![三伏天天灸五誤區]( "三伏天天灸五誤區")
- 從今天開始，一年一度的三伏天天灸正式開始了，隨著三伏天灸的開始，將會有一大批的人通過天灸治療疾病，但是呢，並不是所以的人都適合三伏天灸，接下來就一起去看看三伏天灸常見的5個誤區。夏季做三伏天灸小心踏入5大雷區誤區一不管什麼病什麼體質都來貼專家：只適合寒證、氣虛證、陽...
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![三伏天艾灸養生的方法有哪些呢]( "三伏天艾灸養生的方法有哪些呢")
- 相信很多朋友到了三伏天都會感覺心煩氣躁，因為天氣的炎熱也會導致體內陽火過旺，同時脾氣也會變得比較暴躁，這樣對我們的肝臟就會有不利的影響.因此在三伏天進行養生也是非常有必要的，那麼三伏天艾灸養生的方法有哪些呢？為了更好的幫助大家解決這個疑問，接下來的時間請朋友們和...
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![三伏天坐月子要注意什麼]( "三伏天坐月子要注意什麼")
- 生育寶寶後，按照中國人的習俗，是要坐月子的，那麼三伏天坐月子要注意什麼？女性朋友剛生育寶寶後，身體是比較虛弱的，一定要做好月子，才能避免留下“月子病”，要注意平時不要用涼水洗臉、洗手、洗腳等，不要吃生、涼、辣之物，我們來詳細的看下吧。1．夏天以母乳餵養最為有利。母乳營養好...
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![三伏天孕婦要注意什麼？三伏天孕婦吃什麼水果好]( "三伏天孕婦要注意什麼？三伏天孕婦吃什麼水果好")
- 懷孕是一家人的大事，除了對新生命的期待，還有無盡的擔憂，擔心孕婦的營養跟不上，那麼三伏天孕婦要注意什麼？下面就快和本站一起了解相關知識吧！本文目錄1、三伏天孕婦要注意什麼2、三伏天孕婦吃什麼水果好3、三伏天孕婦不能吃什麼三伏天孕婦要注意什麼1、溫水洗澡炎炎夏日，汗流浹...
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![三伏天做這些事情讓你身體更健康]( "三伏天做這些事情讓你身體更健康")
- 三伏天，在這段時間高溫預警成了大家經常會聽到的詞彙，如何保健身體是大家關心的事情，下面就來了解一些三伏天如何科學養生。三伏天這樣養生1、穿吸汗的衣服三伏天溫度達到一年中的最高值，流汗成了不可少的事情，排汗的過程同樣是排出毒素的過程。毒素被排出體外，能調節好身體。...
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![三伏天養生要注意什麼？三伏天養生小常識]( "三伏天養生要注意什麼？三伏天養生小常識")
- 從小暑到立秋這段時間是全年氣溫最高、太陽最大的時候，這段時間被稱為“三伏天”，三伏天也是人體體表氣血最旺盛的時候。那三伏天養生要注意什麼？下面就快和本站一起了解相關知識吧！本文目錄1、三伏天養生要注意什麼2、三伏天養生小常識3、三伏天養生食譜三伏天養生要注意什...
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![在三伏天可以吃阿膠嗎]( "在三伏天可以吃阿膠嗎")
- 阿膠有很好的美容養顏、補血補氣的功效，對於身體比較虛弱的人是非常適合的。尤其是女性，多吃阿膠的話能讓身體的氣血比較充足，而且對於美容有很好的效果。能非常有效的減少皺紋、色斑等面板問題。阿膠適合在很多時候吃。那麼三伏天能吃阿膠嗎？下面我們就來給大家詳細的介紹一...
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![三伏天晒太陽的好處與功效與作用]( "三伏天晒太陽的好處與功效與作用")
- 三伏天晒太陽的好處與功效與作用：1、促進維生素D的形成：太陽光中的紫外線B能促進維生素D的形成，晒太陽是人體補充維生素D的主要來源，而維生素D可以促進體內鈣、磷的吸收，有助於骨骼的形成。2、驅寒補陽：通過三伏天晒太陽的方式，可以利用太陽的熱量來驅除體內的寒氣，疏通經絡，補足...
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![為什麼三伏天不宜喝藥酒？三伏天喝藥酒的壞處]( "為什麼三伏天不宜喝藥酒？三伏天喝藥酒的壞處")
- 民間的傳統方法是將中藥在白酒裡浸泡一定的時間後，使中藥的有效成分溢於酒中，即成為藥酒。然而，每次飲進的中藥有效成分卻相當有限，若飲用量過大，則酒精的危害比藥效作用大。酒精，能抑制甲狀腺素的有效分泌，從而使腸道對鈣、維生素D的吸收率明顯下降，出現急躁、記憶力減退、心肌...
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![2022年三伏天是30天還是40天？2022三伏天什麼時候最熱]( "2022年三伏天是30天還是40天？2022三伏天什麼時候最熱")
- 說到三伏天，想必沒有一個人是喜歡的，畢竟每每到了這時候天氣潮溼、悶熱的很，也正是這樣，一些地區為了安穩度過三伏天，各種講究出現在我們的身邊，那麼，2022三伏天要禁慾嗎？2022三伏天什麼時候最熱？下面，就快和本站一起了解相關知識吧！本文目錄1、2022三伏天要禁慾嗎？2、2022三伏天什麼...
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![三伏天的瘦身運動有哪些]( "三伏天的瘦身運動有哪些")
- 冬練三九夏練三伏，減肥瘦身也當如此。進入三伏天要如何減肥？此時正好多做四種運動。包括游泳，羽毛球，瑜伽和健步走四種瘦身運動，能夠促使皮下毛細血管擴張，從而幫助機體提高散熱能力，消耗掉體內更多的熱量哦。游泳游泳具有減肥、降低膽固醇、增強心血管功能等作用。夏季是游泳的...
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![三伏天來臨 孕婦該如何應對？]( "三伏天來臨 孕婦該如何應對？")
- 防中暑最重要的是室內通風，千萬不要經常門窗緊閉。早上或傍晚的時候最好開窗、開門通風，中午炎熱時則可以開空調或電扇，儘可能把室溫降至26℃左右，避免中暑。但應注意空調或風扇不能直吹孕婦。三伏天來臨孕婦該如何應對？孕婦怕熱怎麼辦？俗話說：孕婦過三伏，腹中揣火爐。這句話還是...
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![三伏天養生全攻略 讓你安心過夏]( "三伏天養生全攻略 讓你安心過夏")
- 說起夏季，大家第一個想到的就是天氣非常的炎熱，這時候人們變得無精打采，沒有食慾，不想做任何事情。然而，現在又是夏季中最炎熱的三伏天，這時候如果我們不重視養生的話，不管對我們的身體還是工作學習都會帶來很大的影響。接下來小編就給大家介紹下夏季養生小常識吧。三伏天養生全...
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![“三伏天”防暑小常識]( "“三伏天”防暑小常識")
- 相信大家對於三伏天還是有一定認識的吧，三伏天是我們中國的說法，三伏天出現在小暑和立秋之間，三伏天的天氣是非常的熱而且也潮溼，在三伏天我們有很多方面是需要特別注意的，我們最需要在三伏天做的事情就是要防暑了，但是我們還缺乏一些三伏天防暑的小常識。三伏天防暑我們需要遵...
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![三伏天后是什麼節氣]( "三伏天后是什麼節氣")
- 三伏天后是處暑節氣，處暑，是二十四節氣之第十四個節氣。鬥指戊（西南方）；太陽黃經達150度；於每年公曆8月22~24日交節。處暑，即為“出暑”，是炎熱離開的意思。時至處暑，太陽直射點繼續南移、太陽輻射減弱，副熱帶高壓也向南撤退，氣溫逐漸下降，暑氣漸消。處暑意味著酷熱難熬的天氣到了尾...
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![三伏天 教你健康過三伏]( "三伏天 教你健康過三伏")
- 俗語說“冷不過三九，熱不過三伏”。三伏天，特別是大暑時期，是一年中天氣最熱的時期。所以每到這個季節，許多人都會受到“熱傷風”、中暑、痢疾等疾病的侵害，尤其是得中暑，發病率和致死率都非常高三伏天三伏天從什麼時候開始？三伏天出現在小暑與大暑之間，是一年中氣溫最高且又潮溼...
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![三伏天養生 要“火”來“苦”掩]( "三伏天養生 要“火”來“苦”掩")
- 從今天起，全國就要開始為期四十天的三伏天氣，這個時候更加要注重養生的重要性，因為這個時候稍不注意就會有伏邪入侵身體，會給身體帶來很大的傷害，可以說這個時候也是很多人最容易生病的季節，對於不少注重養生的人來說，在這個時候是會採取冬病夏治的方法。其實，對於生活中許許多多...
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![三伏天三點養生建議]( "三伏天三點養生建議")
- 夏季養生最直接的方法莫過於食補。在這其中，多酸多甘、補氣去火、多果蔬又成為夏季食補的重要原則。伏天高溫，人們喜冷飲，喝水多，引起脾胃升降，令人的消化功能產生障礙，出現積水為患，引起食慾不振等。夏季暑溼，適宜清補古代學者認為暑溼對脾非常不利，而味苦的食物具有瀉燥的功能，所...
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![三伏天養生 孕婦三伏天衣食住行攻略]( "三伏天養生 孕婦三伏天衣食住行攻略")
- 三伏天是非常的炎熱的，正常的人都受不了這種高溫，何況是孕婦，那麼孕婦三伏天養生該注意什麼呢？孕婦這時候吃什麼好呢，怎樣穿衣呢等，這些問題都是很多朋友關心的。那麼接下來就有小編給各位介紹下孕婦三伏天衣食住行攻略吧。孕婦三伏天衣食住行攻略夏天溫度非常的高，空氣的溼度也...
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![三伏天做三伏灸 冬病夏治正當時]( "三伏天做三伏灸 冬病夏治正當時")
- 三伏天到了，天氣開始慢慢的熱起來了，這時候人體最容易出現燥熱，食慾不振的，那麼該如何是好的，夏季做三伏灸就很好，具有非常好的降暑降溫祛溼的功效，那麼夏季做三伏灸還有什麼其他的作用嗎？下面就跟隨本站一起了解一下夏季做三伏灸有哪些功效吧！三伏灸的功效有很多，俗話說冬病夏治，夏...
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![三伏天怎麼去寒氣呢]( "三伏天怎麼去寒氣呢")
- 到了秋冬季節就感覺自己身體虛弱、手腳冰涼或者是常出現痛經的朋友就是因為身體裡的寒氣過重而引起的，現在大家都知道冬病夏治的道理，那麼身體過多寒氣的問題要在炎炎三伏天怎樣巧妙的利用一些方法來去除呢？下面就來為大家簡單的介紹幾個好方法，體寒的朋友可以嘗試一下。1、...
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![三伏天晨練好不好 三伏天晨練的注意事項]( "三伏天晨練好不好 三伏天晨練的注意事項")
- 三伏天是一年當中天氣比較炎熱的時候，這個時候很適合養生，將體內的寒氣排出來，如果定期晨練的話，對身體還是很有好處的，但建議不要空腹，吃完早餐後再出去晨練，具體可以看看本站帶來的介紹。全文目錄1、三伏天晨練好不好2、三伏天晨練的注意事項3、三伏天晨練的好處三伏天晨練好...
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![三伏天健康飲食原則]( "三伏天健康飲食原則")
- 三伏天是按照我國古代的干支紀日法確定的。每年夏至以後第三個庚日（指干支紀日中帶有庚字的日子）為初伏，第四個庚日為中伏，立秋後第一個庚日為末伏，合起來稱為三伏。俗話說熱在三伏。●三伏飲食——多酸多甘三伏飲食四原則資料用品古代學者認為夏季暑溼，適宜清補。夏...
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![夏季體質養生 三伏天的食療保健之道]( "夏季體質養生 三伏天的食療保健之道")
- 一年之中夏季的三伏天是最熱的時候，三伏天出現在小暑與大暑之間。隨著氣溫的升高，各類健康問題也會接踵而至。在三伏天，我們應該有怎樣的飲食養生之道呢？平和質此類人胖瘦勻稱、健壯有力、目光有神、精力充沛。其養生原則是協調陰陽，暢通氣血，促進代謝。在飲食上沒有品種上的禁...
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![三伏天吃羊肉的注意事項是什麼？三伏天吃羊肉的好處有什麼？]( "三伏天吃羊肉的注意事項是什麼？三伏天吃羊肉的好處有什麼？")
- 羊肉含有很多的營養元素，很適合我們食用，而且羊肉非常適合三伏天食用，羊肉中含有豐富的脂肪、維生素、鈣、磷、鐵等，特別是鈣、鐵的含量顯著地超過了牛肉和豬肉的含量，且膽固醇含量低，是滋補身體的絕好食品。下面，和本站一起了解一下吧！本文目錄1、三伏天吃羊肉的注意事項2、三伏...
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生活科普幫
