![男人冬季怎麼補？冬季男人祕補食譜]( "男人冬季怎麼補？冬季男人祕補食譜")
- 男人冬季怎麼補？冬季男人祕補食譜A.男人腎虛如何補？補腎仍舊是男性冬補的重頭戲。腎虛的男性多表現為腰痠、肢冷、腿軟、性功能減退、耳鳴等症狀，冬季飲食進補應以補腎固陽，養血固精為本。進補原則：對於腎虛的男性，冬季進補應多吃魚、蝦、牡蠣和韭菜等食物。這類食物富含蛋白質...
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![家祕補陰丸的功效與作用 藥用價值 用法用量]( "家祕補陰丸的功效與作用 藥用價值 用法用量")
- 我們每個人體內其實都有毒素，很多身體問題就是毒素引發的。面對排毒的風潮和疑問，中醫方劑挺身而出，今天就來給大家介紹一種對人身體非常有好處的方劑家祕補陰丸。【處方】當歸4兩，白芍藥4兩，黃柏2兩，知母2兩，天門冬8兩，生地8兩。【製法】前4味為末，天地煎膏為丸。【功能主治】陰...
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![中醫補血祕方 養顏滋陰補腎]( "中醫補血祕方 養顏滋陰補腎")
- 目錄：第一章中醫補血六祕方第二章補血的注意事項第三章補血食譜血是人體最寶貴的物質之一，它內養臟腑，外濡皮毛筋骨，維持人體各臟腑組織器官的正常機能活動，使目能視、腳能步、掌能握、指能捏、神志清晰、精力充沛，這些都是血的功能。若血虛，不能營養人體，則面色無華、視力減弱、...
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![怎麼才能科學補鈣？揭祕補鈣誤區]( "怎麼才能科學補鈣？揭祕補鈣誤區")
- 鈣缺乏在中國及其普遍，2002年中國居民營養與健康狀況調查結果顯示，我國城鄉居民鈣攝入量僅為389mg/天，不足推薦攝入量（成人為800mg/天）的一半，雖然全民補鈣的呼聲從來就沒停止過。但直到今天，國人補鈣的狀況任然不容樂觀。怎麼才能科學補鈣？揭祕補鈣誤區為什麼要補鈣？鈣是人體必需...
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![如何食補治療便祕？]( "如何食補治療便祕？")
- 一般來說便祕的形成主要是人體中缺乏較多的纖維素和水分，往往會使胃腸蠕動失常，而腸道中的一些代謝物和細菌不能正常排出，對身體就會帶來危害，那麼如何食補治療便祕呢？（1）香蕉（1－2根），塗上蜂蜜，每日早晨空腹食用，然後喝溫開水（200－300毫升）。（2）奶粉（60克）、咖啡（5克）與溫開水（200毫升）一起攪拌後...
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![如何補腎 七大老中醫補腎祕方]( "如何補腎 七大老中醫補腎祕方")
- 現代保健養生學認為，腎是人的先天之本、生命之根。腎虧的發生是一個逐漸積累的過程，冰凍三尺非一日之寒，要在一夜之間、幾天之內解決腎虧問題是不可能的。因此，補腎不能急功近利。那麼如何補腎才是對的呢？下面，小編來為大家介紹幾個中醫補腎的祕方。一、護好自己的雙腳足部保暖...
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![如何補腎 八個祕方可補腎]( "如何補腎 八個祕方可補腎")
- 傳統醫學上認為腎是人的生命之源，腎在人體中與耳朵、面板、牙齒等都有關係，如果腎不好是會危害人的身體健康的，今天小編主要要教大家一些補腎的方法，大家一起來學習下吧！如何補腎一、大便要暢通。大便不暢，宿便停積，濁氣上攻，不僅使人心煩氣躁，胸悶氣促，而且會傷及腎臟，導致腰痠疲憊...
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![女人補氣補血的祕方]( "女人補氣補血的祕方")
- 做女人每個月的那幾天，都會耗費體內很多氣血，所以就要懂得在適當的時候把丟失的氣血補回來。在乾淨的那天就開始吃，下面介紹的方法，保證每個女人都紅紅潤潤的。再也不做黃臉婆。材料：當歸30克、白芍12克、紅棗10克（可多些，根據喜好）、雞蛋、紅糖適量做法：材料準備好後，把材料都放到...
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![四大補腦食療祕方]( "四大補腦食療祕方")
- 四大補腦食療祕方食療補腦不可或缺的六大營養元素隨著工作壓力的越來越大，腦力付出越來越多，精神上常處於超負荷狀態，這時候補腦成了當務之急。除注意心理調適、多參加運動鍛鍊外，飲食調劑也是很重要的一個方面。中國食療素有食物補腦的傳統。1、健康脂肪：改善腦細胞。大腦細...
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![吃什麼補腎 揭祕中醫四大補腎祕方]( "吃什麼補腎 揭祕中醫四大補腎祕方")
- 腎虛問題已經成為一個讓很多朋友都很困擾的問題，現代社會不論是男人還是女人都有可能會腎虛，所以做好積極的補腎工作是很有必要的。那麼在我們的生活中，到底吃什麼補腎呢？下面是小編為大家整理的4大補腎祕方，一起來看看吧。1、茴香腰子材料：豬腰子90克，小茴香6克。做法：首先在熱...
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![夏季補腎藥膳祕方]( "夏季補腎藥膳祕方")
- 夏季我們的腎臟很容易受傷，因此需要好好的補腎，夏季如何補腎呢？吃什麼補腎？男人補腎有哪些高招？下面小編給大家推薦一些補腎食療方法，快去看看學學吧。盤點夏季補腎藥膳祕方中醫認為：“腎為先天之本”“腎藏精，主生長，發育，生殖”，“腎主骨，生髓，通腦”腎的精、氣、陰、陽虛衰不足，即可...
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![補腎祕方 這樣喝酒竟可補腎]( "補腎祕方 這樣喝酒竟可補腎")
- 我們都應該清楚，腎臟的重要性，腎是人體排毒器官，毒素不排，身體永遠不會健康。而自古以來，人們對補腎有著各種各樣的方法，但是你知道嗎，原來喝酒也是可以補腎的？下面我們就來看看具體內容吧。我們都知道喝酒會給身體帶來很多傷害，比如喝酒傷肝、傷腎、傷胃等，但是科學家也發現一種喝...
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![揭祕女性冬季進補的祕籍]( "揭祕女性冬季進補的祕籍")
- 揭祕女性冬季進補的祕籍揭祕女性冬季進補的祕籍祕笈一：進補要因人而異女性冬令進補要做到事半功倍，關鍵在於針對不同體質，有的放矢，這裡提供幾個進補方子：長期從事文字工作和經常操作電腦的女性。常見症狀：眼睛疲勞，或眼花目眩，或兩目乾燥。進補提示：各種動物肝臟含有豐富的維生素...
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![揭祕最佳補鈣法]( "揭祕最佳補鈣法")
- 人人都知道補鈣，人人都在補鈣。然而您知道人體每日需要供給多少鈣？食物能補充多少鈣？怎樣才能正確補鈣？有哪些因素可以影響補鈣？這些卻很少有人知曉，也讓大家感到很迷茫，接下來就讓營養師帶大家走出這個迷區【鈣缺乏的主要表現】嬰幼兒主要表現為生長遲緩、新骨結構異常、骨鈣化...
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![10大滋補藥膳祕方]( "10大滋補藥膳祕方")
- 母乳是餵養嬰兒最健康的乳品，但是現在有許多產婦乳汁不通順，供應不足。那遇到這樣的情況怎麼辦呢？如何催乳效果好呢？產婦吃什麼催乳？下面小編給大家推薦19款催乳藥膳，以及一些催乳技巧。新媽必備10大催乳滋補藥膳祕方如何催乳呢？下面推薦10款催乳藥膳。1、豬蹄逢草湯：豬蹄2只、通...
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![流產補養食療祕方]( "流產補養食療祕方")
- 常言說“十月懷胎，一朝分娩”。正常分娩是指在胎兒足月後，母體因自身激素的改變而引起其子宮收縮，從而將胎兒、胎盤娩出的過程。這是一種自然現象，人體對此有充分的適應與準備時間。而人工流產一般是指女性在懷孕12周內，人為地使用手術器械將胚胎組織或胎兒從子宮腔內吸取出來...
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![貧血怎麼補 六祕方補血養氣]( "貧血怎麼補 六祕方補血養氣")
- 貧血怎麼補貧血在祖國醫學屬虛證範疇，虛證常見有血虛、氣虛、陰虛、陽虛等。患者可根據自己的病情，選擇適宜的食療方法進行調治1.龍眼肉15g，紅棗3～5枚，粳米100g。同煮成粥，熱溫服。有養心補脾、滋補強壯的功效。2.新鮮羊骨2斤(1000g)，粳米200g。羊骨洗淨捶碎，加水熬湯，去渣後，入粳...
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![補腎祕方 一分錢都不花的中醫補腎祕方]( "補腎祕方 一分錢都不花的中醫補腎祕方")
- 補腎一直以來都是我們需要注意的事情，因為腎好，身體才能棒，但是腎虛又是很多人都會有的情況，那麼具體應該怎麼做呢？其實補腎祕方有很多，除了這些祕方之外還有什麼補腎方法呢？下面跟小編一起來了解一下吧！補腎的方法那麼多，我們需要詳細的瞭解清楚才可以，這樣才能知道什麼方法是最適...
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![補腎11食療祕方]( "補腎11食療祕方")
- 補腎11食療祕方冬季養生必知：11種補腎健脾食療方1、栗子：有健脾養胃、補腎壯骨的作用。食療方推薦：山藥栗子粥原料：山藥300克，熟栗子100克，大米40克，糯米60克，枸杞10克，紅棗7枚;做法：1、山藥去皮。紅棗洗淨，栗子去皮。山藥切成均勻大小的塊。2、鍋裡放水，把大米和糯米淘洗乾淨後放入...
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![男女補陽中醫祕方]( "男女補陽中醫祕方")
- 男人和女人陽氣不足，會讓身體變的更遭，因此應該適當的補陽氣。如何補呢？下文介紹了中醫方法，快去看看！男女補陽中醫祕方中醫養生專家主張，春夏養陽、秋冬補陰。男女適當補陽氣，以起到非常好的保健功效。夫四時陰陽者，萬物之根本也。春夏是陽長陰消的階段，順應這一趨勢而養陽，效果會...
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![怎麼正確補鈣？補鈣的誤區揭祕]( "怎麼正確補鈣？補鈣的誤區揭祕")
- 一旦發生維生素D中毒，應立即停用維生素D，限制鈣鹽攝入，並用藥物降低血鈣濃度。醫學專家告誡，加強戶外活動，多晒太陽，並加大進食蛋類、豆類等富含維生素D及鈣的食物量。若要補充鈣劑，也應在醫生指導下服用，切不可將鈣劑當成滋補品濫服。怎麼正確補鈣？補鈣的誤區揭祕怎麼正確補鈣？如...
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![例假期補血五祕方]( "例假期補血五祕方")
- 女人一到經期，身體就會失去大量的血液，因此需要好好的補血，吃什麼補血？今天小編給大家推薦一些補血食療祕方，經期補血效果非常好哦。女人“例假”期間補血5祕方女性月經期間，抵抗力下降，情緒易波動，有的人可出現食慾差、腰痠、疲勞等症狀。下面為女性朋友推薦幾道經期補血湯供選...
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![民間食療補血祕方]( "民間食療補血祕方")
- 血液對女人的很重要性，就像水分對鮮花，沒有水的滋潤，花朵就會枯萎、凋零，只有保證水分的供應，花才能開的更燦爛，更長久！今天就咱們就一起聊聊關於補血的事兒吧！補血法適用於血虛之人。不是血虛，不能用這種方法。所謂血虛，即血少不夠用，常反映為全身性的血液虧損，或血液對人體某一部位...
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![大揭祕！10種補水方法補垮身體]( "大揭祕！10種補水方法補垮身體")
- 每日補水是為了健康，但你知道嗎？我們常常在犯一些補水的錯誤，這樣會不但沒有益處，甚至還會把身體補垮！下面告訴你十個補水誤區，以後一定不要再犯哦！1、清晨慎補水消瘦，膚白，體質寒涼的人，早晨不適合飲用低於體溫的牛奶，果汁或冷水，可以換作溫熱的湯、粥。鮮榨果汁不適合早晨空空的腸...
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![補妝技巧大揭祕]( "補妝技巧大揭祕")
- 補妝技巧大揭祕補妝技巧大揭祕訣竅一：去油+補水要想補妝我們首先要進行面部吸油。吸油用的工具是吸油紙這些應該不陌生了吧。吸油的工程集中在t區，因為油都是從這裡開始蔓延的。吸油工作完成了就要開始防止出油。出油的原因是人的面板都有一個自動修復和平衡保溼的功能。當...
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生活科普幫
