![坐車歸家似打仗 13招緩旅途疲勞]( "坐車歸家似打仗 13招緩旅途疲勞")
- 目錄：第一章：坐車歸家似打仗13招緩旅途疲勞第二章：擊退4種老化症狀簡單食譜養氣血消疲勞第三章：中醫刮痧有效調理疲勞不論是平時出差、旅行還是春節回家，長時間的旅程總是讓人渾身痠痛，甚至精神都有些渙散。那麼有什麼方法能緩解旅途疲勞呢？坐車歸家似打仗13招緩旅途疲勞春運期...
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![10招緩解白領壓力]( "10招緩解白領壓力")
- 快節奏的生活方式、繁忙的工作，使越來越多的人感到疲憊不堪。此時，學會如何緩解來自工作生活的各種各樣壓力，是現代都市白領必備的健康良藥。下面就教你11招，尋回快樂的自己。1、按摩穴位當一個人面對壓力時，可能會毫無理由地覺得心情鬱悶，不管做什麼事，都無法快樂起來。這個時...
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![緩解孕吐的高招]( "緩解孕吐的高招")
- 如何把懷孕的訊息告訴別人，電視劇裡最經典的場景就是：嘔！一少婦捂著嘴衝進洗手間，外面的人有所頓悟她最近怎麼老是想吐啊！別是——懷孕了吧？！孕吐---雖然不是所有準媽媽都會經歷，但卻是讓很多孕婦都頭疼的問題。目前，沒有人確切地知道引起孕吐的原因，但總結起來有幾種猜...
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![十招緩解妊娠期嘔吐]( "十招緩解妊娠期嘔吐")
- 十招緩解妊娠期嘔吐懷孕是女性生命中相對來說比較重要的一件事情，為了能順利迎接寶寶的到來，一些人會忍受住孕期的嘔吐、噁心等，但是有的人反應就比較大，嘔吐的非常厲害，甚至到了吃了就吐的地步。孕期是不能隨便吃藥的，那麼，妊娠嘔吐該如何緩解?下面我們就來介紹十招，希望對您有...
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![如何緩解焦慮 九招輕鬆緩解焦慮情緒]( "如何緩解焦慮 九招輕鬆緩解焦慮情緒")
- 產生焦慮的原因有很多，無外乎就是工作壓力、人際關係等方面，焦慮是現在社會的文明病。由於現在人的壓力以及煩惱都是導致心理焦慮的產生，每個人或多或少都應該經歷過。下面小編就向大家介紹九招緩解焦慮情緒的方法，讓你更好的面對壓力。九招輕鬆緩解焦慮情緒1、深呼吸如果發...
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![腰痛如何緩解 緩解腰痛有什麼妙招]( "腰痛如何緩解 緩解腰痛有什麼妙招")
- 生活中，很多人都有被腰疼困擾的經歷，尤其是上班族，腰痛幾乎每天都在和這些人打交道，針對腰痛，難道我們就束手無策了嗎？今天小編給大家帶來了幾種可以緩解腰痛的辦法。一.緩解腰疼之穴位按摩法1.腰痛穴取穴：腰痛穴位於手背上，第二掌骨與第三掌骨的交接點。做法：左手或右手握拳按摩，...
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![5招緩解盛夏心理中暑]( "5招緩解盛夏心理中暑")
- 苦夏難熬，窗外知了不停叫、身上熱汗不停流，人的情緒也不知不覺中變得煩躁起來。一件微不足道的小事，也許就會火冒三丈。怎麼辦才好？美國心理中心網教你幾招。第一，根據情緒調整工作計劃。美國加州大學洛杉磯分校抑鬱研究中心主任伊恩·庫克表示，夏天很多人一天中情緒波動...
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![喝啤酒肚子脹怎麼緩解？一招教你緩解]( "喝啤酒肚子脹怎麼緩解？一招教你緩解")
- 啤酒固然好喝可不能貪杯哦！很多男性朋友喜歡在吃飯的時候大量飲酒，這樣的行為很容易影響到個人的身體健康，甚至因為喝啤酒而患上一些嚴重的疾病。喝啤酒之後肚子脹還打嗝應該用什麼方法緩解呢？喝啤酒肚子脹怎麼緩解？如果是因為過量飲酒導致的腹脹的現象的話，此時是可以多吃一些...
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![五招舒緩工作壓力]( "五招舒緩工作壓力")
- 社會生活節奏的加快、日趨激烈的競爭和永無止境的慾望，使人們承受著越來越重的壓力，被迫加入到亞健康的行列中。既然無法逃避壓力，就要學會與壓力相處，學會調節心理平衡。如何舒緩工作壓力，保持良好的生活心態，促進身心健康呢？1、淡泊功利，不必給自己制定過高的目標。醫學研究證...
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![預防緩解暈車小妙招]( "預防緩解暈車小妙招")
- 旅行是世界上最棒的事情，但是如果遇到暈車的現象可不是鬧著玩的，然而也正是有很多朋友都會有暈車暈船的狀況出現，尤其是在旅途中，極其影響玩的心情，還容易錯過美景，當然除了暈車藥還有其它預防緩解暈車小妙招。下面讓小編給大家盤點一下。1.榨菜色香味俱全，很多人不僅將其作為平...
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![5招緩解孕婦腿腳水腫]( "5招緩解孕婦腿腳水腫")
- 5招緩解孕婦腿腳水腫80%的孕婦在懷孕第8～9個月時會出現水腫這種生理現象，有些孕婦則會提早一點出現，輕者僅侷限在小腿，先是足踝部，隨之慢慢向上蔓延，嚴重的可引起大腿、腹壁或全身浮腫，甚至還會出現腹水及胸水。腿、腳水腫一般會在婦女懷孕四五個月後出現，這在孕期中是很常見的，一...
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![教你六招緩解勞累]( "教你六招緩解勞累")
- 現代社會，工作壓力巨大，加上長時間的工作後，是不是感覺到很疲勞呢？大家來緩解一下吧，六招就能緩解疲勞哦！教你六招緩解勞累大笑笑是最好的藥，也最能讓人放鬆身心，感覺更好。每天可花10分鐘時間，看看網路搞笑視訊或者搞笑部落格等。與朋友同樂，放鬆效果更好。喝杯綠茶綠茶中特有抗氧化...
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![緩解寶寶咳嗽六招]( "緩解寶寶咳嗽六招")
- 寶寶咳嗽雖然不是什麼大病，但就是媽媽們心裡的一根刺。如何緩解寶寶的咳嗽呢？本文為你詳細解讀。緩解寶寶咳嗽的六個方法1、協助寶寶咳嗽寶寶清醒時如咳嗽，可把他抱起來，撫摸背部，輕輕拍打。入睡時咳個不停，可抬高上半身側躺，用墊子或枕頭墊在孩子的肩背部。讓寶寶左右側睡交替...
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![緩解眼乾的幾個妙招]( "緩解眼乾的幾個妙招")
- 眼睛乾澀很不舒服，時間久了損害眼睛健康，如何緩解呢？偏方一：熱毛巾敷眼10分鐘專家提醒：熱敷可促進眼部血液迴圈，對瞼板腺功能的恢復有一定幫助，防止因瞼板腺功能障礙導致乾眼。偏方二：滴眼藥水專家提醒：眼藥水是否能潤眼，要看兩點，一是藥水成分，二是滴藥水的頻率。某些成分的眼藥水並...
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![緩解痛經的7小妙招]( "緩解痛經的7小妙招")
- 緩解痛經的7小妙招【緩解痛經的7個小妙招】1、慢慢爬行可減緩子宮收縮時的疼痛，放鬆腹部的肌肉。通過慢慢爬行，可練習呼吸，以舒緩痛。2、保持頭低臀高姿勢痛經時跪在床上、抬高臀部，保持這種頭低臀高的姿勢能改善子宮的後傾位置，方便經血外流、解除盆腔瘀血，減輕疼痛和腰背不適...
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![延緩衰老的妙招]( "延緩衰老的妙招")
- 延緩衰老的妙招延緩衰老的技巧，自信是最好的自制美容產品，面對這個不要懶惰，事實上，這些是面板缺水的表現，事實上，有很多女孩不知道這些技巧，現在分享延緩衰老的技巧，讓我們看看。延緩衰老的妙招1一、延緩骨骼老化當一個人衰老時，骨骼會率先表現出脆弱的一面，延緩骨骼衰老對促進年...
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![緩解胃脹氣7大妙招]( "緩解胃脹氣7大妙招")
- 穴位按摩、捏手指防脹氣、跪姿前傾、伏地挺身、站立彎膝、改變睡姿、喝醋。1、按摩內關穴有助於消除胃脹氣的情況，內關穴位於手腕橫格紋以上大概三個手指寬的地方；2、四縫，是消宿食、化積滯的專用穴；3、雙膝跪地，從膝蓋到腳趾都要接觸到地面，上半身保持直立，雙手自然下垂；4、俯臥...
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![四招緩解視力疲勞]( "四招緩解視力疲勞")
- 隨著社會的發展，電腦已經成為現代人工作和生活中必不可少的一部分了。很多人由於工作的需要，必須整天注視電腦熒光屏，這樣時間長了，很容易患視疲勞，甚至誘發其他一些眼病，如青光眼、乾眼症等。因此，對於經常操作電腦的人，要注意眼睛的養護了。調整電腦到最佳位置電腦的擺設問題是...
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![緩解視力疲勞妙招]( "緩解視力疲勞妙招")
- 電腦，在給人們帶來方便與樂趣的同時，也給我們的眼睛帶來了較大損害，特別是在電腦前長時間工作的白領們。大多數長期在電腦前工作的人，都會感覺眼乾發澀，有灼熱感或異物感;有的人視力不穩定或暫時視物模糊;更有人眼皮沉重，眼球脹痛甚至頭痛……經過眼科檢查，該類白領...
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![日常幾招減緩老花眼]( "日常幾招減緩老花眼")
- 老花眼是老人易得的常見疾病，很多老年人都容易得老花眼。老花眼不是一朝一夕就得的，我們不能阻止老花眼的發生，但我們可以緩解病情啊！今天，小編教給大家幾招老花眼的保健方法，希望對大家有幫助。穴位按壓法每日晨醒後，閉眼以雙手的中指按太陽穴，無名指按眉毛中部的魚腰穴，小指對準...
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![胃疼怎麼緩解 緩解胃疼的妙招]( "胃疼怎麼緩解 緩解胃疼的妙招")
- 胃疼，是現實生活中常見的一種病狀。但是並非所有的胃疼都是胃病引起的。所以我們在緩解胃疼的時候需要對症下藥。那麼緩解胃疼到底有哪些方法呢？吃哪些東西可以緩解胃疼呢？下面就讓小編給大家介紹一下吧。目錄1、胃疼的原因2、六招快速緩解胃痛3、胃疼的中醫分證論治4、胃疼...
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![五招緩解不良情緒]( "五招緩解不良情緒")
- 情緒不好，壓力過大的時候，最好不要強行忍耐，因為經常承受過大壓力會導致心理出現亞健康的狀態。心情不好的時候，最好學會正確疏導。下面為你介紹舒緩不良情緒的5個竅門。1、能睡就睡和不消氣不上床。以前，夫妻倆吵得不可開交時，都想先說清楚，和好了再睡覺。如今，美國弗吉尼亞理工...
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![三招緩和婆媳關係]( "三招緩和婆媳關係")
- 公公婆婆坐客堂，望得我們心發慌，幾乎是每個媳婦剛進家門遇到的最大的問題，不知道該如何跟公婆相處，尤其是婆婆，稍有不慎，將會滿盤皆輸。那麼怎樣才能哄得婆婆開心呢？婚姻中的女人自古就怕婆媳關係，可以說，婆媳關係直接影響這婚姻幸福及家庭的和睦，婆媳關係是僅次於第三者的破壞夫妻...
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![六妙招舒緩壞心情]( "六妙招舒緩壞心情")
- 心情不好的時候，不僅會影響自身的狀態，還可能會破壞人際關係，心情不好的時候應該怎麼舒緩呢？下面，小編為你介紹6個小妙計。1、注意轉移法當你被某些不良情緒困擾，處於情緒低谷時，最好是暫時撇開或迴避，並將注意力轉移到其他方面，如聽音樂、繪畫、書寫等。2、放鬆訓練法運用一些簡...
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![緩解“無名火”有絕招]( "緩解“無名火”有絕招")
- 生活中，我們有時候總是莫名其妙的就煩躁，發火，因此還會和家人朋友鬧矛盾！這樣的無名火是怎麼來的呢？怎麼樣去壓制這些火氣呢？去下面瞭解一下吧！緩解無名火有絕招你是否也發過無名火呢？一些瑣碎的事情，會惹得你暴跳如雷？下面教您幾招壓制無名火的方法。心理暗示法：心情不佳時，應該對自...
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