![眼線初學者必備 1分鐘眼線祕笈速速領走]( "眼線初學者必備 1分鐘眼線祕笈速速領走")
- 眼線初學者必備1分鐘眼線祕笈速速領走小鹿般的圓眼看起來會比較靈動圓潤，看起來會顯得比較年輕，方型臉或者有babyfat的臉型，可以試試用眼線打造出這具有活力的圓眼。Howtomakeup？Step1：首先順著上下睫毛根部，勾勒出基本的上下眼線。Step2：然後在瞳孔的正上方和正下方特別的加粗...
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![白領的暴走方式能減壓嗎]( "白領的暴走方式能減壓嗎")
- 白領的暴走方式能減壓嗎白領的暴走方式能減壓嗎凌晨4點，白天喧囂的洋人街一片靜悄悄。數十名男女身穿統一的T恤，手拿礦泉水瓶，堅定地朝前走。頭天深夜從大禮堂出發，沿兩路口、長江大橋，到南濱路、彈子石洋人街，他們已走了一個通宵。他們不是腦子進水，他們正是傳說中的城市暴走族...
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![領導調走了告別感謝話]( "領導調走了告別感謝話")
- 1、親愛的領導，正因為有您的帶頭作用，才使我們能在工作中盡職盡責、愛崗敬業。在過去的一年中，您辛苦的付出，才成就了我的成績，親愛的領導，在這辭舊迎接的時間裡，請接受我的謝意。真心感謝您，我的領導，感謝您的幫助與照顧。2、不一樣的時刻，不一樣的風景，每當回首往事時，總會想到您，我...
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![白領趕走疲勞的七種方法]( "白領趕走疲勞的七種方法")
- 白領趕走疲勞的七種方法生活中有很多的人會出現一些疾病，尤其是白領工作繁忙，時常睏乏，腰痠背痛等出現了這些情況那就是疲勞的症狀了。那麼如何來緩解疲勞呢？1、拉伸雙臂需直立站好，將雙手在頭部上方扣緊，同時收緊肩胛。保持10秒鐘，放鬆，重複5～10次。接著，恢復到站立姿勢，雙手在腦後...
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![拯救白領 趕走5種“怪毛病”]( "拯救白領 趕走5種“怪毛病”")
- 目錄第一章：養生祕方趕走白領5種"怪毛病"第二章：上班族養生五招調節身心第三章：白領易忽視的健康惡習如今白領一族壓力大生活緊張，真是身心疲憊，進而就容易招來各種疾病，一些怪毛病接踵而來。那麼，白領如何養生保健趕走這些壞毛病呢？白領養生惡習有哪些？養生祕方趕走白領5種"怪...
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![九大歲月神偷 偷走白領記憶]( "九大歲月神偷 偷走白領記憶")
- 目錄第一章：白領健忘症高發是誰偷走了記憶？第二章：健忘白領常吃幾種食物第三章：如何預防白領健忘症？忙碌的白領們每天沉浸在緊張又忙碌的工作中，有時會出現健忘的情況。那麼，白領健忘的原因有哪些？如何預防白領健忘症？下面就來和小編一起盤點的白領養生之道，揭祕白領克服健忘症祕籍...
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![白領養生 走出兩大誤區]( "白領養生 走出兩大誤區")
- 白領養生走出兩大誤區誤區一、我可以不把工作帶回家是的，你可以不把工作帶回家，但很難不把工作的情緒帶回家。工作過於勞累，很容易變成負面情緒，當你回家面對親人，最常做的是，就是把負面情緒合理化：為了這個家我累一天，就不能讓我嘮叨幾句啊！我都這麼累了，讓你倒杯水還說三道四。事...
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![白領緩解疲勞 怎麼趕走疲勞]( "白領緩解疲勞 怎麼趕走疲勞")
- 白領緩解疲勞怎麼趕走疲勞人就像一部機器，運轉久了，得不到休息就會感覺疲勞；或者原料不足、能量不足的時候也會感覺疲勞，還有一些疾病更會導致疲勞。疲勞的時候，身體會處於一種不良的狀態，神疲乏力，人會變得很困頓。一定想辦法避免過度的疲勞，掌握一些緩解疲勞的方法，對健康還是非...
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![白領怎樣才能走出健康怪圈]( "白領怎樣才能走出健康怪圈")
- 現代社會，緊張的節奏讓職場人不得喘息，而身負重壓的白領更是深陷漩渦不能自拔。也許你沒有注意，你的身邊早已是殺機四伏。但切莫慌張，見招拆招，保你健康。1、工作壓力大各行各業都不乏頂尖人才，想在激烈的競爭中立足，白領的壓力可想而知。流行中的挑戰自我、激發潛能的企業文化...
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![教你如何趕走白領職業病]( "教你如何趕走白領職業病")
- 教你如何趕走白領職業病頸腰椎病處方：辦公室做做小動作。對於經常坐辦公室的人們來說，頸腰椎病恐怕是最易被控訴的疾病了。長期伏案工作、久坐不動的人們，是頸腰椎疾病的高危人群，因為人如果長時間保持同一種姿勢，很容易因肌肉僵持、疲勞而引發頸椎疼痛。頸椎病不但使人頭暈、...
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![三招幫助白領趕走壓力]( "三招幫助白領趕走壓力")
- 三招幫助白領趕走壓力三招幫助白領趕走壓力以正確心態積極面對如果把人大腦上的神經元比作電腦硬碟，那麼，個人在單位時間內處理資訊的能力就受制於電腦的記憶體。硬碟很大，但如果與它匹配的記憶體很小，電腦的作用就難發揮；若記憶體很小，但你對其中的垃圾文件和病毒都能及時進行清理，那...
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![白領職業生涯八步走]( "白領職業生涯八步走")
- 白領職業生涯八步走白領職業生涯八步走1、確定志向志向是事業成功的基本前提，沒有志向，事業的成功也就無從談起。俗話說：志不立，天下無可成之事。立志是人生的起跑點，反映著一個人的理想、胸懷、情趣和價值觀，影響著一個人的奮鬥目標及成就的大小。2、自我評估自我評估的目的，是...
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![跑步走動作要領有哪些]( "跑步走動作要領有哪些")
- 任何的一項體育運動專案都有自己的標準動作要領，而運動員們也只有按照相關的動作標準去完成，才會發揮出應該的成績。對於跑步也是不例外的，許多人可能覺得跑步壓根不需要學習，任何人都會。但是其實很多人跑步的動作是並不標準的。那麼，跑步走動作要領有哪些呢？對此請看下文的具...
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![幫白領趕走疲勞的十大祕方]( "幫白領趕走疲勞的十大祕方")
- 幫白領趕走疲勞的十大祕方保健專家發現，現代人的生活壓力大，經常會感覺疲勞，而疲勞會給身體帶來傷害。那麼，我們該如何趕走疲勞呢？接下來，小編就為你介紹一些養生祕方，它們可以幫你趕走疲勞。幫白領趕走疲勞的十大祕方1、上班之前，先喝一杯鮮榨果汁清除身體中的毒素。2、在週末的...
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![趕走白領睡眠障礙偏方]( "趕走白領睡眠障礙偏方")
- 目錄第一章：睡眠障礙成為白領健康的新殺手第二章：壞習慣也會導致失眠第三章：睡眠不好小心絕頂第四章：白領的失眠調解偏方由於社會競爭的激烈，工作壓力的加大，導致大多白領出現睡眠障礙的現象，白天忙工作，晚上又沒有好的睡眠，這就為白領的健康埋下了隱患。許多白領都在尋求安然睡眠...
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![跑步走的動作要領是什麼]( "跑步走的動作要領是什麼")
- 跑步和走是我們每天都會進行的，但是很多人無論是跑步的姿勢還是走的姿勢都比較難看，而且很不標準，那麼跑步走的動作要領是什麼呢？瞭解了這些，以後我們在跑步和走路的時候就能注意一下，這樣也不容易摔跤了，接下來讓我們一起來看一下跑步走的動作要領是什麼呢？一、立正兩腳跟靠攏並...
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![幾招幫助白領趕走職場病]( "幾招幫助白領趕走職場病")
- 幾招幫助白領趕走職場病幾招幫助白領趕走職場病頸腰椎病處方：辦公室做做小動作。對於經常坐辦公室的人們來說，頸腰椎病恐怕是最易被控訴的疾病了。長期伏案工作、久坐不動的人們，是頸腰椎疾病的高危人群，因為人如果長時間保持同一種姿勢，很容易因肌肉僵持、疲勞而引發頸椎疼痛...
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![白領要保健趕走七大攔路虎]( "白領要保健趕走七大攔路虎")
- 現如今白領們的生活已經沒有想象的那麼風光了，因為壓力的增加他們的健康已經是個社會問題了，40歲以前用命換錢，40歲以後用錢換命。在競爭激烈、人際關係複雜的職場，健康兩字的地位被壓縮到最小。但是，就算你真的用命換到錢了，以後真地能夠用錢換命嗎？其實，這種想法相當不妥。健康...
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![絕招 助白領麗人走出“天然呆”]( "絕招 助白領麗人走出“天然呆”")
- 目錄第一章：白領麗人走出來告別天然呆第二章：六大心病困擾都市白領第三章：白領麗人的心理保健術如今的許多白領們由於工作眼神裡繁忙及工作壓力大，導致她們把更多的精力放在網路上，以此來緩解自己的情緒，與人就留卻很少，這樣就不利於身心健康。那麼，白領心病有哪些？白領如何走出自...
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![白領如何趕走不良情緒？]( "白領如何趕走不良情緒？")
- 白領如何趕走不良情緒？白領如何趕走不良情緒？1、放開你不能控制的事情你和朋友計劃好外出，但是最後關頭下雨了，這時你會怎麼想？有些人會因此而失望、憤怒，然後跟周圍的人抱怨：這不公平，為什麼這種事總是讓我遇到！沒什麼可抱怨的，雨不會因為你抱怨而停止，老天才不在乎。這種情況下我...
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![掌握七個要領 走路也能減肥]( "掌握七個要領 走路也能減肥")
- 走路也可以減肥？是的，這不是危言聳聽，專家指出，只要用對方法，在走路的時候，掌握以下七個關鍵點就可以輕鬆減肥。1、走速7級如果你一路上都像散步一樣慢慢晃，效果可是會讓你大失所望喔！專家說，你必須控制走路的速度在一定的水準。將身體輕鬆或疲累的程度分成10級來說，如果躺在床上休...
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![白領：走出職業恐懼的漩渦]( "白領：走出職業恐懼的漩渦")
- 白領：走出職業恐懼的漩渦白領：走出職業恐懼的漩渦當挑戰變成了一種累印第安人不曉得疼痛，勝利者不言恐懼。尤其對職場上的男士，他們根本不願承認自己感受到的恐懼，就是等到夜深人靜，他們在床上輾轉反側、無法入眠時，還是不知道是內心的恐懼感使然。即使這樣，還是有很多人被它襲倒...
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![向後轉走的動作要領是什麼]( "向後轉走的動作要領是什麼")
- 我們在上高中上大學開學的時候，都是要進行一段時間的軍訓的。但是有不少人對於軍訓時走路姿勢的知識不是很瞭解的。有不少人都不知道該怎麼向後轉走這一動作。為了能讓大家更好的完成這一動作，我們就要掌握一下這一動作的要領。那麼到底向後轉走的動作要領是什麼？下面我們就...
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![白領走路上班 6益處+6提醒]( "白領走路上班 6益處+6提醒")
- 白領走路上班6益處+6提醒白領走路上班6益處+6提醒益處之一：增強心肺功能。長期堅持步行上下班，可以增強心肺功能，改善血液迴圈，預防動脈硬化等心血管疾病，以及感冒等呼吸道疾病。步行還可減少荷爾蒙分泌，進而降低血壓。堅持步行還能改善現代人運動不足的問題，進而控制血糖，預防糖...
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![六大惡習 悄悄偷走白領“孕氣”]( "六大惡習 悄悄偷走白領“孕氣”")
- 目錄第一章：白領喪失孕氣的惡習第二章：讓"白骨精"提高"孕氣"的5個決招第三章：擁有好孕氣從飲食開始每個女人都想擁有自己的寶寶，都希望自己可以孕育健康可愛的寶貝，但是，想要寶寶的白領們就要注意了，不要讓辦公室的惡習偷走您的孕氣。那麼，哪些惡習傷害白領孕氣呢？白領喪失孕...
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生活科普幫
