![老中醫傳下來的長壽祕訣 每個人都該學習]( "老中醫傳下來的長壽祕訣 每個人都該學習")
- 長壽幾乎是每個人都在追求的一種“生活”，長壽和我們生活中的一些習慣都分不開，在紅樓夢當中，大觀園裡面的賈母就是長壽的代表人物了，因為在那個年代能活到83歲，真的就是非常長壽了，那麼長壽到底是有什麼祕訣呢？從紅樓夢裡我們就能明顯的發現，老太太喝什麼樣的茶水、吃什麼樣的點...
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![吃“草”乳房會柔軟？老中醫教你排毒]( "吃“草”乳房會柔軟？老中醫教你排毒")
- 蒲公英，在春季裡能給你的生命，一股清新的力量，因為她的苦，才有更多的甜可以嘗得出來！雖是最不起眼的蒲公英，這和人生的道理是一樣的。蒲公英是嗓子疼的救兵。同屬草類，蒲公英是“草根”形象，比起“冬蟲夏草”相形見絀。後者雖說可以提高免疫力，但是對嗓子上火、扁桃體發炎卻是無能...
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![脾胃不和怎麼調理 老中醫教你調理法]( "脾胃不和怎麼調理 老中醫教你調理法")
- 中醫講究陰陽調和，但是很多人由於不規律的飲食習慣導致了脾胃失和的狀況，脾胃不和會導致人體出現脾胃虛弱、脾胃不適等問題，對於人們的消化系統和生理平衡都會有很大的影響。那麼脾胃不和可以怎麼調理呢？一：脾胃關係，弄清主次做好防治1：脾與胃是人體的主要消化器官，表裡關係。胃...
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![子宮下垂怎麼治療 老中醫教你怎麼治療]( "子宮下垂怎麼治療 老中醫教你怎麼治療")
- 子宮下垂可能很多人不是很瞭解，這種疾病的易發人群較為集中在中老年婦女當中，是由於腹壓過大，支援子宮的韌帶、肌肉組織彈力下降和鬆弛而致。子宮下垂對於女性的生殖健康有很大的傷害。那麼，有什麼方法可以治療呢？一：子宮下垂的鍛鍊恢復方法1：肛提肌鍛鍊：患者用力收縮肛門持續數...
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![芡實怎麼吃補腎 老中醫教你芡實補腎法]( "芡實怎麼吃補腎 老中醫教你芡實補腎法")
- 芡實是常用的中藥，在中醫領域中，芡實具有補腎固精、補脾除溼功能。並且芡實含有豐富的營養物質，如鈣、磷、蛋白質等，這些元素對於人體有很大的好處。不過芡實在食用的時候也要注意它的食用方法。一：營養功效1：芡實性味甘平，無毒，補中益氣，為滋養強壯性食物，和蓮子有些相似，但芡實的...
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![老中醫的1味藥 讓男人告別腎虛！]( "老中醫的1味藥 讓男人告別腎虛！")
- 現代人一提到腎，就有一種特殊的感覺。很多人第一次見我，就會伸出手來：幫我號脈，左手還是右手。我往往會說，不掛號不給看病。然後他們就會進一步說，看我腎虛不虛。我往往會說，虛得很。腎虛，現代人的通病，有沒有腎虛都會覺得自己腎虛。我告訴一個學生，如果有人找你號脈，你就說他腎虛就...
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![90歲老中醫長壽的養生方法]( "90歲老中醫長壽的養生方法")
- 一年前，他隨小女兒一家到北京旅遊，十三陵、長城都去了，玩得很高興。哪知回家腰背痛，徹夜難眠，一咳嗽疼痛更劇烈，吃藥不管用。他就躺床上練功，深呼深吸，腳心湧泉穴吸氣，頭頂百會穴呼氣，同時默唸24字口訣。這樣練了半個月左右，疼痛消失了。“中醫認為，‘痛則不通，通則不痛’。練氣可以促...
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![老中醫祕方 老中醫告訴你吃糖也能夠治病]( "老中醫祕方 老中醫告訴你吃糖也能夠治病")
- 在我們的思想裡，認為多吃糖對身體不好，很多毛病都是因為攝入糖太多導致的，其實不是這樣的，有一種糖，對我們身體是非常有益的，而且還能夠治療很多疾病，下面我們就來了解一下吧，看看到底是什麼糖。我們很多人都喜歡吃糖，但是說到吃糖，也有一部分人馬上就會想出糖的N種壞處，像引起蛀牙...
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![耳鳴頭暈怎麼治療 老中醫告訴你幾種方法]( "耳鳴頭暈怎麼治療 老中醫告訴你幾種方法")
- 耳朵是我們聽覺系統的重要組成部分，耳朵一旦出現問題，會影響人們對外界聲音的接受。耳鳴是患者在耳部或頭內感到的一種聲音，這種聲音會使人們心煩意亂，難以入眠。中醫治療耳鳴頭暈可以通過以下方法進行治療。一：改變不良習慣1：咖啡因和酒精常使耳鳴症狀加重;吸菸可以使血氧下降...
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![老中醫養生口訣歌是什麼呢]( "老中醫養生口訣歌是什麼呢")
- 中國人非常的講究養生，養生的內容有很多，中醫養生是目前來說效果最好的，而且對身體的保健作用也是很大的，利用老中醫養生的時候，編成了一些簡單易懂，讓人們朗朗上口的養生口訣歌曲，通過了解這樣的養生歌謠，讓更多的人起到了保健作用，下面就給朋友們詳細的介紹一下老中醫養生口訣歌...
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![護好雙腳 零成本超給力老中醫補腎10祕方]( "護好雙腳 零成本超給力老中醫補腎10祕方")
- 目錄：第一章：零成本超給力老中醫補腎10祕方第二章：耳部按摩八法助你養腎健身第三章：夏天吃什麼養腎四款食譜補腎益腎編者按：怎麼補腎？吃什麼補腎？這是大家最為關心的事情，今天小編給大家推薦10箇中醫補腎方法，並且推薦一些補腎的食物，一起去看看了解下吧。>>>中醫不僅有補腎的方法，...
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![如何滋陰 老中醫力推滋陰食物]( "如何滋陰 老中醫力推滋陰食物")
- 滋陰是養生中重要的話題之一，滋陰不僅是女性需要，很多男性也需要滋陰，滋陰有助於調節生理陰陽平衡。生活中最好的一種滋陽的方法就是通過食用各種具有滋陰效果的食物了。一：何首烏1：何首烏是滋陰補腎第一品。也是世代被當作醫家最為第一保健品。中醫認為女子帶下者，或是經常會...
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![女人氣血不足怎麼調理 老中醫推薦食療配方]( "女人氣血不足怎麼調理 老中醫推薦食療配方")
- 如果女性朋友們發現自己臉上開始長斑，並且面色發黃、身體抵抗力下降，經常出現精力不濟、易感疲勞等症狀，這說明身體可能出現氣血不足的症狀。如果出現氣促而不足，可以怎麼調理呢？一：黑糯米補血粥1：將黑糯米放入鍋中進行熬粥，並加入桂圓以及紅棗，起鍋前加紅糖。黑糯米、桂圓以及紅...
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![老中醫教你如何治療老寒腿]( "老中醫教你如何治療老寒腿")
- 什麼是老寒腿？老寒腿就是我們通常所說的膝骨關節炎，又稱為膝退變性關節炎、老年性關節炎，是中老年朋友非常常見的一種病，因為此病在寒冷的季節會加重，因此老百姓又稱之為老寒腿。老寒腿主要表現為關節軟骨退行性變和關節周緣繼發性骨質增生，中老年人尤其是女性比較多見。人到了...
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![鼻咽炎的治療方法 老中醫力推的幾個偏方]( "鼻咽炎的治療方法 老中醫力推的幾個偏方")
- 鼻咽炎是鼻咽腔受到病毒、細菌的侵擾後引發的炎症。鼻咽炎屬於慢性炎症的一種，其往往會和鼻竇炎、咽囊炎等疾病同時發生。鼻咽炎可以通過中醫的一些偏方進行治療。一：銀菊芍藥湯1：金銀花12克，野菊花15克，赤芍藥10克。用清水500毫升，小火煎5～10分鐘。頭二煎分兩次服，每日1～2劑。治...
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![老中醫教你如何在家拔罐減肥]( "老中醫教你如何在家拔罐減肥")
- 拔罐是中醫常見的治療方法，近年來很多人把它運用到減肥當中，並且取得了很好的效果，本站在這裡給大家介紹拔罐減肥法的原理和操作方法。拔罐減肥的作用1、加快新陳代謝火罐內壓對區域性部位的吸拔，能疏通經絡，平衡氣血，調整內分泌，加速血液及淋巴液迴圈，促進胃腸蠕動，從而改善消化功...
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![冬天腎虛怎麼補 老中醫告訴你]( "冬天腎虛怎麼補 老中醫告訴你")
- 冬天腎虛怎麼補老中醫告訴你老中醫補腎的方法吞津可養腎吞嚥津液可以滋養腎精，起到保腎作用。口腔中的唾液分為兩部分：清稀的為涎，由脾所主；稠厚的為唾，由腎所主。你可以做一個實驗，口裡一有唾液就把它吐出來，不到一天時間，就會感到腰部痠軟，身體疲勞。有尿不要憋有尿時就要及時排...
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![寒露時節注意哪些事項 老中醫的經驗之談]( "寒露時節注意哪些事項 老中醫的經驗之談")
- 臨近寒露，秋分瑟瑟白露為霜，這時已經深秋！古人云：“秋之燥，宜食麻以潤燥。”到了寒露，養生都注重防燥潤肺。那麼寒露時節注意哪些事項？有哪些需要特別關注的呢？我們一起來學習下吧！寒露養生指南一：添衣保暖防感冒就快迎來農曆二十四節氣中的“寒露”了。專家表示，寒露的溫度持續下降...
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![降壓食物 老中醫推薦三大降壓小祕方]( "降壓食物 老中醫推薦三大降壓小祕方")
- 高血壓是一種常見的疾病，越來越多的人血壓高，高血壓的危害相信大家都知道，所以我們一定要學會控制自己的血壓。降壓食物有哪些呢？中醫如何降壓的呢？下面一起來看看吧。降血壓最常用的3箇中醫小方法中醫認為，高血壓病人平時一定要注意降壓以及穩壓，如果血壓波動太大的話，容易導致...
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![夜晚磨牙怎麼治 老中醫教你治療磨牙]( "夜晚磨牙怎麼治 老中醫教你治療磨牙")
- 有些人在晚上睡覺時會不自覺地開始磨牙，發出咯吱咯吱的聲音。磨牙症是指睡眠時有習慣性磨，隨時間一點一點加重，是一種長期的惡性迴圈疾病。磨牙往往是生理疾病的一種反映，那麼有什麼方法可以治療磨牙呢？一：減輕大腦興奮治療1：睡前休息放鬆、做適當的體操、避免興奮性食品和吸菸...
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![老中醫養生法有哪些]( "老中醫養生法有哪些")
- 養生現在已經成為了一種趨勢，現如今隨著社會生活的改善，越來越多的人開始注重自己的身體保健，於是養生作為一個潮流不斷興起，老中醫養生法是一種非常不錯的養生方法，對於我們提高我們自身的身體素質，緩解我們出現的一系列問題非常有幫助，下面就讓我們一起了解一下老中醫養生法有...
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![老中醫傳授十大養腎絕招 為你的男人收藏吧]( "老中醫傳授十大養腎絕招 為你的男人收藏吧")
- 傳統醫學是神奇的，最玄妙的在於對於臟腑、先天后天的調養。中醫講究以腎為本，所以，一切養生的不傳之祕根本在於對腎的調養，今天就一起了解一下老中醫推薦的十個補腎方法吧。■一、護好自己的雙腳足部保暖是養腎的一種方法。這是因為腎經起於足底，而足部很容易受到寒氣的侵襲。...
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![老中醫徐蔚霖自述養生法]( "老中醫徐蔚霖自述養生法")
- 起死回生立志學醫我19歲時，正值抗日戰爭時期，傳染病大流行，我患了腸傷寒、斑疹傷寒、惡性瘧疾、褥瘡等，在死亡線上掙扎。服的藥是人蔘白虎湯(方內用生石膏二兩，野山參一支)，還用葡萄糖及維生素補液褥瘡用的是珍珠八寶散。經過搶救治療，終於獲得了再生，從此我立下了探索中醫奧祕的...
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![老中醫治療坐骨神經痛的方法]( "老中醫治療坐骨神經痛的方法")
- 相信讀者朋友們肯定都知道坐骨神經對於我們人體的重要性吧，我們的坐骨神經如果出現了問題，那麼不但會給我們帶來疼痛的感覺而且還容易影響到我們的行動，所以我們在日常的生活中一定要注意坐骨神經的健康，一旦坐骨神經出現問題要及時去治療才行，坐骨神經痛是我們最為常見的一種...
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![老人痛風治療方法 老中醫教你幾個食療方]( "老人痛風治療方法 老中醫教你幾個食療方")
- 人們到了一定的年紀之後，常常會出現關節紅腫，脹痛等情況，這多是痛風的表現。痛風對於人體有很大的影響，嚴重時可能導致關節障礙等問題。老年人患有痛風應該怎麼治療呢？一：老年痛風食療1：紅花蘇木飲紅花5克，蘇木5克，加水適量，煎20分鐘，去渣取汁加食糖適量調味，一日分3次食前溫服。適用...
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生活科普幫
