![中醫養生 老中醫教你四種長壽祕訣]( "中醫養生 老中醫教你四種長壽祕訣")
- 每個人都希望自己能夠長命百歲，但是其實70-79歲這個年齡段認識比較的危險的，因為這個時期可能會有很多的不定因素的，我們應該如何長壽呢？下面就跟小編一起來了解一下中醫的長壽祕訣有哪些吧！中醫長壽的方法很多的，可以幫助我們很好的保健身體的，但是我們卻並不知道長壽的祕訣在...
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![祛溼寒的最佳方法 老中醫推薦食療湯品]( "祛溼寒的最佳方法 老中醫推薦食療湯品")
- 如果你發現自己出現身體倦怠、胸悶、腹瀉、食慾差，甚至面板出現溼疹等症狀，這說明你體內溼氣太重，需要去溼氣了。祛溼寒的最佳方法還是食療。下面為大家介紹幾款去溼寒的食療湯。一：鹹菜鯉魚湯1：選新鮮鯉魚1條，500克左右，去淨內臟，不用去鱗，此湯務求清淡，因此不必將鯉魚油煎。選用...
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![耄耋級國寶老中醫 自述長壽之術]( "耄耋級國寶老中醫 自述長壽之術")
- 想長壽，別整太多事，直接跟著老中醫學就成了~不相信，你去各大中醫院看看，那麼老中醫們個個精神抖擻，70、80歲的人看著都像50、60歲的人！想知道中醫養生是咋做的嗎？下面我們一起看看國老級老中醫長壽的方法吧！祕訣1：運動——要想活得好，天天練慢跑朱良春：有很多上了年紀的人...
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![老中醫點評各種水果]( "老中醫點評各種水果")
- 鑑於大家對於傳統醫學養生的熱愛，希望從老中醫的點評裡給你愛吃的水果找到吃它的理由。下面就跟小編一起享受繽紛水果宴吧！蘋果一日一蘋果，醫生遠離我。脾胃虛寒型的慢性腹瀉需用錫紙包裹、煨熟吃，含最多果糖、有機酸、果膠、微量元素。1.果膠：屬於可溶性纖維，促進膽固醇代謝、...
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![鄧老中醫的養生方]( "鄧老中醫的養生方")
- 說到名人養生，怎麼能少得了老中醫的養生方呢？對於行醫數十年的他們而言，積累了很多養生經驗，下面我們就一起來學學老中醫鄧鐵濤的養生術吧！舍小欲懷蒼生，才是養生正道在中醫養生學中，經常會提到節制慾望的理念。確實，慾望太多對人體的危害是極大的。老子說：罪莫大於可欲，禍莫大於不...
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![老中醫談養生兩大祕訣]( "老中醫談養生兩大祕訣")
- 養生小祕笈1：乾洗臉搓胸脯紅光滿面的陳基長有一套養生小祕笈。首先是乾洗臉法，每天早上在洗臉後擦乾雙手，再相握揉搓，然後在面部作按摩式乾洗臉，分別在容易產生皺紋的眼角、額頭上順著皺紋生長方向揉磨，再在容易產生眼袋的眼窩處作半月形打圈按摩。每次堅持5分鐘左右就有通筋活...
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![老中醫養生的“三字經”]( "老中醫養生的“三字經”")
- 老中醫養生的三字經老中醫養生的三字經睡好覺。充足的睡眠對於氣血的生化、腎精的保養有著重要作用，睡能還精、養氣、健脾益胃、堅骨強筋。臨床發現，許多腎功能衰竭的患者有長期熬夜、過度疲勞、睡眠不足的經歷。因此，要養成良好的作息習慣，早睡早起，不縱慾，以利於腎精的養護。...
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![月子手指關節疼 老中醫告訴你怎麼做]( "月子手指關節疼 老中醫告訴你怎麼做")
- 產婦在坐月子期間身體比較虛弱，如果不小心受風了、或是關節活動不合理等，都有可能造成手指關節疼痛的問題。這時候如果不注意調理，受涼風寒滯留於關節肌肉中會引起後遺症。那麼有什麼方法可以治療月子手指關節疼呢？一：艾葉熬水泡澡1：用新鮮艾葉100g(幹品50g)與幾片生薑一起熬大...
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![嬰兒傷風鼻塞怎麼辦 老中醫推薦治療方法]( "嬰兒傷風鼻塞怎麼辦 老中醫推薦治療方法")
- 嬰兒由於自身體質虛弱，抵抗力比較差，一到天氣變化的時候，就容易出現感冒傷風的症狀。感冒傷風往往還伴有鼻塞的症狀。嬰兒傷風鼻塞可以怎麼辦呢？如果症狀不嚴重，一般不建議採用藥物治療。一：蒸汽浴1：帶上寶寶和你一起去浴室，開啟熱水或淋浴，關上門，讓寶寶在充滿蒸汽的房子裡待上15...
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![“三通”得安 著名老中醫胡天成的養生觀]( "“三通”得安 著名老中醫胡天成的養生觀")
- 目錄：第一章：三通得安著名老中醫胡天成的養生觀第二章：名老中醫談養生——書畫、音樂與老年保健第三章：老中醫的29種長壽養生按摩法超實用生活中有一種人，他們無論是心理健康還是身體健康都比從事其他行業的人要更健康，那就是中醫。為什麼很多老中醫都特別長壽呢？他們...
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![老中醫祕方 老中醫告訴你吃糖也能夠治病]( "老中醫祕方 老中醫告訴你吃糖也能夠治病")
- 在我們的思想裡，認為多吃糖對身體不好，很多毛病都是因為攝入糖太多導致的，其實不是這樣的，有一種糖，對我們身體是非常有益的，而且還能夠治療很多疾病，下面我們就來了解一下吧，看看到底是什麼糖。我們很多人都喜歡吃糖，但是說到吃糖，也有一部分人馬上就會想出糖的N種壞處，像引起蛀牙...
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![老中醫教你瓜瓜美容經]( "老中醫教你瓜瓜美容經")
- 嫩膚瓜王——黃瓜【性味功用】性寒，味甘，有小毒，具有清熱解毒、生津止渴等功效。【瓜瓜經】黃瓜最初叫“胡瓜”，據李時珍解釋說：“張騫出使西域得種，故名胡瓜。”黃瓜不但脆嫩清香，味道鮮美，而且營養豐富。其富含黃瓜酶，不僅能促進機體新陳代謝，還具有抗氧化作用，有一定的美容功效。...
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![老中醫瘦身湯相關資訊介紹]( "老中醫瘦身湯相關資訊介紹")
- 老中醫瘦身湯主要是由韭菜子、薏苡仁、冬瓜皮、茯苓以及萊菔子等多味中藥材製成的一款瘦身湯。在老中醫瘦身湯的成分中，韭菜子能夠治療陽痿、遺精，還對尿頻、腰痠、遺尿等症狀也有著非常好的治療效果，但需注意的是陰虛火旺的朋友不能服用韭菜子。另外還有薏苡仁，薏苡仁利水的...
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![有斑的面板如何保養 老中醫祕傳護膚法]( "有斑的面板如何保養 老中醫祕傳護膚法")
- 擁有白皙乾淨的面板是很多女性的追求，但是由於日常不注意保養或是內分泌不調等原因，很多女性都出現面板暗沉、有斑點，這讓很多女性變得困擾。其實面板暗沉、長斑需要從身體內部進行調理。一：中藥內服斑點消1：疏肝解鬱祛瘀湯對於一些臉上有斑的人士來講，特別是女性，如有黃褐斑、...
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![老中醫傳下來的長壽祕訣 每個人都該學習]( "老中醫傳下來的長壽祕訣 每個人都該學習")
- 長壽幾乎是每個人都在追求的一種“生活”，長壽和我們生活中的一些習慣都分不開，在紅樓夢當中，大觀園裡面的賈母就是長壽的代表人物了，因為在那個年代能活到83歲，真的就是非常長壽了，那麼長壽到底是有什麼祕訣呢？從紅樓夢裡我們就能明顯的發現，老太太喝什麼樣的茶水、吃什麼樣的點...
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![老中醫推薦冬季補腎祕方 滋肝補腎]( "老中醫推薦冬季補腎祕方 滋肝補腎")
- 男人肝腎不好便會影響一生，滋肝補腎是男人十分重要的一件事情。冬季更是進補的最佳時機，男人該如果進行食療滋肝補腎呢？又有哪些食譜比較好呢？祕方一：健腦補腎方適用：因腎精虧虛引起的腦髓不充、失眠健忘、頭暈耳鳴等症狀。做法：核桃仁300克、枸杞子200克、女貞子200克、炒蓮子2...
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![什麼？老中醫說不用吃藥就能治腎虛？]( "什麼？老中醫說不用吃藥就能治腎虛？")
- 不少人都會出現腎虛的毛病，又不想去醫院看，有沒有什麼好的方法可以不用去醫院就能治療腎虛的呢？今天小編就給大家介紹幾種不用去醫院，老中醫就能解決的治療腎虛的方法。私房術一：叩齒咽津叩齒咽津其實是兩個動作，是傳統養生中的非常重要的養生法，能夠起到滋補五臟、強身固體、聰...
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![陰寒體質如何調理？老中醫推薦]( "陰寒體質如何調理？老中醫推薦")
- 很多人認為，每個人的體質是與生俱來的，但其實這種說法是錯誤的，我們的體質是會根據環境和生活習慣等因素而產生改變，也可以通過調養的方式來改善，那麼陰寒體質的女性該怎麼調理呢？陰寒體質的特徵1、身體寒冷。2、到了秋天、冬天就冷得睡不著。3、下肢特別寒冷。4、晚上常往廁所...
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![腸胃溼熱怎麼調理 老中醫推薦飲食療法]( "腸胃溼熱怎麼調理 老中醫推薦飲食療法")
- 眾所周知，腸胃對於人們消化食物、吸收營養物質有很重要的意義。但是生活中，人們因為不注意規律的飲食、經常食用油膩生冷的食物，就會導致腸胃溼熱。腸胃溼熱是人們很多身體疾病的根源。那麼有什麼方法可以調理腸胃溼熱的問題呢？一：紅豆薏米飲1：將所需要的兩種食材按照等比準備，...
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![痔瘡肛瘻怎麼治療 老中醫推薦治療方法]( "痔瘡肛瘻怎麼治療 老中醫推薦治療方法")
- 肛瘻是比較常見的病症，常表現為便血、瘙癢、便痛等症狀。痔瘡肛瘻通常會採用手術的方法進行治療，不過中醫中有幾個治療方法可以免去手術刀傷之苦，只不過治療時間會稍長一些。一：託法治肛瘻1：是用補益氣血的藥物，扶助正氣，託毒外洩，以免毒邪內陷。此法適用於肛周膿腫中期，正氣虛弱，...
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![老中醫治療焦慮症怎麼辦呢？]( "老中醫治療焦慮症怎麼辦呢？")
- 現在有許多人總是焦慮過度，面對工作或者生活當中的一些事情，總是產生過大的壓力，甚至導致晚上失眠多夢，很難入睡，嚴重的還可能會導致出現精神分裂，如果不及時治療的話，有個別病人還會產生自殺的傾向，下面就讓小編給大家介紹一下老中醫治療焦慮症一些方法吧！焦慮症中醫治療焦慮症中...
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![享年256歲的老中醫長壽祕訣]( "享年256歲的老中醫長壽祕訣")
- 李清雲(1677-1933)壽享256年，是清末民初的中醫藥學者，也是世界上著名的長壽老人。在他100歲時曾因在中醫中藥方面的傑出成就獲政府的特別獎勵，在他200歲時，仍常去大學講學。這期間他曾接受過許多西方學者的來訪。李清雲一生娶過24個妻子，子孫滿堂，他認為自己健康長壽的原因有三...
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![老中醫教你如何治療腰痛]( "老中醫教你如何治療腰痛")
- 老中醫教你如何治療腰痛1、溼熱腰痛腰痛而有灼熱感，口苦口乾，煩熱，小便短赤，舌苔黃膩。治宜清熱化溼，舒經活絡，方用加昧二妙散為主方。2、腎虛腰痛腰部空痛痠軟，綿綿不已，喜捶喜按，腰膝無力，勞後尤甚，臥則減輕。偏於陽虛者，面色白，怕冷，四肢不溫，舌淡；偏於陰虛者，心煩失眠，口燥咽乾，面色潮，手...
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![如何補腎 七大老中醫補腎祕方]( "如何補腎 七大老中醫補腎祕方")
- 現代保健養生學認為，腎是人的先天之本、生命之根。腎虧的發生是一個逐漸積累的過程，冰凍三尺非一日之寒，要在一夜之間、幾天之內解決腎虧問題是不可能的。因此，補腎不能急功近利。那麼如何補腎才是對的呢？下面，小編來為大家介紹幾個中醫補腎的祕方。一、護好自己的雙腳足部保暖...
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![老中醫強烈推薦的9個除皺紋良方 真的管用哦]( "老中醫強烈推薦的9個除皺紋良方 真的管用哦")
- 女人最害怕衰老，比較擔心自己的肌膚會長皺紋。皺紋其實是衰老的正常現象，但我們該如何趕走皺紋？其實生活中有很多去皺小方子，還是挺有效的。下面我們就一起來看：多吃核酸食物核酸，是一種生命資訊物質，有人稱它為“葆春物質”。它不僅在蛋白質生物合成中起著重要作用，而且影響到其...
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