![白領週末別宅家 盤點7種最佳減壓活動]( "白領週末別宅家 盤點7種最佳減壓活動")
- 白領週末別宅家盤點7種最佳減壓活動平日裡工作忙碌，不少都市白領一到週末休息就加入死宅一族，不是在家睡得昏天暗地就是對著電腦追電視劇或者打遊戲，很少走到陽光下，和家人朋友進行一些戶外活動。其實，週末最好的休息減壓方式並不是宅在家裡睡覺。下面為您列出7件最適合在週末...
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![宅男宅女必備的家庭健身工作]( "宅男宅女必備的家庭健身工作")
- 宅男宅女必備的家庭健身工作俯臥撐健胸肌這個動作主要是鍛鍊胸大肌。在家中的客廳或是就餐區，找兩個獨凳左右各擺放一個，用兩手作支撐，俯身在上就可以了，12個為一組，要做三組。記住在做俯臥撐時，要收腹挺胸，儘量拉伸胸部，使胸肌肉飽滿有型。另外，這個動作還有校正駝背的作用。坐姿...
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![居家宅男常備八大食寶]( "居家宅男常備八大食寶")
- 一、1個蘋果護心減肥男人患冠心病的概率是女人的3倍之多。荷蘭科學家發現，每天吃1個蘋果就可將冠心病的患病率減少50%。如果每週安排一天作為“蘋果日”，這一天只吃400克蘋果，一般經過5個“蘋果日”便可遠離冠心病。蘋果還有減肥功效，在“蘋果日”這一天分6次吃完1500克新鮮...
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![李鴻章家宅為何由鏢局保護？]( "李鴻章家宅為何由鏢局保護？")
- 由於鏢局同各地都有聯絡或設有分號，一些匯款業務也由鏢局承擔。到了後來，甚至連看家護院、保護銀行等等也來找鏢局解決。據說當年晚清軍政大臣李鴻章家宅，就是由中國十大鏢局之一的會友鏢局派人保護的。“鏢”前面的金字旁代表十八般兵器，後面的票代表票號的銀兩，所謂的鏢就是...
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![宅在家也能練出好身材哦！]( "宅在家也能練出好身材哦！")
- 宅在家也能練出好身材哦！宅在家也能練出好身材哦！天氣炎熱，戶外運動又擔心會中暑，那就宅在家裡練身材吧！今天跟大家分享幾個簡單有效的減肥運動，在家中就可以完成，全身都能瘦哦！1、弓箭步變化和側舉動作解析：如動作一的起始動作站立，右腳向前邁一大步，右膝彎曲；右膝要與右腳踝成一線；...
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![2021年黃道吉日搬家入宅]( "2021年黃道吉日搬家入宅")
- 2021年搬家入宅黃道吉日：公曆2021年1月25日，農曆十二月十三，星期一，衝兔(丁卯)煞東，喜神東南。公曆2021年3月2日，農曆一月十九，星期二，衝兔(癸卯)煞東，喜神東北。公曆2021年4月9日，農曆二月廿八，星期五，衝蛇(辛巳)煞西，喜神正南。公曆2021年5月17日，農曆四月初六，星期一，衝羊(己未)煞東，喜...
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![宅女居家5個動作瘦手臂]( "宅女居家5個動作瘦手臂")
- 怎樣才能瘦手臂？有以下五式的瘦手臂攻略就能擊破疑問，找到獲取美臂的門路。第一式俯臥撐坐式先將身體趴下，兩手支撐地面，雙手距離與肩同寬，將兩手的手指朝向身體的外面側，整個身體的狀態像是在做俯臥撐的狀態。接下來兩手的手肘彎曲，同時將身體中心移向右邊，身體往右傾斜。然後再...
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![公寓和住宅的區別]( "公寓和住宅的區別")
- 兩者在用途上有很大的區別。住宅主要是人們居住和生活的地方，它的主要用途就是用來居住以及生活。而公寓不僅可以用來居住生活，還可以當做工作的地方。公寓比較多的是用來商用，公寓的使用許可權一般是在三年到四十年之間，住宅的使用許可權比公寓的使用許可權多很多年。公寓的水電費...
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![宅在家裡也能變瘦？]( "宅在家裡也能變瘦？")
- 夏天到啦！天氣的炎熱讓許多人開始不願意出門，可是天天宅家裡又容易發胖。怎樣宅家裡也能減肥，小編來告訴大家。1.每天至少喝一杯綠茶綠茶中的“兒茶素”具有抗氧化、提高新陳代謝、清除自由基等作用，可以經由許多作用活化蛋白質激酶及三酸甘油酯解脂酶，減少脂肪細胞堆積，因此達...
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![六條宅男宅女不宅病的養生經]( "六條宅男宅女不宅病的養生經")
- 不知從何時起，人們說起宅的口氣在悄然改變。說某人很宅，不再暗指其消極、自閉而更可能是說他很愛在家，享受在家，宅作為一種生活方式，不再單指在網路世界裡樂不思蜀，而更意味著對個性化、純享受、慢生活的追求，包括日益被宅男宅女們熱衷的宅。宅人之晨：一日之計在於晨養生專家都把...
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![家庭健身動作 幫宅男宅女瘦身]( "家庭健身動作 幫宅男宅女瘦身")
- 在週末或者平常工作之餘的生活安排當中，很多人都會選擇宅在家中；在家中看電視、上網、運動。所以今天小編就給宅男宅女們介紹家庭健身簡單實用的幾個必備動作，絕對讓你有意想不到的收穫。一、下蹲千萬不要小看這個動作，它的實用性可是非比尋常。動作要領如下：首先，先做下肢屈伸...
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![宅男宅女暢享家居生活 關門養生10大密法]( "宅男宅女暢享家居生活 關門養生10大密法")
- 宅這個概念源自日本，近兩年來經過不斷的演變，已經和最初的意思有所不同。對於新式的宅男宅女們來說，宅並不就意味是荒廢了時間，浪費了資源。更多的人們享受在家中的時光，樂意在家中尋找生活的樂趣。不過，即便是整日的宅在家也要找對方法，如何讓自己成為健康宅人，宅得更有活力，更健...
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![六大腹部減肥法 宅家享瘦]( "六大腹部減肥法 宅家享瘦")
- 其實好身材是可以從小習慣中養出來的，而壞身材更加是一些陋習造成的。如何使用正確的腹部減肥的方法呢？為了讓你有更加完美的魔鬼身材，趕緊來看看吧。1、空閒做仰臥起坐減肥最健康的方法還是運動，仰臥起坐對瘦肚子有很大的效果，每天臨睡前叫家人幫你壓住腿部，做兩組，每組20個，堅...
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![如何在家減肥 宅男宅女的居家減肥方法]( "如何在家減肥 宅男宅女的居家減肥方法")
- 現在年輕人都喜歡宅在家裡，宅男宅女如何減肥瘦身呢？今天，我們就和大家一起來學習一下如何在家減肥吧！在家如何減肥呢？家裡沒有運動器材，也沒有寬廣的運動場地，減肥應該如何進行呢？感興趣的朋友就和我們一起來了解一下吧！其實，即使沒有齊全的減肥裝置，沒有足夠的運動場地，我們的在家也...
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![12條養生經 宅男宅女不宅病]( "12條養生經 宅男宅女不宅病")
- 宅作為一種生活方式，不再單指在網路世界裡樂不思蜀，而更意味著對個性化、純享受、慢生活的追求，包括日益被宅男宅女們熱衷的宅養生。關起門來，私享宅養生宅這個概念源自日本，近兩年來不斷演變，已經和最初的略帶貶義不同。對於新式宅男宅女們來說，宅並不意味著荒廢了時間和生命，而...
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![居家翹臀操 火辣臀部“宅”出位]( "居家翹臀操 火辣臀部“宅”出位")
- 臀部鬆弛不結實，會影響整體的身形和線條，人體最多肉的地方就是臀部，也是最難減的地方。保持臀部夠挺，在家裡練練塑臀操，不但可以迅速減去脂肪，還可把臀部提升、預防下墜、美化曲線、結實股肌肉。一、基本練習第一套：1、手扶牆壁、身體離牆30公分站立作準備。手肘約在腰的位置，背...
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![宅男是什麼意思？宅男的8個級別 宅男的性格特徵]( "宅男是什麼意思？宅男的8個級別 宅男的性格特徵")
- 宅男是指每天憋在屋子裡不出去，每天玩遊戲、上bbs的這群人。其特點是不出門，交往不多。宅男，不是“御宅族”的簡稱，是近年來人們與新聞記者對御宅的曲解，是一個近年出現的次文化族群。2010年1月，宅男被收入新編的《漢英大詞典》。下面，就和本站一起看下宅男是什麼意思？宅男的8個...
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![宅男八大居家日常健身]( "宅男八大居家日常健身")
- 宅男八大居家日常健身宅男之所以宅就是因為他們喜歡呆在家中，不輕易出去，但宅男也需要鍛鍊。足不出戶也可以健身，運動真的是無處不在的。只要我們時刻關注自己的健康，那麼健康就不會拒絕你。下面就介紹幾種健身運動：1、俯臥撐健胸肌這個動作主要是鍛鍊男人的胸大肌，在家中的客...
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![越宅越享受 宅家的12條養生經]( "越宅越享受 宅家的12條養生經")
- 對於年輕人來說，宅是一種生活方式！而且並不是說宅就不健康，相反的，如果你會宅，倒是一種養生的方式……關起門來，私享宅養生宅這個概念源自日本，近兩年來不斷演變，已經和最初的略帶貶義不同。對於新式宅男宅女們來說，宅並不意味著荒廢了時間和生命，而是更善於在家中尋找...
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![宅家裡一樣可瘦身 宅女成功瘦身的小祕訣]( "宅家裡一樣可瘦身 宅女成功瘦身的小祕訣")
- 隨著科技越來越發達，呆在家裡利用網路工作的人就越來越多，宅女也變得越來越多。無論怎樣說，宅女都是最缺乏運動的那一群。那她們應該怎樣保養好身材呢？我可以一個月都不出家一次的標準宅女，平常沒時間運動，我都會把握機會多走動，瘦身成果也還算不錯。今天，就跟大家分享下我的瘦身...
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![看宅子風水對自己家人好嗎]( "看宅子風水對自己家人好嗎")
- 在中國文化中，風水被認為是影響人們健康、財富、事業等方面的一種神祕力量。許多人相信看宅子風水對自己家人會有好處，但實際上這是一個有爭議的話題，有些人相信它，而有些人則不相信。一些人認為，看宅子風水可以幫助他們找到一個有益的居住環境，可以改善家庭成員的健康、情感和...
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![宅在家的最經典說說]( "宅在家的最經典說說")
- 宅在家的最經典說說：1、終於放假了，自從回家後就一直宅在家裡。2、在家窩一整天，不修邊幅頭髮亂糟糟。3、宅在家沒什麼不好的，吃吃睡睡，多安逸啊。4、宅在家裡不想出門。音樂聽起，小酒喝起。5、總覺得自己的性格不適合上班，只適合拿工資。6、宅在家好幾天，躺累了就去客廳轉轉。7...
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![宅女居家瘦手臂方法 三招告別“拜拜袖”]( "宅女居家瘦手臂方法 三招告別“拜拜袖”")
- 第一步：雙臂纏繞很多女生瘦手臂只針對拜拜肉也就是上臂，其實這樣效果並不全面，因為整個手臂的血液迴圈是一體的，你需要左右手共同用力，上下臂互相鍛鍊才能達到更全面的瘦臂效果。在瑜伽中有一個雙手臂纏繞類似藤蔓的動作，能夠藉助手臂相互扭轉的力量鍛鍊到整個手臂。伸出雙手，以...
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![宅女居家減肥瘦手臂方法]( "宅女居家減肥瘦手臂方法")
- 第一步：雙臂纏繞很多女生瘦手臂只針對拜拜肉也就是上臂，其實這樣效果並不全面，因為整個手臂的血液迴圈是一體的，你需要左右手共同用力，上下臂互相鍛鍊才能達到更全面的瘦臂效果。在瑜伽中有一個雙手臂纏繞類似藤蔓的動作，能夠藉助手臂相互扭轉的力量鍛鍊到整個手臂。伸出雙手，以...
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![青少年自殺網聊群蔓延 家長別讓青少年變宅男腐女]( "青少年自殺網聊群蔓延 家長別讓青少年變宅男腐女")
- 每當假期來了，你可知孩子心裡在想啥？你會和孩子相處嗎？如何教育孩子？如何和孩子溝通交流？昨日，重慶晚報記者在重慶12355青少年服務檯瞭解到，在去年的心理諮詢熱線中，該平臺共接到青少年心理諮詢8913例，其中佔比例最大的是因為親子關係導致，有3120例，佔35%；第二位是青少年青春期問題，有...
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生活科普幫
