![老人閉目養生的15個祕訣]( "老人閉目養生的15個祕訣")
- 1、閉目靜心：在日常諸事紛擾、頭痛腦漲之時，找一清靜之地，正襟危坐，雙目閉合，眼瞼下沉，調勻呼吸，意守丹田。良久則頭腦清醒心平氣和，心靜如水，煩惱漸漸消失，進入靜謐祥和狀態，機體陰陽氣血通達順暢，心理平衡，情緒愉悅，頭腦清晰，渾身輕鬆。2、閉目降氣：凡遇憤憤不平或遭受屈辱，於暴躁難捺之...
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![教你多種上年紀的人閉目保健法]( "教你多種上年紀的人閉目保健法")
- 1、閉目降氣：凡遇憤憤不平或遭受屈辱，於暴躁難捺之時，要理智地控制感情，離開是非之地，閉目思量。同時用自己的雙手食指端輕輕壓在眼瞼上，微微揉摩，至眼珠發熱發脹，便覺胸膛悶塞頓開，肝火胃氣下降，躁怒平息，心情和緩。2、閉目靜心：在日常諸事紛擾、頭痛腦漲之時，找一清靜之地，正襟危坐，雙...
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![中老年人閉目養生15法]( "中老年人閉目養生15法")
- 《內經》曰：得神者昌，失神者亡。可見神的充耗，關係到人的壯老;神的得失，義關係到人的昌亡，養生者當慎養之。目為人之靈竅，心靈的窗戶，傳神的靈機，人體五臟六腑之精氣皆上注於目。閉目可以養生，閉目養神對於中老年人以及終日勞心用腦或長期專一使用目力者，是大有裨益的。閉目養神時，...
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![教你15種中老年人閉目養生法]( "教你15種中老年人閉目養生法")
- 中老年人日常生活中的閉目養生法主要有以下幾種：1、閉目靜心：在日常諸事紛擾、頭痛腦漲之時，找一清靜之地，正襟危坐，雙目閉合，眼瞼下沉，調勻呼吸，意守丹田。良久則頭腦清醒心平氣和，心靜如水，煩惱漸漸消失，進入靜謐祥和狀態，機體陰陽氣血通達順暢，心理平衡，情緒愉悅，頭腦清晰，渾身輕鬆。2...
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![中老年人延年益壽閉目養生法]( "中老年人延年益壽閉目養生法")
- 閉目養神是我國先民養神修性的一種簡便易行而又收效明顯的方法。祖國醫學認為，神是人體生命活動和精神活動的總稱，對心身健康關係重大。《內經》曰：得神者昌，失神者亡。可見神的充耗，關係到人的壯老;神的得失，義關係到人的昌亡，養生者當慎養之。目為人之靈竅，心靈的窗戶，傳神的靈...
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![閉目養肝提腳補腎 盤點那些養生小動作]( "閉目養肝提腳補腎 盤點那些養生小動作")
- 你喜歡做小動作嗎？你知道小動作也可以養生的嗎？工作累的時候你知道最養生的小動作是什麼嗎？今天與小編一起來學習下吧！很多人覺得，養生是件有學問又有講究的事，離自己很遙遠。其實不然，很多養生方法，不僅簡便易行，而且行之有效。比如在沒有現代文明的古代，人們的一些養生方法就既實...
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![老年人閉目養生十五法]( "老年人閉目養生十五法")
- 閉目養神是我國先民養神修性的一種簡便易行而又收效明顯的方法。祖國醫學認為，神是人體生命活動和精神活動的總稱，對心身健康關係重大。《內經》曰：得神者昌，失神者亡。可見神的充耗，關係到人的壯老;神的得失，義關係到人的昌亡，養生者當慎養之。目為人之靈竅，心靈的窗戶，傳神的靈...
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![閉目養神對健康能起大作用 教你6閉目調養身心的方法]( "閉目養神對健康能起大作用 教你6閉目調養身心的方法")
- 閉目養神大家應該是經常可以聽到的了，意思就是說閉上眼睛使可以養精蓄銳的，從古至今都是特別受人們歡迎的，通過閉目養神對人體的健康也是起到了特別大的作用，接下來本站給大傢俱體的講解一些閉目養神的益處與方法。閉目靜息對於中老年人來說，瞌睡比較少，所以睡眠質量相對比較差...
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![中老年人閉目養生的１５大法則]( "中老年人閉目養生的１５大法則")
- 閉目養神是我國先民養神修性的一種簡便易行而又收效明顯的方法。祖國醫學認為，神是人體生命活動和精神活動的總稱，對心身健康關係重大。《內經》曰：得神者昌，失神者亡。可見神的充耗，關係到人的壯老;神的得失，義關係到人的昌亡，養生者當慎養之。目為人之靈竅，心靈的窗戶，傳神的靈...
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![中老年人閉目養生13式]( "中老年人閉目養生13式")
- 閉目養神是養神修性的一種簡便易行而又收效明顯的方法。中醫認為，神是人體生命活動和精神活動的總稱，對身心健康關係重大。《黃帝內經》曰：得神者昌，失神者亡。可見神的充耗，關係到人的壯老；神的得失又關係到人的昌亡，人體五臟六腑的精氣都上注於目。閉目可以養生，閉目養神對於中...
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![乘車養生 閉目醒神健腦]( "乘車養生 閉目醒神健腦")
- 現在人們乘坐汽車外出公幹或旅遊的機會與日俱增。但乘長途汽車不像乘火車與輪船那樣有較大的活動空間，可以讓你稍作散步或觀景，來消除旅途的枯燥與疲勞。所以，長途汽車空間少，不流動，最好是閉目養神來達到養生的目的。乘車閉目養神，一定要好的路況，當自己坐穩當後，在車緩緩開動之...
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![寶寶“目中無人”小心自閉症]( "寶寶“目中無人”小心自閉症")
- 寶寶目中無人小心自閉症寶寶目中無人小心自閉症當你用食物或玩具逗引五六個月大的孩子，而寶寶卻總是目中無人，不願與你對視時，一定要引起注意，這可能是自閉症的先兆。不過這麼大的孩子，容易受到各種因素的影響，比如情緒因素、身體狀況等，偶爾的幾次異常表現還不能說明問題，如果在...
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![青春期盲目減肥 小心閉經或不孕]( "青春期盲目減肥 小心閉經或不孕")
- 青春期盲目減肥小心閉經或不孕很多青春期女孩推崇骨感美，身材稍顯豐滿便開始減肥，每餐只吃一點點，甚至以水果代替正餐。近日專家提醒，過度減肥可能導致內分泌失調、月經週期紊亂甚至閉經，影響青春期的正常發育。低促性腺性閉經，影響青春期發育。在婦科內分泌門診，經常會遇到不少...
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![飯後閉目養神能養肝還消食]( "飯後閉目養神能養肝還消食")
- 古人言養生貴在養神，經常排除雜念、靜養心神、閉目休息，是一種調養精神的簡便方法。閉目養神能養陰去燥，特別是飯後閉目20分鐘，可護肝消食。吃完飯後，身體內的血液都集中到消化道內，參與食物消化的活動，如果此時行走、運動，會有一部分血液流向手足，肝臟處則會出現供血量不足的情況...
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![夏天盲目節食減肥易導致閉經]( "夏天盲目節食減肥易導致閉經")
- 夏天來了，長裙、美腿、減肥成了關鍵詞。曾有網友調侃：四月不減肥，五月徒傷悲，六月不減肥，七月男友沒。不少年輕漂亮的女孩子總覺得自己不夠瘦，拼命節食減肥，殊不知，過度節食，營養攝入不足反而容易生病。這不，網友張女士的女兒就因節食減肥減出了毛病。張女士說自己的女兒通過節食減...
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![閉目養神鑄就你的長壽]( "閉目養神鑄就你的長壽")
- 閉目養神鑄就你的長壽閉目養神時，要清除雜念，肉體集中，無思無慮，到達入靜的地步，才稱得上專意保養。有暇之時，閉目養神，鍥而不捨，定會獲益。中老年人日常生涯中的閉目養生法重要有以下幾種：1、閉目意馳當事不如意，若有所失、心中煩悶時，閉目低頭，臆想浩渺遼闊的天空，你就會肉體抖擻如...
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![閉經怎麼辦？閉經吃什麼藥]( "閉經怎麼辦？閉經吃什麼藥")
- 閉經怎麼辦？閉經吃什麼藥閉經怎麼辦？閉經是困擾女性的一大煩惱，長期閉經會對女性生殖健康造成不良影響，甚至可能引起不孕，因此必須及時進行治療。一、膏藥外貼有些醫院具有中藥獨特祕方製成膏藥，對治療閉經效果明顯。一般患者在使用時當先以生薑擦拭相應貼敷部位面板，然後取一貼...
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![延年益壽 閉目養神法]( "延年益壽 閉目養神法")
- 閉目養神時，要清除雜念，肉體集中，無思無慮，到達入靜的地步，才稱得上專意保養。有暇之時，閉目養神，鍥而不捨，定會獲益。中老年人日常生涯中的閉目養生法重要有以下幾種：1、閉目意馳當事不如意，若有所失、心中煩悶時，閉目低頭，臆想浩渺遼闊的天空，你就會肉體抖擻如釋重負。或靜立於高處，...
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![越是繁忙時越需要閉目養神 中老年人的閉目養神法]( "越是繁忙時越需要閉目養神 中老年人的閉目養神法")
- 中醫理論認為，肝開竅於目，人體五臟六腑之精氣皆上注於目。因此，眼睛常常被認為是心靈的視窗，是人最傳神的地方。中醫裡對精、氣、神的保養非常重視。比如《黃帝內經》中記載：得神者昌，失神者亡，可見神的盈與虧，關係到人的健與衰；神的得與失，又關係到人的生與亡，欲養生者當養神。因此...
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![午睡睡不著閉目養神管用嗎 午睡要卸妝嗎只睡一個半小時]( "午睡睡不著閉目養神管用嗎 午睡要卸妝嗎只睡一個半小時")
- 午睡對於每一個人來說有利於健康，特別是三伏天高溫天氣，午休閉目養神睡半小時也是有用的，午睡的時候沒必要卸妝，太麻煩了，晚上睡覺再卸妝也不吃。下面，我們來看看本站帶來的詳細介紹吧！全文目錄1、午睡睡不著閉目養神管用嗎2、午睡要卸妝嗎只睡一個半小時3、午睡時間太長的危害...
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![下肢動脈閉塞症的檢查專案]( "下肢動脈閉塞症的檢查專案")
- 下肢動脈閉塞症是一種很普遍的疾病，這種疾病一般不會有很大的危險，只是慢慢的發展，最後可能會造成肢體的壞死，嚴重影響我們正常的生活，但是下肢動脈閉塞症這種疾病如果不接受檢查的話是無法察覺的，接下來我們就為大家詳細的介紹一下下肢動脈閉塞症的檢查專案。1.一般檢查因患者...
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![李嘉誠每日3次閉目養神 每天鍛鍊1.5小時]( "李嘉誠每日3次閉目養神 每天鍛鍊1.5小時")
- 李嘉誠的兒子李澤鉅認為，父親的健康狀況不錯：我的膽固醇比爸爸的還要高！李嘉誠也為自己的健康感到滿意，他曾打趣地說，隨便在街上挑出10個人進行體檢，相信自己的各項指標都屬於優等生：我是該低的低(指對健康有害的膽固醇等)、該高的高(指對健康有益的微量元素等)。那麼，李嘉誠究竟...
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![養肝最簡單的方法——閉目養神]( "養肝最簡單的方法——閉目養神")
- 養肝最簡單的方法——閉目養神閉目養神是我國民間一種調養精神的簡單有效的方法。中醫學認為，神氣對身心健康關係重大。神的充耗關係到人的壯老，神的得失也關係到人的昌亡。所以，閉目養神就是要養住五臟六腑的精氣。目是人的靈竅，是心靈的窗戶，人體五臟六腑的精氣都...
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![閉經的症狀 閉經吃啥好]( "閉經的症狀 閉經吃啥好")
- 閉經的症狀閉經吃啥好閉經的症狀閉經是婦科疾病中常見的症狀，可以由各種不同的原因引起。通常將閉經分為原發性和繼發性兩種。凡年過18歲仍未行經者稱為原發性閉經；在月經初潮以後，正常絕經以前的任何時間內（妊娠或哺乳期除外），月經閉止超過6個月者稱為繼發性閉經。這樣的區分...
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![鄭州63個小區封閉是真的嗎 2021目前還能進出鄭州嗎]( "鄭州63個小區封閉是真的嗎 2021目前還能進出鄭州嗎")
- 隨著南京疫情的擴散，鄭州現在疫情也不明朗，據說鄭州63個小區封閉這到底是真的假的？其實沒有這麼誇張，目前只有幾個區域進行了封閉管理，高風險區才會封閉，具體可以看看本站帶來的介紹。全文目錄1、鄭州63個小區封閉是真的嗎2、2021目前還能進出鄭州嗎3、江蘇停止核酸檢測了嗎鄭...
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