![多吃米少吃麵-保持腸道最健康狀態]( "多吃米少吃麵-保持腸道最健康狀態")
- 廣西人炒菜，大多是急火快炒，一般只有八分熟，這樣可避免過度烹調。可使食物中80%以上的營養都被保留下來，尤其是保留了豐富的膳食纖維，有利於腸道健康，還有排毒、通便作用。多吃米少吃麵-保持腸道最健康狀態保持腸道最健康狀態美國雜誌曾刊發論文，其中指出中國廣西人的內臟，尤其是...
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![曹操四面受敵為何很少兩面作戰]( "曹操四面受敵為何很少兩面作戰")
- 曹操四面受敵為何很少兩面作戰曹操早期不過是一個泛泛諸侯，袁紹、袁術、劉表這些人看不起他，就連屬下陳宮也看不起他，認為他成功的機率還不如一個屢投屢叛的呂布。只不過他在迎接了漢獻帝以後，這才讓人對他重視了起來，人們除了看重他所擁有的地盤，還突然發現，原來曾經被人認為沒...
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![青少年需要“正面偶像”]( "青少年需要“正面偶像”")
- 很多人有自己心中的偶像，青少年尤其如此。在偶像身上，寄託著青少年對人生的夢想和對完美境界的欣賞與嚮往。我們常說“榜樣的力量是無窮的”，青少年需要英雄作偶像，來引領他們的人生之路，成為他們強大的精神力量。上個世紀四五十年代，人們崇拜解放軍，董存瑞、邱少雲等成為英雄；六...
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![如何減少面部脂肪?]( "如何減少面部脂肪?")
- 如何減少面部脂肪？怎樣才能減少臉部脂肪，肥胖先肥臉，臉部脂肪的堆積有損顏值，這是愛美人士的共識，明星們的巴掌臉可望不可及嗎？先別急，現在為你整理了怎樣才能減少臉部脂肪，很快就會夢想成真了。如何減少面部脂肪11.適當的飲食控制飲食控制絕對不意味著節食。對於整體肥胖的朋友...
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![方便麵幹吃熱量是多少？吃泡麵喝湯有什麼壞處嗎？]( "方便麵幹吃熱量是多少？吃泡麵喝湯有什麼壞處嗎？")
- 我們都知道，泡麵是比較常見的一種麵食，它吃起來比較方便，直接用開水泡幾分鐘就可以了，口味也比較豐富，味道也很不錯，深受人們喜歡，很多人都會經常吃泡麵。下面，就快和本站一起了解相關知識吧！本文目錄1、方便麵幹吃熱量是多少？2、吃泡麵喝湯有什麼壞處嗎？3、方便麵怎樣煮才好吃方便...
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![中年女性易發胖 建議少吃麵食]( "中年女性易發胖 建議少吃麵食")
- 中年女性易發胖建議少吃麵食為何到了某個年齡層就特容易發胖呢？主要是有五方面原因：一、心理。這指的是安逸的生活心情。女人生完小孩或者結婚後，生活環境改變了，心情也隨之改變了。她們多數生活幸福，心情放鬆，心態安逸，久而久之容易精神懈怠，放鬆婚前對身材的嚴苛要求，這是肥胖的...
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![重慶小面少不了紅油]( "重慶小面少不了紅油")
- 重慶小面少不了紅油重慶小面少不了紅油最近，重慶小面出了官方標準，甚至精細到了蔥花的長度。不過重慶小面香不香，地道不地道，還少不了紅油的畫龍點睛。川味紅油是麵條的靈魂，其主料是幹辣椒和植物油（一般選用菜籽油），辣椒可以選朝天椒或二荊條。其中朝天椒辣味重，紅色素多，用其煉出...
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![青少年早餐吃麵包 這樣子選才科學]( "青少年早餐吃麵包 這樣子選才科學")
- 青少年早餐吃麵包這樣子選才科學中學生的早餐往往都會有面包，而麵包其實在選購時也是有所講究的。並且，麵包的種類有很多，不同的種類有不同的營養價值，不能一概而論。下面不如就來看看青少年的早餐麵包應該怎麼選擇。什麼是麵包所謂麵包，就是以黑麥、小麥等糧食作物為基本原料...
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![白米白麵白糖少吃 容易誘發大腸癌]( "白米白麵白糖少吃 容易誘發大腸癌")
- 坊間流行一句話：不吃三白（即不吃白米、白麵、白糖）。中國字是智慧的符號，糟粕的粕，是白和米的組合。老祖宗似乎在告訴我們：精白米是渣子，精華其實都在米糠裡了。哈佛醫學院針對3.8萬名女性所作的調查顯示，吃含有高糖分的食物，會讓血糖迅速升高，從而增加了患大腸癌的風險。而這些問...
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![日常要少吃精米白麵 美味又健康的全穀物正確吃法]( "日常要少吃精米白麵 美味又健康的全穀物正確吃法")
- 全穀物是由三部分構成的種子或穀粒：麩皮，即外皮；胚芽，即可以發育成植物的胚胎；胚乳，即胚胎的食物來源。這三部分都含有重要的營養物質，比如蛋白質、維生素B、抗氧化劑、礦物質、對人體有益的不飽和脂肪。許多全穀物食物——比如大麥、黑麥和小麥——還含有...
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![方便麵熱量是多少 方便麵的健康吃法]( "方便麵熱量是多少 方便麵的健康吃法")
- 許多人都說方便麵是非常不健康的食物，但是方便麵卻成為了人們日常生活中經常食用的食物，而且許多人也都非常喜歡吃方便麵。那麼方便麵熱量是多少呢？怎樣健康食用方便麵呢？方便麵主要是由小麥麵粉、調味醬、棕櫚油等物質製成，用開水沖泡食用，非常美味，而且隨時隨地都可以吃，尤其是...
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![畢業面試化妝少,多]( "畢業面試化妝少,多")
- 畢業面試化妝少，多畢業面試化妝少就是多，自信是最好的自產美容產品。女人愛美是出門要非常注意自己的形象。只有完成一定的量變，才能向質變飛躍。學會畢業面試化妝少就是多，從此不再殘疾！畢業面試化妝少即是多1化妝：少就是多面試當天一定要早起，不僅是為了早起，準備資料，更重要的...
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![挑選新鮮可口麵包的竅門 四種麵包要少吃]( "挑選新鮮可口麵包的竅門 四種麵包要少吃")
- 超市裡的食物越來越豐富了，選購食品的消費者們卻越來越糊塗了。面對著滿貨架的商品，眼花繚亂之餘，不知道如何挑選。面對這些黃澄澄、香氣撲面的麵包，我們該如何才能挑選到健康而又美味的麵包呢？下面跟隨本站了解一下吧！一、如何挑選可口麵包1、麵包要選硬、淡、粗。雖然健康的...
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![燜面和滷麵哪個好吃？燜面用生面還是熟面？]( "燜面和滷麵哪個好吃？燜面用生面還是熟面？")
- 燜面就是選用鹼面加上菜和肉，利用水蒸氣將面燜熟，這樣的面做出來口感非常豐富。很多人都喜歡吃鐵鍋燜面，但是有很多地方都吃不到，那麼燜面起源於哪裡呢。下面，就快和本站一起了解相關知識吧！本文目錄1、燜面和滷麵哪個好吃？2、燜面是哪裡的特色？3、燜面用生面還是熟面燜面和滷麵...
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![後面頭髮少怎麼辦呢]( "後面頭髮少怎麼辦呢")
- 在我們的日常生活中，經常會見到禿頂的或者是頭髮稀少的人，我們經常會判斷為這個人腎虛，可是並不是所有的頭髮稀少患者是禿頂都可判斷為腎虛，還有其他的原因會導致這種症狀，如果遇到了這種情況，我們該怎麼辦呢？究竟後面頭髮少怎麼辦呢？請看下文介紹吧！☆1、脂溢性脫髮：常常出現在中...
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![麵粉的密度是多少]( "麵粉的密度是多少")
- 麵粉是一種由小麥磨成的粉狀物，普通家用麵粉的密度是每升520克，另外，可按麵粉中蛋白質含量的多少，可以分為高筋麵粉、中筋麵粉、低筋麵粉及無筋麵粉。還可按效能和用途分為專用麵粉、通用麵粉、營養強化麵粉等。選擇麵粉的時候，我們所要得到的資訊是高筋粉、中筋粉和低筋粉等...
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![盤點四種高熱量食物 牛角麵包要少吃]( "盤點四種高熱量食物 牛角麵包要少吃")
- 日常減肥的朋友注意了，一些高熱量的食物的壞處有很多，吃多了很容易導致肥胖。如白砂糖堆積在肌肉內的時候會像鹽分攝取過多會引起身體浮腫。趕緊來看看其他的高熱量食物吧。牛角麵包：375大卡(100克)牛角包內含有黃油或“起酥油”，這樣的牛角包飽和脂肪和熱量含量多，對於減肥人...
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![想懷孕 少吃全麥麵包]( "想懷孕 少吃全麥麵包")
- 全麥麵包等粗糧一般都富含高纖維素，過高的膳食纖維能促進腸蠕動，但是也會減少脂肪和微量元素的吸收，脂肪減少會導致維生素E缺乏。維生素E又名生育酚，是雌性激素的前體，為脂溶性維生素，從而影響女性體內激素水平，可能導致不孕。同時，脂肪減少必然伴隨脂肪酸的吸收減少，也是影響生殖...
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![吃麵包醬料當然不能少 最健康的麵包醬]( "吃麵包醬料當然不能少 最健康的麵包醬")
- 現代人生活節奏快，為了求方便早餐都會選擇吃吐司麵包，吃麵包醬料當然不能少！牛油、花生醬、朱古力醬、煉乳、蜜糖及果醬這6種常用的麵包醬料中，哪一款最健康呢？下面跟隨本站來了解一下吧！各款麵包醬的卡路里情況如下：牛油（每100克）有879卡路里，煉奶（每100克）有326卡路里，朱古力醬（每100...
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![油潑面澆多少油]( "油潑面澆多少油")
- 油潑面澆半勺油。做油潑面，最後潑油時，準備半勺油，待油燒至八成熱，離火後立即潑到面上。油溫過低，辣椒麵的香氣激不出來，油溫過高，辣椒麵會發黑，影響口感，也不美觀。油潑面：油潑面是陝西傳統的特色麵食之一，起源於明代，並以咸陽油潑面最為著名，有鮮香味、酸辣味、香辣味。油潑面是一種...
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![泡麵的危害有哪些 專家提醒“泡麵少吃為妙”]( "泡麵的危害有哪些 專家提醒“泡麵少吃為妙”")
- 泡麵也就是方便麵，泡麵吃起來味道還不錯，而且做法很簡單，只需要用開水沖泡就可以了，所以泡麵成了現代都市人非常喜愛的一種食物，這也難怪，在如今人們的生活節奏加快，在飲食方面有時也就沒辦法做到很講究，所以泡麵受歡迎也在所難免，不過專家提醒，泡麵應少吃為妙，否則對人體有害，下面來...
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![想防慢性病少吃方便麵]( "想防慢性病少吃方便麵")
- 想防慢性病少吃方便麵慢性病也被稱為富貴病，是現代人們最容易罹患的疾病，也是很多醫生束手無策的疾病，但是這些慢性病卻給人們的健康帶來很大的傷害，還有一些慢性疾病還可能危及人的生命，比如心臟病、腦中風、糖尿病等，目前慢性疾病已經成為人們健康的頭號殺手，因此，預防慢性病就...
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![少男少女應當如何面對性衝動]( "少男少女應當如何面對性衝動")
- 一位男孩對我講了這樣一個故事：同班一位叫穎的女孩，不僅美麗大方，而且聰明睿智。我們既是學習的競爭對手，又是情趣相投的好夥伴。可是最近我對穎產生了一種很特別的感覺，每天晚上躺在床上，腦子裡閃現的全是穎的音容笑貌。我懷疑自己的大腦是不是有毛病--為什麼總會想她無窮無盡...
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![少吃米飯比少吃肉更易減肥]( "少吃米飯比少吃肉更易減肥")
- 目前基本減肥飲食法有三種：低碳水化合物飲食法、“地中海”飲食法和低脂飲食法。哪一種能更有效實現減肥和控制膽固醇，眾人說法不一。但最近研究表明：吃低碳水化合物食物比吃低脂肪食物更能有效減肥、控制膽固醇。研究兩年之久研究人員給參與者分別安排低碳水化合物食譜、“...
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![睡眠面膜應該塗多少?]( "睡眠面膜應該塗多少?")
- 睡眠面膜應該塗多少？睡眠面膜是一種方便有效的美容方法。睡眠時間可以創造柔軟的面板，深受美容愛好者的喜愛。睡眠面膜的使用技巧也很重要。以下是睡眠面膜應該塗多少，希望對你有所幫助。睡眠面膜應該塗多少1睡眠面膜是厚還是薄1.目前，隨著科學技術的發展，製作單分子層薄膜；因...
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生活科普幫
