電腦族護眼5法

1、最重要的就是顯示器，顯示器質量好，不僅僅是輻射小，對眼睛的危害也會相對減少的，同時注意將顯示器放置在比平時習慣閱讀距離稍遠處，對保護視力很有幫助的

2、房間的燈光不要太亮或太暗。有的網友喜歡關燈上網，其實這樣在黑暗的環境下打字會加重近視的。

3、保持螢幕的清潔。有的網友，尤其是男性朋友，喜歡抽菸，吃便當，喝可樂，本身就是很不好的飲食習慣，並且還是在電腦面前，這樣對身體的危害就更大了，有的時候不夠小心就會弄花螢幕，更有甚者，不及時的清理，在這樣的情況下，長時間的玩電腦，對視力的影響會更大哦

4、通過10秒鐘閉眼保持眼部溼潤，防止眼球乾燥。不要長時間的盯著螢幕不放哦，放鬆警惕，讓自己的眼睛休息下。

5、適量喝茶。個人喜歡喝菊花茶，它有明目清肝的作用，有些網友就乾脆菊花加上枸杞一起泡來喝，或是用蜂蜜菊花茶都於疏肝解鬱都很有幫助。