![有氧運動讓你恢復男人的雄姿]( "有氧運動讓你恢復男人的雄姿")
- 工作的重任，家庭的壓力，朋友關係的維繫，讓男人不得不精疲力竭，高體力和心力的透支，想男人不裝是不行的了，以下三種有氧運動讓你挺直腰板做男人。游泳增強耐力這能直接鍛鍊到性生活中運用較多的部位，如雙臂、雙腿、腰腹等，還能增強人的耐力。另外，踩水可使臀部豐滿渾圓。曾有研究指...
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![自拍的姿勢]( "自拍的姿勢")
- 1、剪刀手自拍姿勢：剪刀手是大家自拍最為常見的拍照方法。但是為了拍出來的照片好看，剪刀手不要隨隨便便比，要比的有特色一點，你可以單手比起剪刀手，在眼睛旁邊比個V，這樣就能比較特別。2、單手託下巴自拍姿勢：自拍要學會把大家的眼光吸引到你覺得很好看的地方，如果，你覺得你的顏...
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![貂蟬之美 亂世中獨樹一幟的女性梟雄之姿]( "貂蟬之美 亂世中獨樹一幟的女性梟雄之姿")
- 能夠居於中國古代四大美女之鼎，享有“沉魚落雁之容，閉月羞花之貌”的美譽之貂蟬。雖然史冊上沒有記載，盛傳於民間的傳說關於貂蟬的花容月貌或許亦有些誇張，但細細想想總也不會遜色。貂蟬之美，美在於出生之地。貂蟬何許人也？貂蟬，中國古代四大美女之一，歷史小說《三國演義》人物，陝...
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![錯誤的坐姿 不良坐姿的6大危害]( "錯誤的坐姿 不良坐姿的6大危害")
- 在我們身邊很多人，在平時生活中不經意間就會養成了很多不良的習慣。我們知道好習慣讓我們受益終生，但是如果要是壞習慣也會影響我們一生，給我們的生活帶來很多不良的影響。錯誤的坐姿，也是我們平時不良習慣的一種，那麼今天小編就和大家聊一聊我們的錯誤坐姿，給我們的身體帶來的...
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![白領坐姿站姿不當容易發胖]( "白領坐姿站姿不當容易發胖")
- 白領坐姿站姿不當容易發胖脂肪堆積，身體發胖，不僅僅因為吃得多，動得少，還有可能是你的姿勢不對，特別是整天坐在辦公室的白領，平時愛怎麼坐怎麼坐，愛怎麼站怎麼站，直到某一天，鏡子裡難堪的體形無情地打擊你，嘲笑你，看你還哪來的美麗自信!莫到那時再後悔，現在來看看那些讓你發胖的元凶...
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![正確的坐姿]( "正確的坐姿")
- 有不少的朋友們出現了腰疼的現象，尤其是那些辦公室的白領上班族，由於天天坐在辦公室，久而久之就會出現腰疼的現象，其實如果您的坐姿正確，出現腰疼的症狀是很少見的，不知道各位朋友們您瞭解不瞭解正確的坐姿有哪些呢？對於這個問題，希望各位朋友們能夠來學習一下。正確的坐姿有哪些...
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![孕婦正確的坐姿和睡姿注意哪些]( "孕婦正確的坐姿和睡姿注意哪些")
- 孕婦在懷孕期間要注意自己的身體不便，孕婦要注意隨時的保證身體的安全的問題，避免影響到孕婦的身體的健康的情況發生，避免因為孕婦出現危險的情況發生，這樣會嚴重的影響到孕婦的安全和胎兒的安全，那麼孕婦正確的坐姿和睡姿注意哪些呢？那麼下面我就為大家來介紹一下吧。妊娠早期...
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![坐姿划船姿勢可以鍛鍊什麼]( "坐姿划船姿勢可以鍛鍊什麼")
- 很多男性都對自己單薄的身材不是很滿意，都想成為肌肉男，所以就會去健身房鍛鍊，只要用對方法，那麼身上就會長出來有爆發力的肌肉。很多男人都只注重胸部以及手臂肌肉的鍛鍊，卻忽視了背部肌肉的鍛鍊。要想鍛鍊背部肌肉，應該用坐姿划船這種鍛鍊方法來實現。那麼，坐姿划船的姿勢要怎...
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![正確的站姿和坐姿是怎樣的]( "正確的站姿和坐姿是怎樣的")
- 大家肯定都知道站姿和坐姿對於我們的重要性吧，站姿和坐姿如果不正確的話，不但會讓我們整個人看起來沒有什麼精神，而且也容易影響到我們的形象，所以我們建議廣大的讀者朋友們在日常的生活中一定要非常重視自己的站姿和坐姿才行，那麼正確的站姿和坐姿是怎樣的呢？下文我們給大家介...
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![嬰兒睡姿 嬰兒三大睡姿優缺點]( "嬰兒睡姿 嬰兒三大睡姿優缺點")
- 睡覺是我們每天都做的一件事情，而在睡覺的時候，睡姿也是各式各樣的，而嬰兒同樣也是這樣的。那嬰兒的正確睡姿是什麼呢？如果嬰兒睡姿不好有應該如何矯正呢？今天小編就來為大家一一介紹一下。感興趣的朋友就來看一下吧。嬰兒睡姿的優缺點你想知道嬰兒的正確睡姿是什麼嗎？因為一般...
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![寶寶睡姿會影響擁抱姿勢？]( "寶寶睡姿會影響擁抱姿勢？")
- 抱起側臥的寶寶。先把一隻手輕輕放在寶寶的頭頸下方，另一隻手放在寶寶臀下，把寶寶攬進手中，確保他的頭不耷拉下來，輕輕地抬高他，讓他靠近你身體抱祝然後將手臂輕輕地滑向寶寶的頭下方，這樣可使他的頭靠在你的肘部。寶寶睡姿會影響擁抱姿勢？新生兒不宜久抱？寶寶剛出生的時候，年輕的...
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![正確走姿站姿快速瘦腿]( "正確走姿站姿快速瘦腿")
- 堅持正確的行走方式和姿勢有以下好處：堅持正確的走路方式和日常姿勢能起到非常好的減肥效果，能有效消除浮腫、肢體冰冷。還能調整荷爾蒙的分泌，提高基礎代謝效率，改善生理期不順等問題。另外，對於調整盆骨扭曲移位、消除肩頸痠痛、改善o型腿等同樣非常有效。(1)每天早晚確認一...
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![吃藥姿勢的姿勢竟然也很講究！]( "吃藥姿勢的姿勢竟然也很講究！")
- 吃藥姿勢的姿勢竟然也很講究！藥物是緩解身體不適的方法之一，面對材質、形狀、大小不同的藥物，你的吃藥姿勢有變化嗎？醫生提醒我們，根據藥物的不同，姿勢也需變化，這樣藥物才能全部被髮揮，一起去學習一下服藥姿勢吧！患者服藥大多比較注意時間、劑量，但很少有人知道，吃藥姿勢也會影響藥...
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![隋唐英雄單雄信簡介 單雄信是怎麼死的？]( "隋唐英雄單雄信簡介 單雄信是怎麼死的？")
- 在電視劇《隋唐英雄》中，單雄信與程咬金是好友，那麼歷史上真的有單雄信這個人嗎？單雄信是誰？單雄信是怎麼死的？歷史上的確存在單雄信。單雄信是隋朝末年瓦崗起義軍的首領。單雄信資料簡介：中文名：單雄信朝代：隋唐時期出生地：曹州出生日期：公元579年逝世日期：公元621年職業：瓦崗軍大將...
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![孕婦睡姿 孕婦怎樣的睡姿最健康]( "孕婦睡姿 孕婦怎樣的睡姿最健康")
- 每個女人一生都要經歷懷孕、分娩的疼痛，你知道懷孕時的怎樣的睡姿才是正確的嗎？今天小編就來教你睡正確的睡姿，還有了解一下孕婦在孕期如果遇到睡眠不好應該怎麼樣調節呢？趕緊往下看看吧！孕婦睡姿妊娠期，孕婦睡覺得姿勢對胎兒的生長髮育有著重要的影響。妊娠早期(1-3個月)，胎兒...
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![白領正確的坐姿 坐姿不對危害多]( "白領正確的坐姿 坐姿不對危害多")
- 白領們在辦公室裡的時間都比較長，所以坐姿對身體的影響就會比較大，不良的坐姿會降低新陳代謝的效率，導致體表脂肪堆積，引起肥胖。脊椎不僅支撐著上半身的重量，還是自律神經的通道。如果身姿不正影響身體健康。上班族正確的坐姿坐姿不對危害多肥胖彎腰駝背會導致脖子部位的淋巴...
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![羽扇綸巾 雄姿英發 中國歷史上的十大儒將]( "羽扇綸巾 雄姿英發 中國歷史上的十大儒將")
- 孫武：春秋吳國將軍，可謂世界級的軍事鼻祖人物，一部《孫子兵法》已開全世界軍事理論之先河。最牛比的則是將其理論付諸實踐的經典戰例——五戰五勝，直取郢都，更是讓後代無數軍事專家為之望塵莫及。應名列中國古代戰史十大儒將之首。李靖：唐初開國名將，正統文人出身，有軍事理論著作...
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![以正確的慢跑姿勢 丟擲曼妙身姿]( "以正確的慢跑姿勢 丟擲曼妙身姿")
- 怎樣才能有效地燃燒脂肪？下面為你一一講解。有空你也不妨試試這種健康減肥的瘦身方法，跑出苗條身材來！健康減肥，要從平時良好的生活方式開始，慢跑其實也是一種簡單易行實現減肥的生活方式。早晨或是傍晚，找一條適合自己的跑步的小路，在周圍的綠色陪伴下燃燒脂肪，跑出自己的苗條身...
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![孕中期睡姿 準媽媽的正確睡姿]( "孕中期睡姿 準媽媽的正確睡姿")
- 在我們生活中，可能有很多人都不知道孕婦的睡姿對於腹中的胎兒也是有影響的。因此，當孕婦處於孕中期的時候，更應該注重睡姿。那為什麼樣的睡姿是懷孕中期最好的呢？今天小編就來告訴大家，想要知道的朋友就來看一下吧。孕中期正確睡姿及好處為什麼樣的睡姿是孕中期孕婦最好的睡姿...
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![睡覺姿勢 男人把握睡姿可壯陽]( "睡覺姿勢 男人把握睡姿可壯陽")
- 男人睡覺姿勢不同，對健康的影響也是不一樣的。睡覺姿勢會對性功能造成“惡果”嗎？答案是肯定的。對於男性而言，最好的睡姿是仰臥，且雙腿分開；而俯臥和側臥，對男性生殖系統都可能有不利影響。俯臥不少男性會問“趴著睡不好嗎？趴著睡能睡得踏實啊！”事實上，男性趴著睡，即俯臥，不僅壓迫...
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![黎姿個人資料簡介 黎姿的圖片 黎姿演過的電視劇]( "黎姿個人資料簡介 黎姿的圖片 黎姿演過的電視劇")
- 黎姿，1971年10月1日出生於中國香港。香港女演員、流行樂歌手。下面就和小編一起了解黎姿個人資料簡介、黎姿的圖片、黎姿演過的電視劇、黎姿的早年經歷吧！黎姿個人資料簡介黎姿，身高165cm，體重50kg1985年，作為群眾演員出演了喜劇電影《開心鬼放暑假》，隨後簽約新藝城，正式進入演...
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![正確的姿勢 哪8種姿勢最傷身體]( "正確的姿勢 哪8種姿勢最傷身體")
- 人們常說，坐有坐姿、站有站姿、睡有睡姿，這不僅和我們的個人形象有關係，更和我們的健康息息相關哦。比如，你工作的時候總是弓背伸頭，那麼就會出現腰痠背痛等一系列的問題，睡覺姿勢不對會影響我們的睡眠等，下面我們就來看看最傷身體的八種姿勢吧。哪8種姿勢最傷身體生活中你都有...
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![盤點不同姿勢的睡姿好與壞]( "盤點不同姿勢的睡姿好與壞")
- 盤點不同姿勢的睡姿好與壞1、俯臥俯臥時，全身大部分重量壓在肋骨和腹部，使胸部和橫膈膜受壓，影響呼吸，加重心臟負荷。俯臥還會增加腰椎弧度，導致脊椎後方的小關節受壓。俯臥時，頸部向側面扭轉才能使頭歪向一邊，這樣又很容易造成頸肌受損。2、仰臥仰臥是最常見的睡臥姿勢。中醫學...
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![睡姿影響男人性功能 什麼睡姿好]( "睡姿影響男人性功能 什麼睡姿好")
- 歐洲性學研究報告：睡姿與人的性交功能密切相關，有大約40%的性功能障礙是由不良睡覺姿勢引起的。對性健康危害最大的睡姿是俯臥。因為趴著睡會使男性陰囊溫度升高，並且這些熱量不容易及時散發出去，對精子生長有不良影響，甚至會影響生育。並且，當身體重量作用於胸腹部，使心臟受到...
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![姿勢決定健康 還是健康決定姿勢？]( "姿勢決定健康 還是健康決定姿勢？")
- 你的姿勢可能能夠揭示你的身體狀況，肌肉失衡、緊張區域和薄弱部位都會在在你的身體上以微妙的方式表現出來。下面，就向你揭示一些你可能不知道的最常見的身體的祕密。線索：體態懶散揭示了什麼：緊繃的腿筋當你坐著的時候，慵懶的體態意味著你的腿筋(大腿後側的肌肉)緊繃。“腿筋...
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生活科普幫
