![電腦族護腦吃什麼最健康]( "電腦族護腦吃什麼最健康")
- 蛋白質是智力活動的物質基礎，是控制腦細胞的興奮與抑制過程的主要物質。代表性食物有瘦肉、雞蛋、魚類等。而碳水化合物是腦活動的能量來源。它在體內分解為葡萄糖後，即成為腦的重要能源。代表性食物有雜糧、糙米、紅糖、糕點等。充足的維生素C可以使大腦功能靈活、敏銳，並...
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![電腦族護膚三招]( "電腦族護膚三招")
- 護膚對於電腦一族的人來說可是最重要的事情，因為經常呆在辦公室面對電腦，辦公室的輻射加上空氣的乾燥，都會讓電腦一族的面板“岌岌可危”，那麼電腦一族的人要如何護膚呢？第一招：保溼保護油脂腺空氣溼度降低，面板角質層不能及時調節出足夠的保溼因子，而油脂腺的活躍能力也在減低，臉...
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![腦族護膚食療4法]( "腦族護膚食療4法")
- 常用電腦造成的面板乾燥可進行食療：木耳紅棗湯、馬蹄甘蔗汁、白果薏米糖水、綠茶。為何原本白潔光滑的面板漸漸大不如前，例如臉上開始出現色斑、黑斑或是痘痘，或是面板變得乾燥？其實，對女性電腦族來說，這些情形普遍存在。靜電對面板有負面作用面板科專家認為，這是由於電腦在開機...
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![電腦族護眼五貼士]( "電腦族護眼五貼士")
- 女性是柔和美的化身，上班族女性如何保護眼睛、甩開眼鏡的困擾更是一個火熱的社會議題。其實護眼很簡單，只是貴在堅持。1、讓眼球做運動如果盯著電腦螢幕已經一小時了，你需要做一些眼球運動來緩解眼睛疲勞。例如，向上望，同時呼一口氣，再將視線移回中間，吸一口氣，如此重複三次，最後...
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![電腦一族護眼N招]( "電腦一族護眼N招")
- 電腦族整天要面對著電腦，就等於一直面對著輻射，這樣長時間的話，會給眼睛帶來很重的壓力，所以電腦族的當務之急就是如何去保護好自己的眼睛。一、看久了電腦眼睛痛？1、閉目養神閉目養神的好處不僅在於保護眼睛，而且還可以提神醒腦，眼睛是心靈的窗戶，你是否自由、是否快樂、是否悲...
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![電腦族如何護膚]( "電腦族如何護膚")
- 電腦族如何護膚？電腦家庭如何護膚，想讓面板變得更加嬌嫩光滑，保溼工作可以鎖住我們臉上的水，通常簡單的洗臉不能幫助我們去角質，正確使用護膚產品可以讓你的臉不再粗糙，教你電腦家庭如何護膚，護膚技巧！電腦族如何護膚11、T區域應清爽補水上班族在電腦前經常遇到的問題是，他們覺得...
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![電腦族咋保護視力]( "電腦族咋保護視力")
- 電腦可稱當今社會最有效率的工具。電腦族們，你們還在為長時間對著電腦引起的眼睛不適而苦惱麼？你們是否還在尋找方便安全的電腦族用眼訣竅呢？你們還在為不知用眼衛生而著急麼？來看看這篇文章吧，相信你會得到滿意的解答。20分鐘法則助電腦族護眼以往有研究發現，眨眼是人類重新整理大...
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![電腦族護眼小竅門]( "電腦族護眼小竅門")
- 天天盯著電腦的上班族，如果不注意眼睛的自我保護，不僅會使眼睛疲勞，嚴重的還會影響全身，造成“電腦疲勞綜合徵”。除了改善電腦螢幕質量和採用各種自我保健方法外，電腦的放置、桌椅的調節以及坐姿都是需要注意的。操作電腦的最佳距離應保持在50釐米—60釐米，如果螢幕尺寸較大，可...
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![電腦族護眼先養肝]( "電腦族護眼先養肝")
- 當今的電腦族常常會有眼睛乾澀，視物不清，渾身疲倦，情緒不穩定，月經不調等症狀。這些是什麼原因造成的呢？中醫理論對血的闡述目受血而能視，足受血而能步，皮受血而能潤，骨受血而能固--如果因某種原因血液執行發生了障礙，肢體得不到足夠的血液，便會麻木不仁，四肢得不到足夠的血液，就會手...
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![電腦族護眼十妙招]( "電腦族護眼十妙招")
- 白領長期對著電腦工作，很容易造成用眼過度，引起眼睛疲勞。如何可以減輕或避免長時間用電腦造成的眼睛疲勞呢？小編教你10招，輕鬆對抗眼睛疲勞，保持閃亮迷人的雙眼。一、注意光源位置計算機螢幕放置的地方，應讓最強的光源位於側邊。而且周遭環境的亮度不應超過螢幕亮度。使用可調...
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![電腦族護眼技巧]( "電腦族護眼技巧")
- 注意休息，熱敷眼睛，多眨眼，姿勢正確等。讓眼睛休息。每使用計算機2小時要休息10～15分鐘，此時可遠看窗外景觀，只要不集中在近距離用眼，都有休息效果。熱敷眼睛或繞著眼球按摩。用熱毛巾或是手帕覆蓋於雙眼（同時閉上眼睛），每天1至2次，每次熱敷約10～15分鐘。亦可以用大拇指輕按眼窩四周...
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![電腦一族如何護膚]( "電腦一族如何護膚")
- 每天面對電腦的IT精英對待自己的面板尤其需要慎重，電腦輻射這個慢性殺手會徹底毀了你的青春，每天護膚到底怎麼怎麼保養最有效上網前塗上護膚乳液上網對容顏的傷害雖非大敵，但厲害的電磁輻射還是不容小覷。螢幕輻射產生靜電，最易吸附灰塵，長時間面對面，更容易導致斑點與皺紋。因...
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![揭祕電腦族護膚法]( "揭祕電腦族護膚法")
- 護膚是每個女人每天必須要做的事情，電腦族美眉們就更要注重護膚了！因為電腦族每天面對著電腦，面板受到很大的輻射傷害。你知道電腦族們該如何護膚嗎？你想要學習一些電腦族的護膚方法嗎？如何護膚電腦族護膚方法一：面部防護最重要上網對女性容顏的傷害雖非大敵，但厲害的電磁輻射還...
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![電腦族護眼早知道]( "電腦族護眼早知道")
- 現在社會什麼工作都離不開電腦，電腦對身體的傷害也有很多的，對於經常坐在電腦前工作的女性朋友來說，你們是否知道，長期在電腦前工作，會使眼睛出現一些小問題呢？電腦的射線侵害眼睛，到現在還沒有一個可以完全預防的措施，但是，對於電腦傷害卻是可以預防的。長期的電腦工作，不但覺得眼...
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![電腦族護膚四妙招]( "電腦族護膚四妙招")
- 很多MM面對電腦的時間越來越多。可是MM們知道電腦的輻射對臉部肌膚的危害有多大嗎？鬆弛？色斑？暗沉？想想是不是很可怕！就讓我們來看一下長期面對電腦怎樣美容護膚吧。改善電腦臉的七大絕招電腦的發明與產生可以說是給我們的工作、生活、學習帶來了莫大的便利。但是在人們享受著...
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![電腦族的護眼錦囊]( "電腦族的護眼錦囊")
- 隨著使用計算機的時間愈長，眼睛酸澀疲勞、視力模糊等不適現象也日益增加。根據統計，有70％至75％的人長時間使用計算機，會產生計算機族的視覺與眼部不適症候群，其症狀包括眼睛酸澀、頭痛、視力模糊及背部肩膀肌肉痠痛及僵硬，症狀輕微者會影響工作效率，症狀嚴重者會造成視力減退及關...
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![電腦族的護膚策略]( "電腦族的護膚策略")
- 目錄第一章：電腦灰塵場危害白領健康第二章：去除電腦輻射斑讓你恢復純美第三章：喝出電腦族好氣色的飲品每天面對電腦的朋友們面板遭受著無聲的侵害，膚色暗黃、電腦輻射斑、面板乾燥有細紋等症狀隨之而來。那麼電腦族要如何遠離這些面板問題呢？下面就來和小編一起盤點電腦族的養...
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![電腦族注意護肝]( "電腦族注意護肝")
- 電腦族注意護肝中醫理論對血的闡述目受血而能視，足受血而能步，皮受血而能潤，骨受血而能固--如果因某種原因血液執行發生了障礙，肢體得不到足夠的血液，便會麻木不仁，四肢得不到足夠的血液，就會手足不溫；面板得不到足夠的血液，就會乾枯。可見血對人體上多麼的重要。中醫學又指出久視...
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![電腦族護膚 電腦族護膚的注意事項]( "電腦族護膚 電腦族護膚的注意事項")
- 作為當代的上班族，我們的工作已經離不開電腦了，離開它就像是什麼也做不了。所以，每天都要用大部分時間來和電腦面對面。電腦開機時產生的輻射、靜電對人的肌膚產生很大傷害，那麼我們應該如何護膚呢？電腦族長時間用電腦，不僅會導致面板乾燥，更會使面板遇上這樣或那樣的問題。對於...
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![電腦族護眼九祕笈]( "電腦族護眼九祕笈")
- 現如今，很多辦公族由於工作需要，經常要長時間注視著電腦顯示器，忍受計算機的輻射傷害，久而久之，難免會出現視力下降、眼痛、怕光、暗適應能力降低等不適症狀。1、間歇休息短暫的休息時間可讓眼睛放鬆，最好是離開座位，找一些遠距離的目標來看，大約維持大約10秒，稍微地休息一下，對護...
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![電腦族護眼小祕笈]( "電腦族護眼小祕笈")
- 現如今，很多辦公族由於工作需要，經常要長時間注視著電腦顯示器，忍受計算機的輻射傷害，久而久之，難免會出現視力下降、眼痛、怕光、暗適應能力降低等不適症狀。1、間歇休息短暫的休息時間可讓眼睛放鬆，最好是離開座位，找一些遠距離的目標來看，大約維持大約10秒，稍微地休息一下，對護...
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![電腦族養生護眼方]( "電腦族養生護眼方")
- 現在辦公越來越多的都是電子辦公，所以在工作的時候大家都離不開電腦，整日的對著電腦我們的眼睛健康就要大打折扣咯！春季養生電腦族該如何護眼？小編來教你！養生之道一、眼睛浮腫、出現眼袋經常熬夜且用眼過度？偏愛肉食，不喜歡蔬菜？這些不好的習慣會令身體血液迴圈不暢，難以排出眼下...
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![電腦族護眼錦囊]( "電腦族護眼錦囊")
- 6：00a.m.嶄新的一天，應以最明亮的雙眼來迎接同事的目光。1、如果覺得眼部浮腫，將一茶勺的鹽溶於一杯暖水中，把棉花浸溼後壓幹水分，敷在眼睛上數分鐘，就能有效減低浮腫。2、清晨起床後，喝一大杯溫熱的檸檬水，可以消除體內毒素，預防眼部鬆弛。3、若是前一晚喝太多水導致眼部浮腫，可以...
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![電腦族護眼小絕招]( "電腦族護眼小絕招")
- 天天盯著電腦的電腦族，如果不注意眼睛的自我保護，不僅會使眼睛疲勞，嚴重的還會影響全身，造成電腦疲勞綜合徵。除了改善電腦螢幕質量和採用各種自我保健方法外，電腦的放置、桌椅的調節以及坐姿都是需要注意的。操作電腦的最佳距離應保持在50釐米—60釐米，如果螢幕尺寸較大，...
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![電腦族護眼5法]( "電腦族護眼5法")
- 1、最重要的就是顯示器，顯示器質量好，不僅僅是輻射小，對眼睛的危害也會相對減少的，同時注意將顯示器放置在比平時習慣閱讀距離稍遠處，對保護視力很有幫助的2、房間的燈光不要太亮或太暗。有的網友喜歡關燈上網，其實這樣在黑暗的環境下打字會加重近視的。3、保持螢幕的清潔。有...
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生活科普幫
