![三大祕笈可助你改善婆媳關係]( "三大祕笈可助你改善婆媳關係")
- 有人說，‘婆媳關係’是一對天然的不可調和的‘階級矛盾’、娶了一個媳婦，就等於死了個兒。當然，這話有它的偏頗之處，卻有它的道理。與此相對應的還有另一種家庭關係則大相徑庭——岳母關係。俗話說，十個女婿九個親、一個女婿半個兒。這世界真奇...
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![做好生活小細節可助MM瘦腿]( "做好生活小細節可助MM瘦腿")
- 夏天是一個露腿的好時節，不過對於大象腿的妹子們卻是深受苦惱。在夏天還沒來臨之際，一些都還來得及。這時候瘦腿就要方方面面都需要注意到了，生活中有許多的小細節需要大家做好的，這樣才能達到好的瘦腿效果。至於要怎麼做就趕快跟小編一起來看看吧！生活細節瘦腿方法1、選擇彈...
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![冰箱設定好溫度就可助你省電20%]( "冰箱設定好溫度就可助你省電20%")
- 新買的冰箱使用才半個月，冷藏室內壁就結了厚厚一層冰，很多人會以為是冰箱質量問題，但實際上是因冷藏室溫度設定過低所致。冷藏室的溫度在2℃—5℃時，對食物的保鮮效果沒有區別，但設定在5℃比設定在2℃要省電20%。而將冷藏室溫度調高，沒幾天冰層就會化了。冷藏室設在5℃，冷...
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![怎樣提前來月經？三方法可助你一臂之力]( "怎樣提前來月經？三方法可助你一臂之力")
- 月經提前來臨的情況，在生活中多是屬於月經不調的狀況的。一般來講，女性朋友如果想要月經提前來臨的話，也是有方法可採取的，以下三種就最為實用。1、服用黃體素。女性可在經期前1個月時，服用低劑量的黃體素來阻止月經報到，等到想來月經的前7天再停藥，即可把月經期規劃為那天來臨...
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![未來戰士鎧甲可助新兵克服恐懼 不再“嚇尿”]( "未來戰士鎧甲可助新兵克服恐懼 不再“嚇尿”")
- 據美國《軍事時報》網站披露，馬里蘭州埃奇伍德中心正在發展一種造型科幻的未來單兵頭盔。據稱，這種有防毒功能的頭盔採用內建電池，還有內建風扇吹出新鮮空氣，悶熱氣候下絕對是士兵的福音。另外，他們還有更瘋狂的願景——製造一種可以自動探測威脅的頭盔，能及時報警，挽救士兵的生...
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![肚臍與健康的關係 保養肚臍可助長壽]( "肚臍與健康的關係 保養肚臍可助長壽")
- 臍在我們沒出生之前，用來幫助我們吸收營養的通道。當我們出生之後，肚臍就好像成了無用的疤痕。但其實在中醫看來，肚臍是我們身體中，距離五臟六腑最近的部位。它也是我們人體重要的穴位，叫做神闕穴。我們日常可以通過觀察肚臍的變化，來判斷身體是否健康，或者是否出現疾病。今天就...
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![玉米的功效與作用 玉米可助胎兒大腦發育]( "玉米的功效與作用 玉米可助胎兒大腦發育")
- 孕期中，孕媽媽關心孕期吃些什麼可以幫助胎兒大腦發育。小編可以推薦玉米，玉米這種可以當做主食也可當做副食的穀物，營養非常豐富，孕婦多吃它有利於胎兒的大腦發育。玉米含有豐富的蛋白質。其中球蛋白和白蛋白佔20%~22%，特有的膠質蛋白佔30%。有一種甜玉米，穀氨酸和天冬氨酸的含...
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![有規律地鍛鍊可助減輕孕吐]( "有規律地鍛鍊可助減輕孕吐")
- 反胃、噁心襲來時，喝一些起緩解作用的飲料專家建議，碳酸蘇打水能夠緩釋胃酸，減輕噁心症狀。酸飲料也能控制噁心。若是下午，就喝些檸檬或柚子汁。有些人可能一看到這種食物立即反胃，不妨試試用蔬菜、牛肉或雞肉湯做臨時的緩解替代品。頻繁進食，食物要清淡我們知道，胃一旦排空，胃酸...
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![最佳受孕年齡是多大 這樣做可助你快速懷孕]( "最佳受孕年齡是多大 這樣做可助你快速懷孕")
- 懷孕是夫妻之間比較大的一件事情，而要想做好迎接一個小生命的準備，準父母們也是應當做好各項準備工作的，而在最佳的受孕年齡進行生育，其生育健康寶寶的機率也是很大的。最佳受孕的年齡分析：專家提醒，最好選擇在最佳生育年齡懷孕。女性的最佳生育年齡是25歲左右，最好別超過28歲。...
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![老年人吃豆豉可助預防腦血栓]( "老年人吃豆豉可助預防腦血栓")
- 豆豉基本做法是將黃豆或黑豆蒸熟後，放進陶瓷罐內發酵製成。從外觀上看，豆豉有黑、黃兩大類，目前的川粵湘菜用的都是黑豆豉，比較乾瘦，香味濃郁，味鹹而略苦。除直接用於菜餚，幾乎所有罐頭食品用的也都是黑豆豉。黑豆豉最宜炒菜，如豆豉炒青椒臘肉，豉油炒空心菜、豉油燜魚、豆豉炒牡蠣...
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![秋季降火食物也可助你減肥]( "秋季降火食物也可助你減肥")
- 秋季降火食物可助你減肥。減肥首先應該把體內的火逼出來，只有身體保持清涼，身體消化系統、排毒能力才會變好。秋季降火食物可助你減肥。秋季降火食物可助你減肥一：黃瓜清熱解毒生津止渴黃瓜主要有味甘，性平，具有明顯的清熱解毒、生津止渴的功效。它裡面不僅含有豐富的蛋白質、...
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![孕婦貧血吃什麼好 三方法可助緩解]( "孕婦貧血吃什麼好 三方法可助緩解")
- 貧血在孕媽媽中是非常常見的，當女性在懷孕以後，她們體內對氧的需求量會增加很多，而新陳代謝也會加快，與此同時，子宮中的胎寶寶、胎盤發育增長使血容量增加。在增加的血液中血漿增加要比紅細胞為多，因此形成了孕期血液稀釋的現象，這屬於正常的生理過程，醫學上稱為生理性貧血，且較多...
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![運動 飲奶 可助白領走出亞健康]( "運動 飲奶 可助白領走出亞健康")
- 目前我國30~45歲這一年齡段的亞健康人群相當普遍，在城市人口中約佔到70%。近些年來，一些青少年由於課業負擔過重，也有加入亞健康人群的趨勢。而面對這些異常的狀況，在治療上還沒有很好的辦法。有關專家根據藥食同源的理論，採用對症食療法，對治療亞健康收到良好效果。失眠煩躁健...
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![臂力器怎麼練胸肌？三方法可助你一臂之力]( "臂力器怎麼練胸肌？三方法可助你一臂之力")
- 使用臂力器來鍛鍊胸肌的方法，在我們的生活也常被許多男士所採用，那麼，用臂力器怎樣才能練出完美胸肌呢？下面本文就為大家支上三招。1.雙手高位拉力器彎舉這一運動使你在舉臂的同時做彎舉，這樣可以使你的肱肌得到更有效地鍛鍊。開始姿勢：將兩個把手掛在兩側高位滑輪上，人站在中間...
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![青少年受欺負可助培養社交]( "青少年受欺負可助培養社交")
- 欺負他人永遠不是青少年陶冶性情的途徑，但是偶爾遭人反對、排擠，也許可以給孩子帶來好處。美國一項研究顯示，青少年遭人欺負的記憶比被友善對待的記憶更深刻。如果青少年有勇氣反抗欺負自己的人，那麼欺負行為將有助他們培養社交能力和情緒控制能力。反擊有益美國加利福尼亞大...
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![減肥的方法 飲食減肥法可助你快速瘦身]( "減肥的方法 飲食減肥法可助你快速瘦身")
- 節食、運動、吃藥等是常見的減肥方式，不要選擇單個減肥方式，即使有效果也不是太健康，所以，可把減肥融入生活之中，在瘦身的同時，讓身體更健康。所以，小編推薦大家飲食減肥法，這是比較流行減肥的方法，可讓你健康、輕鬆瘦！蔬菜的烹飪方式選擇很重要每天做菜的烹飪方式最好不要總是選擇...
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![不用偏方 這些食物可助你補血養脾]( "不用偏方 這些食物可助你補血養脾")
- 如何補血一直是長期大家所討論的話題，在人們的認識中手術過後、生病、體虛、女人等人群都需要補血。而大家想到的補血方法無外乎一些藥材、偏方以及食物等。但是作為不是專業醫生的我們，並不能完全的瞭解偏方是否有補血功效。此時就需要日常的食物來幫忙。下面小編便和大家...
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![寶寶大腦發育 5類食物可助寶寶大腦發育]( "寶寶大腦發育 5類食物可助寶寶大腦發育")
- 寶寶大腦發育需要豐富的營養，其中蛋白質上腦細胞的增加和功能的分化提供必需的物質。爸爸媽媽們都關心如何讓寶寶能健康成長的同時又聰明能幹，當然要了解如何給寶寶健腦。1、雞蛋：主要含有人體必需的8種氨基酸、豐富的卵磷脂以及鈣、磷、鐵等，有益於大腦的發育。媽媽們可選擇...
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![秋季這些降火食物可助你減肥]( "秋季這些降火食物可助你減肥")
- 秋季降火食物可助你減肥。減肥首先應該把體內的火逼出來，只有身體保持清涼，身體消化系統、排毒能力才會變好。秋季降火食物可助你減肥。秋季降火食物可助你減肥一：黃瓜清熱解毒生津止渴黃瓜主要有味甘，性平，具有明顯的清熱解毒、生津止渴的功效。它裡面不僅含有豐富的蛋白質、...
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![胡蘿蔔是月子佳品之一 可助媽媽恢復洪荒之力]( "胡蘿蔔是月子佳品之一 可助媽媽恢復洪荒之力")
- 產後正值身體虛弱期，想要儘快恢復又不想攝入過多熱量加重身材肥胖，怎麼辦？適度食用蔬果，倒是不錯的選擇，今天小編為新媽咪們推薦月子最佳食品之：胡蘿蔔。營養成分胡蘿蔔是一種質脆味美、營養豐富的家常蔬菜，素有“小人蔘”之稱。胡蘿蔔富含糖類、脂肪、揮發油、胡蘿蔔素、維生素...
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![木瓜可助防治老年人關節炎]( "木瓜可助防治老年人關節炎")
- 木瓜可助防治老年人關節炎據《本草綱目》記載：木瓜有舒肝活絡，健脾開胃，舒肝止痛，祛風除溼之效，多吃對風溼性關節炎的治療有好處。現代醫療也證明：木瓜中含有廣譜抗菌的齊墩果酸，多種氨基酸，人蔘皁甙等成份，對人體健康長壽有益。因此，專家建議，關節炎患者可常吃木瓜，對預防關節炎能起...
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![刷牙能減肥！每天刷牙3次以上可助保持身材]( "刷牙能減肥！每天刷牙3次以上可助保持身材")
- 隨著生活水平的提高，肥胖成了困擾人們的一大問題，而為了保持苗條身材，也出現了五花八門的減肥方法，但是，您是否知道刷牙也可以減肥！俄羅斯“健康生活”新聞網就呼籲為保持健康和苗條身材勤刷牙！日本學者對約1.5萬人的生活方式進行詳細調查研究，結果發現，每天刷牙三次或三次以上的...
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![明星推薦運動減壓法 瑜伽可助調節身心]( "明星推薦運動減壓法 瑜伽可助調節身心")
- 運動為什麼可以減壓？這是由於人身體內有一種腓肽的激素，運動時這種被稱為快樂因子的激素就會產生，當運動達到一定量的時候，這種腓肽可以促進神經愉悅，從而帶走壓力和不愉快。明星面對娛樂圈的高壓線常常要承受普通人難以想象的壓力。不少人會選擇各種各樣的方式進行減壓，而運動...
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![睡前10分鐘瑜伽可助纖腰美腿]( "睡前10分鐘瑜伽可助纖腰美腿")
- 第一式：全蝗蟲式俯臥，大小腿呈90度，枕頭夾在小腿中間。吸氣時，上身和雙腿儘量高地抬離床面，堅持4次呼吸。呼氣還原。健身專家提示：小腿夾緊枕頭能促進大腿內側脂肪的消耗，增加背部的收縮，使放鬆後的舒適度增加，改善睡眠質量。第二式：船式仰臥，枕頭放在小腿上面。吸氣，抬高上身和雙腿，...
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![瞭解內臟分佈很重要 三習慣可助你調理內臟]( "瞭解內臟分佈很重要 三習慣可助你調理內臟")
- 內臟是人體組成必不可缺的部分，而不同的臟器，其所具有的功能也不相同，因此，人們在平時對於內臟的分佈就需要有所瞭解，而下列調理措施，更值得大家學習。1.吃七分飽，避免刺激食物飲食不定時、不定量，對胃是最殘忍的事──有時餓得直冒胃酸，有時卻又吃到快撐破肚皮，不當的飲食方式很快...
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生活科普幫
