![腦疲勞吃什麼好？五大護腦食品推薦]( "腦疲勞吃什麼好？五大護腦食品推薦")
- 腦疲勞吃什麼好？五大護腦食品推薦推薦五大護腦抗疲勞食品：1、苦瓜很多人都有這種體會，吃一餐苦瓜就能健脾開胃，增加食慾。中醫認為，苦瓜味苦，可除邪熱，解勞乏，清心明目。苦瓜之苦味不僅可以清心火，而且它的苦味能刺激人體分泌唾液，促進胃液分泌，恢復脾胃運化之功，增進食慾。2、大棗據...
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![吃什麼能夠補腦？南瓜護腦效果好]( "吃什麼能夠補腦？南瓜護腦效果好")
- 南瓜是β-胡蘿蔔素的極佳來源，南瓜中的維生素A含量勝過綠色蔬菜，而且富含維生素C、鋅、鉀和纖維素。中醫認為：南瓜性味甘平，有清心醒腦的功能，可治療頭暈、心煩、口渴等陰虛火旺病症。因此，神經衰弱、記憶力減退的人，將南瓜做菜食用，每日1次，療程不限，有較好的治療效果。吃什麼...
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![上班提不起精神 推薦五大護腦抗疲勞食品]( "上班提不起精神 推薦五大護腦抗疲勞食品")
- 對於上班族而言，好的精神狀態非常重要，可以讓大家輕鬆應對工作中的各種難題。但是有些上班族的生物鐘不穩定，熬夜多，工作多，一到上班就提不起精神來，很多人會用喝咖啡的方法提神，但是咖啡喝多了對人體不利，下面本站為大家介紹一些小妙招。1、攝入富含鎂的食物，保持能量礦物質界的...
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![學會保護大腦提高記憶力 要做好日常護腦保健措施]( "學會保護大腦提高記憶力 要做好日常護腦保健措施")
- 大腦關係著人體的記憶能力、語言發展、思維能力、情緒管理、運動能力等，意義巨大。為了擁有一顆健康、聰明的頭腦。人們需要採取多種措施維護好它。下面和本站一起來了解一下吧。我們應該怎樣保護大腦？要做好哪些護腦保健措施？1、保證充足的睡眠保證充足的睡眠可以保護大腦...
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![護腦還能護肝？水飛薊竟然還有這個作用！]( "護腦還能護肝？水飛薊竟然還有這個作用！")
- 水飛薊，在民間有“老鼠筋”、“水飛雉”等等俗稱，屬菊科、管狀花亞科、菜薊族、水飛薊屬的植物。這個有著悠久應用歷史的草藥，自從它調理肝臟的作用被發現以來，人們對它的研究可從未停止過，尤其是還發現它對神經健康也有很好的保護作用，今天我們好好來了解一下水飛薊吧。一、水...
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![10種堅果營養排行榜 核桃為腦之果護腦標兵]( "10種堅果營養排行榜 核桃為腦之果護腦標兵")
- 不少研究發現，堅果具有降低膽固醇的作用，但不同型別的堅果在降低膽固醇方面的差異鮮有報道。新研究納入34項隨機臨床試驗，共1677名受試者，研究人員比較了核桃、開心果、榛子、腰果和杏仁對血脂的不同效應。結果發現，在降低甘油三酯、低密度脂蛋白膽固醇和總膽固醇方面，富含開心...
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![多吃抗疲勞食物助你消除疲勞 推薦護腦抗疲勞食品]( "多吃抗疲勞食物助你消除疲勞 推薦護腦抗疲勞食品")
- 有一部分人群工作變得越來越繁忙，每次下班之後沒有任何的力氣，精神萎靡，甚至會影響到正常的工作效率，其實生活中有一些食物就具有抗疲勞的功效。和本站一起來了解一下吧。哪些食物能抗疲勞呢？1、豆芽能夠加快乳酸的分解對於活動量比較大的人群來說會在身體中產生大量的乳酸，若...
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![養生常識 四種方法可幫助你科學健康護腦]( "養生常識 四種方法可幫助你科學健康護腦")
- 很早就聽說人的腦袋是越用越靈光，但是隨著人的年齡的增長，大腦的功能也在逐漸的減退，那麼如何才能保持我們的大腦更加的靈活呢，今天小編就教大家四種頂級護腦法。養生常識四種頂級護腦法不斷接受新挑戰如果人能保持接受新資訊、學習新技能的習慣，可以幫助大腦延緩衰老，激發大腦...
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![護腦食療祕方 小兒健康伴侶]( "護腦食療祕方 小兒健康伴侶")
- 寶寶的健康飲食很重要，尤其是吃一些補腦，養眼的食物更重要，那麼到底吃什麼補腦效果好呢？寶寶飲食保健需要注意些什麼呢？有哪些食療祕方對寶寶的健康成長幫助大呢？接下來請看小編為你做的解答吧，給您的寶寶推薦一些食療養生祕方，快來學學吧。雞肝護腦營養分析生活中很多的飲食習慣...
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![男性要如何護腦 護腦食療方]( "男性要如何護腦 護腦食療方")
- 男性要如何護腦護腦食療方隨著年齡的增長，人到中年後就會出現衰老的症狀，比如面板鬆弛、皺紋、白髮等等，我們的大腦同樣也會開始衰老，而且衰老速度會越來越快。有研究發現，男性腦部衰老的速度會比女性快，因此，男性要注意腦部保健，注意延緩腦部衰老。現代人生活節奏快，工作壓力大，長...
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![電腦族護眼5法]( "電腦族護眼5法")
- 1、最重要的就是顯示器，顯示器質量好，不僅僅是輻射小，對眼睛的危害也會相對減少的，同時注意將顯示器放置在比平時習慣閱讀距離稍遠處，對保護視力很有幫助的2、房間的燈光不要太亮或太暗。有的網友喜歡關燈上網，其實這樣在黑暗的環境下打字會加重近視的。3、保持螢幕的清潔。有...
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![電腦族護膚 電腦族護膚的注意事項]( "電腦族護膚 電腦族護膚的注意事項")
- 作為當代的上班族，我們的工作已經離不開電腦了，離開它就像是什麼也做不了。所以，每天都要用大部分時間來和電腦面對面。電腦開機時產生的輻射、靜電對人的肌膚產生很大傷害，那麼我們應該如何護膚呢？電腦族長時間用電腦，不僅會導致面板乾燥，更會使面板遇上這樣或那樣的問題。對於...
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![腦溢血如何護理？]( "腦溢血如何護理？")
- 大家都知道疾病的護理是個細心且需要耐心的活，而且護理在治療疾病中起到了很好的促進作用，幫助患者減輕了病情，加快了治癒的步伐。對於腦出血後遺症的患者來說，護理的作用也應同樣重視。那麼對腦溢血患者應該如何進行護理呢？下面小編給大家說說。腦出血病情觀察1.頭痛是腦出血...
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![電腦族如何護膚]( "電腦族如何護膚")
- 電腦族如何護膚？電腦家庭如何護膚，想讓面板變得更加嬌嫩光滑，保溼工作可以鎖住我們臉上的水，通常簡單的洗臉不能幫助我們去角質，正確使用護膚產品可以讓你的臉不再粗糙，教你電腦家庭如何護膚，護膚技巧！電腦族如何護膚11、T區域應清爽補水上班族在電腦前經常遇到的問題是，他們覺得...
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![腦血栓腦萎縮飲食護理？]( "腦血栓腦萎縮飲食護理？")
- 人們都是吃五穀雜糧長大的，所以人們不可能不生病比如說有些患者得了腦血栓腦萎縮，他的家人都是非常擔心和害怕的，因為平時的人們覺得有關於大腦的疾病是非常不好治療的，其實這個治療方法還是有的，當然有了這個疾病所面臨的問題有很多，比如說腦血栓腦萎縮飲食護理，但是這些知識在...
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![電腦族如何護膚? 如何保護電腦家庭的面板]( "電腦族如何護膚? 如何保護電腦家庭的面板")
- 電腦族如何護膚？如何保護電腦家庭的面板，這種情況的發生與我們通常的維護不當有關，臉不夠光滑主要是保溼不好，保溼面板也要注意鎖水，過期的護膚產品不能使用，小邊整理了電腦家庭如何保護面板，我希望幫助你。電腦族如何護膚1一、必備潔面乳對於電腦家庭來說，潔面乳是一種必須準備...
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![電腦族護眼技巧]( "電腦族護眼技巧")
- 注意休息，熱敷眼睛，多眨眼，姿勢正確等。讓眼睛休息。每使用計算機2小時要休息10～15分鐘，此時可遠看窗外景觀，只要不集中在近距離用眼，都有休息效果。熱敷眼睛或繞著眼球按摩。用熱毛巾或是手帕覆蓋於雙眼（同時閉上眼睛），每天1至2次，每次熱敷約10～15分鐘。亦可以用大拇指輕按眼窩四周...
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![電腦族護膚三招]( "電腦族護膚三招")
- 護膚對於電腦一族的人來說可是最重要的事情，因為經常呆在辦公室面對電腦，辦公室的輻射加上空氣的乾燥，都會讓電腦一族的面板“岌岌可危”，那麼電腦一族的人要如何護膚呢？第一招：保溼保護油脂腺空氣溼度降低，面板角質層不能及時調節出足夠的保溼因子，而油脂腺的活躍能力也在減低，臉...
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![腦出血的護理]( "腦出血的護理")
- 大腦對於我們人類而言是非常重要的，因為大腦承載著我們正常人的重要的行為以及思考能力等等，沒有大腦，也就沒有我們人類，所以大家平時都是會注重大腦的保護的。不過很多時候，一些疾病還是會找上大腦的，而腦出血就是其中較為常見的一種腦科疾病，而且腦出血對於患者的傷害是很大的...
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![電腦族注意護肝]( "電腦族注意護肝")
- 電腦族注意護肝中醫理論對血的闡述目受血而能視，足受血而能步，皮受血而能潤，骨受血而能固--如果因某種原因血液執行發生了障礙，肢體得不到足夠的血液，便會麻木不仁，四肢得不到足夠的血液，就會手足不溫；面板得不到足夠的血液，就會乾枯。可見血對人體上多麼的重要。中醫學又指出久視...
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![電腦族護眼錦囊]( "電腦族護眼錦囊")
- 6：00a.m.嶄新的一天，應以最明亮的雙眼來迎接同事的目光。1、如果覺得眼部浮腫，將一茶勺的鹽溶於一杯暖水中，把棉花浸溼後壓幹水分，敷在眼睛上數分鐘，就能有效減低浮腫。2、清晨起床後，喝一大杯溫熱的檸檬水，可以消除體內毒素，預防眼部鬆弛。3、若是前一晚喝太多水導致眼部浮腫，可以...
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![電腦族護腦吃什麼最健康]( "電腦族護腦吃什麼最健康")
- 蛋白質是智力活動的物質基礎，是控制腦細胞的興奮與抑制過程的主要物質。代表性食物有瘦肉、雞蛋、魚類等。而碳水化合物是腦活動的能量來源。它在體內分解為葡萄糖後，即成為腦的重要能源。代表性食物有雜糧、糙米、紅糖、糕點等。充足的維生素C可以使大腦功能靈活、敏銳，並...
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![電腦前 “保護身體”]( "電腦前 “保護身體”")
- 都說我們是白骨精，本是白領骨幹精英，可現在的電腦比孫悟空還厲害，不知不覺中就要把我們變成妖精的精。不不不，原本的劇情應該是，我們從電腦這個妖魔身邊上演勝利大逃亡。大腦雖說大腦的潛力只開發了很少的一點兒，但工作一天常有大腦透支的感覺。每天在電腦前接受輻射，心肺活動本...
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![電腦族護眼方法 吃什麼護眼]( "電腦族護眼方法 吃什麼護眼")
- 在這個資訊發達的時代，電腦是必不可少的通訊工具之一，從而出現越來越多的電腦工作者，大家都知道長時間使用電腦，會對健康不利，而且會出現一系列的疾病，尤其是電腦一族，比如說頸椎病、滑鼠手、腰肌勞損、青光眼等。今天呢，我們就從眼睛開始說起，來說說看電腦族是如何護眼的？上班族們...
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![電腦護膚小技巧]( "電腦護膚小技巧")
- 電腦護膚小技巧電腦護膚技巧，護膚工作可以突出一個人的整體氣質，清潔面部是保溼鎖水，面板也需要清潔呼吸，面板狀況與我們的健康密切相關，教你電腦護膚技巧，讓你更美麗！電腦護膚小技巧11.注意電腦的位置首先，我們應該注意電腦的位置，儘量避免接觸電腦後面的輻射最強的部分，很多人知...
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生活科普幫
