬆的方法。平時大家會遇到一些問題，爬山後肌肉痠痛怎麼辦呢？對那些不愛運動的人來說，偶爾的爬山就會帶來肌肉痠痛的後遺症，這樣的情況應該怎麼緩解呢？有什麼好的方法能改善...
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![緩解扁平足的疼痛，穿著矯正鞋墊進行運動鍛鍊，更有效]( "緩解扁平足的疼痛，穿著矯正鞋墊進行運動鍛鍊，更有效")
- 你知道嗎，在很多時候，決定我們能不能“行千里”，是取決於我們的“足”。足部是我們整座“身體大樓”的根基，如果根基不正，大樓就難免會歪。有研究發現，小腿粗、長時間走路膝蓋痛、跟腱炎、骨盆不正、脊柱側彎和高低肩等問題，都可能和扁平足有關。扁平足是指足內側縱弓平坦、易出...
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![緩解喉嚨痛 刻不容緩]( "緩解喉嚨痛 刻不容緩")
- 很多人有喉嚨痛的病症，這是有很多原因造成的，感冒是其中一個原因，還有K歌時間太長，但我們不善待自己的很喉嚨時，我們的身體便出現了訊號，這種疼痛感是非常難受的，這使得我們不敢大聲說話，不敢吃東西，心理壓力也非常大，因此瞭解一些緩解吞嚥喉嚨痛，刻不容緩忍氣吞聲果真不是滋味，但有...
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![女人平時多吃素少吃鹽能緩解痛經]( "女人平時多吃素少吃鹽能緩解痛經")
- 研究發現，吃素，有助於緩解痛經。即使不吃全素，每天補充大豆或蛋白質粉，也能改善經前症候群和痛經現象。許多女性朋友例假一來，下腹就痛。為了減輕痛經，各種方法都試遍了，比如猛吃巧克力，喝糖水，用溫水袋暖腹，有人甚至服用止痛藥，其效果可能因人而異。研究發現，吃素，有助於緩解痛經。即...
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![海平面是平的嗎]( "海平面是平的嗎")
- 海平面不是平的。海平面是海的平均高度。指在某一時刻假設沒有潮汐、波浪、海湧或其他擾動因素引起的海面波動，海洋所能保持的水平面。海平面的相關定義有全球海平面本地海平面以及相對海平面趨勢等。由於多種因素影響，海平面不是完全平的。海平面是指水位處於觀測結果平均...
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![意難平再難平也得平什麼意思]( "意難平再難平也得平什麼意思")
- 意難平意難平再難也得平的意思是一種無奈地表達，是一種因無法改變既成事實，而產生的一種不滿情緒。即使念念不忘，一直都放不下的事情，再難放下也須得放下。“意難平”最早出自宋朝孫應時的《阻風泊歸舟遊淨眾寺》，後在曹雪芹的《紅樓夢》也有出現，《紅樓夢》十二曲的第一曲：“嘆...
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![女性在平時如何保健自己的身體 女性如何緩解壓力]( "女性在平時如何保健自己的身體 女性如何緩解壓力")
- 擁有健康的身體才能保障自己擁有一副健康的肌膚，很多女性每天都會在自己臉上塗很多東西，但是卻忽略了自己身體的健康。只要自己的身體健康了，面板自然也就好了。那女性怎麼保健身體呢？快跟著本站小編一起來看看吧。女人如何保健身體一、預防脫髮脫髮問題很多女人都有，如果每天...
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![暈車與自身平衡功能有關 預防緩解暈車的十四個小妙招]( "暈車與自身平衡功能有關 預防緩解暈車的十四個小妙招")
- 很多朋友都有過暈車的經歷，暈車的感覺真的非常難受，頭暈噁心不說，還想嘔吐，嚴重影響自己的形像及心情。今天本站來給大家支支招，分享一些預防暈車的小妙招。引起暈車的原因如下：1、自身平衡功能：人體自身平衡功能有兩個部位，一個是耳朵深部的前庭功能，另一個是小腦。容易暈車的人，...
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![胃疼怎麼緩解 緩解胃疼的妙招]( "胃疼怎麼緩解 緩解胃疼的妙招")
- 胃疼，是現實生活中常見的一種病狀。但是並非所有的胃疼都是胃病引起的。所以我們在緩解胃疼的時候需要對症下藥。那麼緩解胃疼到底有哪些方法呢？吃哪些東西可以緩解胃疼呢？下面就讓小編給大家介紹一下吧。目錄1、胃疼的原因2、六招快速緩解胃痛3、胃疼的中醫分證論治4、胃疼...
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![平平淡淡才是真？]( "平平淡淡才是真？")
- 幸福的婚姻都有祕籍，只是我們都很年輕，不知道夫妻的相處方式，下面我們看下老夫妻的金婚祕籍。平平淡淡的另一面就是甘於生活的乏味，學會順應生活，讓激情被一地雞毛消解，直到麻木，你終究能從踏實裡體會出幸福來。最近這幾年每年都要火一部家庭劇，而《金婚》可謂集大成者：韓國家庭劇...
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![平時注意保養膝蓋，百年扁氏艾草膝蓋貼緩解膝蓋問題]( "平時注意保養膝蓋，百年扁氏艾草膝蓋貼緩解膝蓋問題")
- 平時注意保養膝蓋，百年扁氏艾草膝蓋貼緩解膝蓋問題有一些人因為面臨較大的工作壓力，需要找到排解的方法，還有一些人他們退休之後，想要鍛鍊身體，也希望自己能有豐富的退休生活，就是很多人就會選擇出去打太極，或者晚上跳一下廣場舞。出門回家的時候，有電梯也不坐，想要鬆快一下骨頭，所...
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![延緩心理衰退 刻不容緩]( "延緩心理衰退 刻不容緩")
- 人們常說，人老，心不老，老年人讓自己保持一個健康，年輕的心理是很重要的，年輕的心理可以讓你樂觀，生活也更輕鬆。如何讓老年人保持年輕的心理，減緩心理衰退呢，小編推薦四招可緩解心理衰老。老人在心理髮展過程中，年齡只是影響心理變化諸多因素之一。通過進行心理鍛鍊可以延緩、預防...
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![緩解壓力 讓自己擁有一個平和的心態]( "緩解壓力 讓自己擁有一個平和的心態")
- 不管是學生還是工作者還是在家閒置的朋友，都會有來自不同方面的壓力。你壓力大嗎？你壓力大怎麼辦？面對這些壓力你是不是覺得要喘不過氣來了，在它沒有威脅到自身的身心健康之前，真的該好好想想怎麼緩解壓力了。我們知道，壓力會讓一個人心情變得煩躁，工作效率下降，生活中也沒有太大...
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![運動緩壓 9方法緩解白領壓力]( "運動緩壓 9方法緩解白領壓力")
- 快節奏的生活方式、繁忙的工作，使越來越多的人感到疲憊不堪。此時，學會如何緩解來自工作生活的各種各樣壓力，是現代都市白領必備的健康良藥。下面，小編就教你9招，尋回快樂的自己。1、按摩穴位當一個人面對壓力時，可能會毫無理由地覺得心情鬱悶，不管做什麼事，都無法快樂起來。這個...
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生活科普幫
