![勞累男必吃六大保健食品]( "勞累男必吃六大保健食品")
- 燕麥有益心血管男性的內分泌代謝經常遭到破壞，因此他們更易患高血壓、中風等疾病。而維生素E能預防膽固醇堵塞血管，清除體內垃圾。粗糧、堅果、植物油粗糧、堅果、植物油中都含有維生素E，所以男士們應多吃這類食物。美國營養學家妮基·庫拜克表示，尤其是燕麥，它含有豐富的可溶...
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![脫髮男必看！防脫只需五招]( "脫髮男必看！防脫只需五招")
- 脫髮男必看！防脫只需五招脫髮是正常的現象，但是不正常的就是掉髮過多。這對男人來說是一個沉重的打擊。脫髮有哪些危害，讓我們一起來看看。脫髮的原因大揭祕原因1慢性疾病有些疾病會引起大量的掉髮，如頭癬、溼疹、貧血等。原因2營養失調人是需要營養物質才能正常的生長的，頭髮...
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![白領男必做的9項健康保健投資]( "白領男必做的9項健康保健投資")
- 控制酒量酒精讓你產生濛濛睡意，但是睡前喝酒反而會因興奮影響睡眠，雖然閉著眼，眼球卻在不停地轉。你得牢記睡前兩小時不喝酒，晚餐啤酒最多隻喝一兩杯。開車多吃纖維食物男人很少吃零食，你可以在車裡放些花生和葡萄乾，這些東西含有大量的鉀，你的身體需要鉀將血液中的糖轉化為能量...
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![面板怎麼控油 商務精英男必看]( "面板怎麼控油 商務精英男必看")
- 面板怎麼控油商務精英男必看面板怎麼控油商務精英男必看1、每天早上我們應該為面板做點什麼？早上時間有限是最大的挑戰。早晨的男性面板處於半甦醒狀態，最基本的功課應該包括清潔、剃鬚、保溼以及控油這幾大問題，可以說是一項巨大挑戰。商務男士不妨選擇一些多效的護膚清潔...
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![男性護膚必知常識]( "男性護膚必知常識")
- 男士護膚，很多人都認為沒有女生那麼的複雜，其實，在你護膚的同時存在著很多你不知道的問題。男人的面板和女人的不同，護膚時候注意的東西也是很多的。下面10個男性護膚的常識性問題，你記住了嗎？1.痘痘、粉刺、毛孔粗大該怎麼辦？痘痘的生成有四個原因、皮脂線的分泌、毛孔開口處角...
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![暖男修煉必成計]( "暖男修煉必成計")
- 暖男修煉必成計暖男修煉必成計一、愛家戀家。哪裡最溫暖，家的感覺最溫暖。暖男給人一種家的感覺，而家最好的體現就是做一手好吃的飯菜。男人下廚在當今雖非常常見，但是如果能隨時做好吃的給你吃，女人怎麼也抵擋不住這種誘惑的。暖男的宗旨是，寧肯自己又髒又累，也要讓自己的女人...
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![男人談戀愛必學技巧]( "男人談戀愛必學技巧")
- 儘量不提前任女友如果女友不問及自己的前任女友千萬不要主動提，即使問了也不要詳細講。因為一旦開頭就無法結束，她會拿自己去比較，這對雙方的戀愛生活是很不利的，就算自己要說，那麼也要有中立的態度，不要誇獎自己的前任，否則，她會覺得你對前任還戀戀不捨，要記住女人是很敏感的。學...
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![男人必知保健常識]( "男人必知保健常識")
- 男性保健常識1：微量金屬元素是男性健康必不可少的。每個男人都希望保持性生活活力，微量元素鋅對此大有裨益。鋅缺乏容易導致陽萎發生。牛肉、雞肉、海產品、粗糧和豆類植物中含有豐富的鋅元素;除鋅之外，鎂在這方面的作用也不小，它能增強精子的活力，從而增加受孕成功的機會。香...
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![男人必吃的三種食物]( "男人必吃的三種食物")
- 男人作為家庭和社會的支柱，最容易透支的就是健康，而飲食則是身體能夠承受重任的基礎。不過，在營養素的需求上，男女卻存在一定區別。番茄紅素、鋅和維生素E是男性最需要的營養素，一定要保證每天都攝入一些。番茄紅素讓前列腺更健康這種天然類胡蘿蔔素主要存在於番茄、西瓜、葡...
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![男人必備的保健常識]( "男人必備的保健常識")
- 有人說，“男人有病，原因有兩條，要麼受上司的氣，要麼受老婆的氣。”雖然是玩笑，不過要想身體好，確實要減少生氣、緊張、焦慮等不良情緒，同時也需要合理的保健調養。1男性保健常識微量金屬元素是男性健康必不可少的。每個男人都希望保持性生活活力，微量元素鋅對此大有裨益。鋅缺乏...
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![男性必修形體塑身課]( "男性必修形體塑身課")
- 心理學家認為，有力量的男性被認為是性感的，那些經常鍛鍊的人男性不僅自我感覺良好，而且也十分吸引異性。這也是很多女性都喜歡運動場上生龍活虎的男性的原因。這種自信的感覺對堅持健身訓練是很有幫助的，它會使男人鬥志昂揚，有成就感。女為悅己者容，男人又何嘗不是呢？給自己打造...
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![上班男必備減壓法]( "上班男必備減壓法")
- 上班族應該懂得減壓，讓你的生活遠離壓力有技巧，上班族的男人們應該具備哪些減壓法呢？一、暴力減壓隨身帶個小皮球，鬱悶時偷偷捏一捏。美國一個專為男性白領排憂解難的服務網站建議。隨身攜帶一個網球、小橡皮球或是什麼別的，遇到壓力過大需要宣洩的時候就偷偷地擠一擠、捏一捏...
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![男士必學玄彬護膚法]( "男士必學玄彬護膚法")
- 一看到他的面孔，我想所有女人都瘋狂了吧，他就是玄彬，以韓劇《我的名字叫金三順》一躍成為韓國新時代最耀眼的男明星。帥氣的他經常拍不少電影，電視劇，還有廣告等。最近拍的《祕密花園》也是非常受歡迎。所以無人不知玄彬，不僅長得帥氣連身材都是那麼的完美，真是女孩們心目中的白...
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![男人多睡面板未必好]( "男人多睡面板未必好")
- 男人多睡面板未必好睡前使用消除自由基的護膚產品，才可提升睡覺效果研究指出肌膚內積存有如毒素一樣的自由基，自由基會減慢和破壞肌膚纖維的形成，大約從35歲開始，面板纖維被破壞的速度會高於新纖維的形成，令肌膚纖維逐漸耗損，形成皺紋所以35歲以後，我們於晚上睡前使用能消除自由...
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![同居男女 未必成婚]( "同居男女 未必成婚")
- 真實與浪漫之間的距離究竟有多遠？同居的男女關係最能體現。男人，從認識女人的最初認為女人是精神的，到同居感悟出女人是物質的，也僅僅只是一個浪漫到真實的轉變。同居女人錯把承諾當債權很多女人錯把男人的承諾當作了債權，以為握在手中最終就能實現自己的權利，其實不然。承諾沒...
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![男性養生必知常識]( "男性養生必知常識")
- 現代人，尤其是作為一家之主的男人工作生活節奏日益加快，思想壓力過大，飲食起居缺乏規律，往往造成人內心容易浮躁、情緒容易波動，許多疾病乘虛而入，所以男性朋友們瞭解一定的男性保健常識是很有必要的。男性保健常識一：首先是健康男性必不可缺的水。尤其是肌肉發達的男性更應多飲...
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![男人長壽必修課]( "男人長壽必修課")
- 長壽祕方一：呵護肝臟少喝酒男人對肝臟的傷害，首當其衝就是酒精。有關專家研究發現，每天酒精量達160克以上者，10年內酒精性脂肪肝發生率為92%。因此，護肝先從戒酒開始，除少量紅酒，白酒啤酒都不宜多飲。吃蔬菜。三餐安排突出蛋白質與維生素的地位，對延緩肝臟組織老化，肝細胞的修復、...
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![男人養生必學“四防”]( "男人養生必學“四防”")
- 男人養生必學四防男人養生必學四防1、防衰：多飲水多排尿在這個秋季，天氣慢慢變冷，正是人體陽氣收斂，陰氣潛藏體內的時候，所以秋季是男性前列腺疾病好發的季節。有專家稱，前列腺發病主要原因是患者不注意個人衛生，不良生活方式引起尿路的逆行感染。而藥物很難穿透前列腺屏障，所以...
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![生男生女七大必殺技]( "生男生女七大必殺技")
- 你是否幻想有一個能陪爸爸看球賽的棒小子，或想有一個穿著公主裙的小天使。如果性別可以自我掌控該多好呀！現在小夫妻們注意啦，以下介紹的七要素可能讓你美夢成真！一、男性防止陰囊溫度過高男性若平時經常穿緊身衣褲會使陰囊溫度上升，造成精子數目減少，生男孩的Y精子會先死掉，使...
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![男人進補的必備食物]( "男人進補的必備食物")
- 男人進補的必備食物男人進補的必備食物1、茯苓茯苓被譽為四時神藥，是古時男性進補、強身健體必不可少的藥材。茯苓具有養心安神、健脾祛溼的功效，所謂無溼一身輕，溼氣祛除年輕十歲。男人在性生活後能夠馬上喝杯茯苓茶，可以強身健體的功效。2、枸杞子枸杞子是傳統中藥材，是男人...
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![健身五常識男士必讀]( "健身五常識男士必讀")
- 根據男性朋友的體質特徵，在鍛鍊時必須掌握下面幾個最基本的健身小常識：1、身上常有淤血，需要補充維生素K。2、大汗淋漓，小心脫水。男人比女人更需要水分，對男人來說，肌肉中所需的水分比脂肪中高三倍多，而在男人的身體中，肌肉佔40%左右，在普通女性身體中，肌肉只佔20%多一點。水還能...
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![男人必須注意的症狀]( "男人必須注意的症狀")
- 男人必須注意的症狀男人必須注意的症狀淋巴結變化。如果發現腋下或頸部的淋巴結增大或出現腫塊，一定要去醫院。發燒。原因不明的發燒也許暗示著癌症，但也可能是其他小病所致。大多數癌症都會在某個階段出現發燒，通常是在癌細胞從原位轉移到身體其他部位時。此外一些血液病如...
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![男性日常養生必備食物]( "男性日常養生必備食物")
- 補腎一直是男人的必修課。腎是男人的支柱。過去流行以形補形，以為多吃內臟類及海產品就可以達到補腎的功效。但是內臟類及海產類食品的膽固醇過高而往往會引發高血壓等問題。對於中老年男性朋友，不能不在意膽固醇。富含維生素E，又不含膽固醇的食品都是好的補腎品，而枸杞無疑...
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![女人必防10賤男]( "女人必防10賤男")
- 武漢高校開戀愛課情侶結伴來聽課，現在的小編都與愛情的盲目追求，說愛就愛，說分就分，愛情不是過家家，婚姻更不是兒戲，開設戀愛課程可以讓情侶更懂的愛情的真諦，今天我們就來看看戀愛時都有哪些小竅門。武漢高校開戀愛課80個名額的課程，卻引來近千名學生爭選武漢職業技術學院今年首...
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![男人頻繁這樣用手必導致男科病]( "男人頻繁這樣用手必導致男科病")
- 中國性學會日前釋出的“九次男性健康普查”結果顯示：前列腺疾病、泌尿感染、性功能障礙已成為當前危害男性健康的三大高發病。在近幾年的普查中，專家發現了一個突出的現象，成年男子、青少年頻繁手淫導致男科疾病不斷上升。頻繁手淫，小夥得上前列腺炎26歲的小李，最近很害怕：他發...
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生活科普幫
